segítenek

A modern életmód fokozott terhet jelent a szemekre is. A szem károsodása felesleges ún szabad gyökök, amelyek megtámadják a szemsejteket. Szemünk kifejlesztett egy természetes védekező mechanizmust az oxidatív stressz leküzdésére enzimek és antioxidánsok révén, amelyeket a szervezet az étrendből nyer. Ezeknek a mikroelemeknek a követelményei az életkor előrehaladtával, betegségekben vagy a krónikus szembetegségek nagyobb kockázatával járnak, mint pl diabéteszes retinopathia, glaukóma vagy makula degeneráció esetén.

A legfontosabb szemi antioxidánsok közé tartozik a karotinoidok lutein a zeaxantin. Legmagasabb koncentrációjuk a szem sárga foltjában (makula) van, amely felelős az éles látásért. Ezek a pótolhatatlan anyagok az UV-sugárzás káros összetevőinek természetes szűrőként működnek. Nagy szerepet játszanak a retina antioxidáns védelmében a szabad gyökök ellen, és így megvédik a degeneratív károsodástól és a korai öregedéstől.

Lutein szinte az összes szemkiegészítő fő összetevője, tartalma a gyártótól függően dózisonként 2-15 mg között mozog. Számos tanulmány megerősítette, hogy az antioxidánsok, különösen a lutein és a zeaxanthin napi hosszú távú bevitele lelassítja a krónikus szembetegségek, például az életkorral összefüggő makula degeneráció kialakulását és megakadályozza azok kialakulását.

Forrás: Richer S., Stiles W., Statkute ​​L., et. al; Kettős álarcú, placebo-kontrollos, randomizált vizsgálat a luteinnel és az antioxidáns kiegészítéssel az atrófiás korral összefüggő makula degeneráció beavatkozása során: a Veterans LAST tanulmány (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometria; 75 (4): 216-30, 2004.

A lutein mellett a szemkészítményeket általában antioxidánsok, például C- és E-vitamin, béta-karotin, szelén, cink, proantocianidinek. (Az AREDS-korhoz kapcsolódó szembetegség-tanulmány kimutatta, hogy nagy dózisú béta-karotin, C-vitamin, E-vitamin és cink kombinációja a betegek 25% -ában csökkentheti a korai stádiumú makula degeneráció kockázatát.

Növényi kivonatokból karotinoidokat, antocianinokat és flavonoidokat tartalmazó növényeket alkalmaznak szembetegségekben. Ide tartoznak az áfonya, a ginkgo biloba és az okker.

Áfonya a leginkább tanulmányozott ezen a területen, és számos tanulmány megerősítette, hogy a standardizált áfonyakivonat erősíti az érfalat, csökkenti az éráteresztő képességet, javítja az éjszakai látást vagy segít a diabéteszes retinopathiában. A standardizált kivonat (36% antocianin) ajánlott adagja napi 320-480 mg. Sajnos nehéz lenne megtalálni ezt a mennyiséget, és gyakran a kivonat szabványosítását a piacunkon kapható étrend-kiegészítőkben.

Forrás: Kemper KJ. Fekete áfonya (Vaccinium myrtillus); A Longwood Herbal Munkacsoport. (Http://www.longwoodherbal.org/bilberry/bilberry.pdf).

Megemlítünk más növényeket ginkgo bilobed, ahol a levélkivonat jótékony hatásáról beszámoltak olyan szembetegségek esetén, mint a makula degeneráció vagy a diabéteszes retinopathia.

A szem táplálék-kiegészítõit hosszú ideig - több hónaptól évig - kell használni.

Számos vizsgálatban kiváló kiegészítő vagy megelőző szerként bizonyultak egyes szembetegségek esetén. Úgy gondolják, hogy képesek csökkenteni a szem fáradtságát és javítani a látásélességet. Mindenesetre e tények megerősítése további tanulmányokat igényel.

A tanulmány középpontjában jelenleg az áll cink- és a szem védő funkciója. A cink része az ún rodopszin, amely szükséges a fény ingerének elektromos impulzussá történő átalakításához. Ha a szervezetben hiányos a cink, akkor hibás rodopszinmolekulát képezhet, amely nem tartalmaz cinket, ami károsíthatja a retinát vagy a vizuális érzékelést. Tehát ha szemproblémái vannak, ne feledkezzen meg a cinkben gazdag ételekről (tökmag, tökolaj, lencse, szójabab), vagy tabletta formájában is beviheti a cinket bármely gyógyszertárban megvásárolható étrend-kiegészítő formájában. Azok a betegek, akik hosszú ideig bizonyos gyógyszereket szednek, pl. acetilszalicilsav (acilpirin, aszpirin), hormonális fogamzásgátlás vagy ACE-gátlók magas vérnyomás ellen (Accupro, Enap, Gopten, Prestarium…)

Kapcsolódó cikkek:

A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.