Üdvözöljük a "Slim Chance" című kéthónapos sorozatban, amelyben Amber Petty író dokumentálja a fogyás örömét. Olvassa el itt az első, a második és a harmadik fejezetet.

megteheti

Súly: 238,6 font

Két hét alatt elveszett: 8,4 font

Teljes fogyás: 14,4 font

17. életkor, 180 font

borostyán: Elég fáradt vagyok

Orvos: Tiszta. Nem tehetek róla, de nem kapok 30 kilót?

18. életkor, 180 font

V: Havonta kétszer van a menstruációm.

D: Valószínűleg stressz. Nem adhatok semmit. Valószínűleg le kellene fogynia.

22. életkor, 190 font

V: fázok.

D: Gondolt már valaha a fogyásra?

25 éves, 220 font

V: Nagyon rosszul érzem magam és nem tudok lefogyni

D: És fogyni is. 25. életkor, 190 font

V: Nem alszom jól, és szédülök [D] Hmm, ennél több rostot kellene fogyasztanod és 10 kilót leadnod.

25. életév és 1 hónap, 180 font

V: Lefogytam 11 kilót. Még mindig rosszul érzem magam.

D: Nem valami? Csökkentse a súlyát

V: Két hónapig fáj a gyomrom

D:

V: Nem, csak szeretett orvoshoz fordulni.

D: Remek, nos, felületesen ellenőriztem, és úgy tűnik, jól vagy. Nem tehetek semmit. Egy bizonyos súly elvesztése.

Lát mintát? Nos, nem azt mondom, hogy ezek az orvosok tévedtek. Fogynom kellett. De egészen meglepő, hogy amikor kevesebbet nyomtam, az orvosok sokkal könyörtelenebbek voltak attól, hogy fogyok, mint most. Amikor elhíztam, ez inkább ötlet volt. Nem hagyhatták figyelmen kívül a panaszaimat, és csak annyit mondtak: "Nincs semmi baj veled", ezért hozzáfűzte a gyors "fogyást".

A látogatás valóban elvitte a tortát.

Néhány évvel ezelőtt, amikor elmerültem a 275-ben, egyértelmű volt, hogy a súlyom nagy problémát jelent, és le kell fogynom néhány kilót. Így elkezdtem számolni a kalóriákat, és napi 1500-800-at tartottam (általában sokkal közelebb az 1500-hoz). Bár a néhány évvel ezelőtti kalóriaszámolás rögeszmés, boldogtalan állapotba vezetett, mégis megtettem, és ezúttal jól voltam. Körülbelül hat hét alatt 10 kilót fogytam.

Aztán elmentem egy új orvoshoz rendes vizsgára. Meséltem neki a súlygyarapodásomról, a depressziómról és a vágyamról, hogy megszabaduljak tőle. Amikor leírtam a jelenlegi étrendemet, a nő félbeszakította, és azt mondta: "Naponta 1200 kalóriát kellene enni." - De már kb 1500-at eszem - mondtam. - Nos, valójában 1200-ig kellene tartania - mondta az orvos.

Tudta, hogy testproblémáim vannak - de miért foglalkoznék a történetemmel, ha csak kiáltani tudna "1200" -ot, és elmehetne egy másik, talán jövedelmező randira?

Aztán a próbaterembe mentünk, és amikor felemeltem a tüdőellenőrző ingemet, az orvos láthatóan elhúzódott a friss vágások elől.

"Kik ők?" - Azt hiszem, ez csak vágás, tudod, a nagy súlytól - mondtam. - Nagyon érzelmi és fizikai probléma, amiről most meséltem. Sajnos az utolsó részt nem igazán mondtam, de az erős fényem igen. - Ó, remélem, hogy csak vágások - mondta, miközben előhúzta a sztetoszkópját. Persze, a 60-as évek közepén túlméretes orvos volt, de a vágásaim látszólag túl messze voltak.

A lusta cseresznye a nyomorult nap tetején a búcsúja volt: "Tudod, sajnálom Harvey Weinsteint, most, hogy mindezek a nők mondanak dolgokat, nagyon rosszul érzem őt."

Igen, ezek a Nő megtalálta a módját HARVEY fogkő gyógyítására a kinevezése során. Ez egy hónappal a vádak megsértése után volt, és egyértelmű volt, hogy Weinstein szemétszörny.

