Az orrmelléküregek gyulladása az orrmelléküregek fertőző betegsége, gyakran megfázás vagy fertőzés miatt. Hasznos üregek - az orr és a szem körüli csontokban levegővel töltött üregek nyálkahártyákkal vannak kirakva, amelyek sejtjei nyálkát képeznek, átjutva az orrüregbe. Ha megakadályozzák a nyálka áramlását, a nem kívánt baktériumok hajlamosak szaporodni a váladékban, és gyulladás alakul ki.

orrmelléküregek

Hasznos üregek (sinusok) - az orr és a szem körüli csontokban levegővel töltött üregek nyálkahártyákkal vannak kibélelve, amelyek sejtjei nyálkát képeznek, átjutva az orrüregbe. Ha megakadályozzák a nyálka áramlását, a nem kívánt baktériumok hajlamosak szaporodni a váladékban, és gyulladás alakul ki. Ez a gyulladás önmagában fájdalmat okozhat a fejben, a szemben és a fülben. A gyulladt üregek fájdalmasak és nagyon nehezen tisztíthatók, még antibiotikumokkal együtt is.

Sinusitis rövid vagy hosszú távú probléma lehet, és gondos kezelést igényel. Ez a gyulladás önmagában fájdalmat okozhat a fejben, a szemben és a fülben. A krónikus arcüreg-gyulladás nemcsak fájdalmas, de hasonló kényelmetlenséget okoz, mint a migrén. A gyulladt üregeket még antibiotikumokkal is nagyon nehéz megtisztítani.

Táplálkozási terápia

Ha ilyen típusú gyulladásban szenved, akkor itt az ideje, hogy friss gyömbért reszeljen le vagy chili paprikát aprítson. Ha gyakrabban kapja meg a betegséget, növelheti a gyümölcs- és zöldségfogyasztást is, ezáltal hatékony antioxidánsokkal erősítve immunrendszerét.

Chili, torma, wasabi, hagyma

Kipróbálhatja a hagyományos fűszeres ételeket is, amelyek a vietnami és a thai konyha részét képezik, az üregek kikapcsolására. Alternatív megoldásként ezeket a növényeket hozzáadhatja kedvenc ételéhez köretként. Tehát nagyon jól passzol húsételekhez, a torma és a wasabi a tenger gyümölcseihez, a retek a salátákhoz.

Hasznos tanács: ha túl sok chili paprikát ad az étkezéshez, joghurtot vagy vajjal kenyeret fogyaszt, vagy tejet iszik az intenzív csípés csökkentése érdekében.

Forró folyadékok

Fantasztikus a forró tea citrommal vagy egy tányér forró csirkehúsleves. Tökéletesen stimulálja a "folyadékokat a fejben". Mélyen lélegezzen be gőzt, hogy túlmelegedjen és megnedvesítse az üregeket, de ne zuhanyozzon. Ha még jobban meg akarja fokozni a hatást, reszelje le a gyömbért egy ilyen húslevesbe, gyulladáscsökkentő hatása van.

Tea és víz

Minél több folyadékot ad a testének, annál vékonyabb lesz a nyálka.

Mit szabad kerülni az étrendben?

Mindenképpen tejtermék, mert testünk meggyógyult (valójában növeli a nyálka sűrűségét). A második helyen feltétlenül az alkohol, amely gyakran hozzájárul az orr- és orrmellékhártya duzzanatához, amire valóban szükséged van az utolsó pillanatban.

Hidroterápia

Az eukaliptusz vagy a fenyőolaj gőzének belégzése (a mentol még erősebb) segít enyhíteni a tüneteket. A megfázás meleg vízzel és egy teáskanál sóval enyhítheti az orrüreg gargarizálását és öblítését.

Aromaterápia és gyógynövényes gyógyszerek

Masszírozza az orr, a szem, az arccsont területét, és aludjon menta (9 csepp), eukaliptusz (6 csepp) és levendula (10 csepp) illóolajok keverékével. 2 óránként igyon teát ugyanolyan mennyiségű echinacea, aranyvessző, kanadai vodka és hibiszkusz levelekből. A fokhagyma vagy a torma is segíthet.