Barry Parkes egész életében inaktív ember volt, nem sportolt és nem evett egészségtelenül. Csak akkor jött rá, hogy valamit meg kell változtatnia az életében, amikor a mérleg keze megközelíti a 150 kilogrammos határt. De egy 53 éves férfinak nehéz új dolgokat életre hívni.
Így Barry telepített egy alkalmazást a mobiltelefonjára, és bölcs karkötőt tett a kezére. Őszintén megjelölte az alkalmazásban elfogyasztott kalóriák számát, és mobiltelefonja megszámolta, hogy hány kalória fogyott már el. Barry számára könnyű volt, elég volt megpróbálni legalább annyi energiát elkölteni, amennyit kapott.
Csatlakozott feleségéhez, Shaune-hoz, és öt-tíz kilométeres sétákat élvezett együtt. Gyaloglás közben rájött, hány lépést kell megtenni az elfogyasztott kalóriák elégetéséhez, és evés közben gondolt az összes többi falatra.
Az ülő és stresszes ember, aki egész nap nem evett és este két pizzát nyomott be nélküle, energikus srác lett, aki napközben sokkal kisebb adag volt.
Minden más számára, aki változtatni akar az életén, utal arra, hogy kitartóan kell határoznia. Barry átalakulása téged is inspirál?
- Pihenőnapló - Utálod a sportot Nem számít, mert ezeknek az apróságoknak köszönhetően többet fogsz mozogni!
- Az egészséges életmódnak köszönhetően betegségek nélkül fogunk élni Idősek - Hasznos igazság
- A Burger King döbbenten változtatta meg a nevét
- RELAX NAPLÓ - Szebb alak az ugrókötélnek és a hula hopnak köszönhetően!
- A bőr miatt megfigyelt betegségek - Noizz