A mangó lédús, tökéletes ízű gyümölcs. Eredete India déli részén található.
Innen Pakisztánba, Mexikóba és Madagaszkárba utaztak. Édes sárgarépára emlékeztet, mandarinnal "keresztezve". Nagyobb gyümölcsfajta, akár két kilogrammra is megnő, míg az érett mangó színe vörös-sárga vagy narancssárga legyen.
A mangó lehámozása bosszantó, de ha a nagy kövére harapsz, nem fogod megbánni. Mindazonáltal legyen kéznél fogselyem. Ugyanis egy nagy, hosszúkás tömör követ nem lehet olyan könnyen lehámozni, és nem esik olyan könnyen ki, mint egy zsíros avokádóból.
Ami tartalmaz?
A mangó sok karotinnal, E, C és B vitaminnal rendelkezik. Rézet tartalmaz, amely napozáskor elősegíti a bőr színét, magnéziumot, amely jótékony hatással van a szívre és az izmokra, a mangánt és a cinket, ami viszont támogatja a mirigyek aktivitását.
A fogyasztás eredménye
Aki gyakran belemerül ebbe az egzotikus gyümölcsbe, létfontosságúbb, nyugodtabb és eufórikusabb. Betegségek veszik körül, különösen az influenza és a megfázás. A mangó jobban kezeli a stresszt, mert ez energiaforrás. Gyengédebben kezelheti, mint például csokoládéval, így nem hízik utána, miközben ugyanolyan megbízhatóan nyugtatja az idegeit. Könnyen alszik, különösen, ha a húsát banánnal és joghurttal keverjük össze. Végül jót tesz a bőrnek és a hajnak is, újjáéleszti a színüket. De talán a legfontosabb, hogy a cinktartalomnak köszönhetően a mangó támogatja a hormontermelést, a libidót és az orgazmus képességét. Megpróbál!