Röviden: nem szeretem az orvosokat.

Hogy őszinte legyek, tudom, hogy ez az visszataszító magatartás nem tartozik teljes mértékben az orvosnak. Túl sok a páciensük, kevés az idő, amit velük tölthetnek, és valószínűleg az évek során valószínűleg megolvasztotta őket egy hipochondriacska. Ennek ellenére örülök, hogy jól vagyok, amikor nem. A fenébe, mondd, őrült vagyok, és megérdemled a fájdalmat, én vállalom. De "egyébként nincs semmi, ami lefogyna", az orvos látogatása valóban megöregszik.

Tehát képzelje el a meglepetést, amikor egy orvos nemrég küldött nekem valamit, és olyasmit tett, amit az orvos még soha nem tett, inkább hallgatott.

A Slim Chance első fejezete után sok szép visszajelzést kaptam. Az e-mailek és a DM között megdöbbentem, hogy hány ember olvasta és mozgatta valamilyen módon a történetemet.

E váratlan pozitívság közepette e-mailt kaptam Pamela Peeke-től, M.D. Fel akart hívni, és tanácsot adott nekem. Nem egészen más módon jöttem az e-mailre. Nagyon örülök az e-mailekre adott válasznak, amely minden idők egyik dicséretes láma lehet, de a szellemekkel teli világban büszke vagyok gyors válaszaimra. De tévedtem, és másfél hét múlva kaptam egy újabb e-mailt. Dr. Peeke biztos akart lenni abban, hogy megkaptam az üzenetét.

Ezúttal reagáltam, megterveztem az időt és csökkentettem az elvárásaimat. Úgy gondoltam, hogy jó lenne ingyenesen beszélni az orvossal, mert úgy éreztem magam, mint egy halom szemét. Valószínűleg 15 percig telefonálnánk, azt mondanám, hogy több fehérjét kell ennem, "többet kell mozognom", és Instagram kezelőt adok a következő cikkem megírásához.

Ezen a szombaton beszéltem Peek doktorral - aki azt mondta, hogy szereti a cikkemet, és segíteni akar. Látta, hogy az elmém jó helyen van a változtatásokra, bár úgy érezte, ugyanazokat a táplálkozási hibákat követhetem el, amelyek a múltban vezettek.

Akkor két óra múlva telefonáltunk! Két! Az orvos meg akarta hallani a teljes súlytörténetemet az összes olyan étrendből, amelyet kipróbáltam, amikor utálni kezdtem a testemet.

A szüleim méretétől fogva minden kiterjedt a negatív vitámra. Sírtam. Többször. De tudni akarta, és nagyon hallgatott rám.

Körülbelül egy óra súlytörténetem után Dr. Hasonlítsa össze a tanácsokat. - Azt akarom, hogy hagyja abba a kalóriaszámlálást - mondta. A "diéta" ​​soha nem működik tartósan, ezért javasolta, hogy hagyjam abba a számolást, és tartsak be helyette néhány egyszerű étkezési szabályt (amelyeket a továbbiakban még megbeszélek).

A hívásnak vége lett, és annyira hálás voltam, hogy valaki ilyen önzetlenül nyújtózkodott. Itt vannak azok a dolgok, amelyeket minden orvos Dr. Peeke megismerése: Akár fogyásról vagy depresszióról beszél, a történelemnek van hatása. És amikor orvosa megvetően mondja: "Egyél 1200 kalóriát" anélkül, hogy tudná, étkezési rendellenesség vagy súlyos stressz étrended van-e, ez nagyon káros lehet. Kivéve, hogy 12 évesnél idősebb amerikai nő vagyok - folytathatja és feltételezheti, hogy nem szeretem a testem, doktor. És ha azt mondod egy zsíros zsírtartalmú nőnek, hogy fogyjon, és hogy "kevesebbet eszik, többet mozog", akkor nem igazán segít. Betege már tudja.

Tudod, hogyan tudsz valóban segíteni? Legyen olyan, mint Peek doktor. Figyelembe véve a testi és lelki erőfeszítéseimet a súlygyarapodás érdekében, más, funkcionális és hatékony tanácsokat tudott adni.

Különösen azt hangsúlyozta, hogy mentalitásom megváltoztatása és fizikai gyűlöletem kijavítása ugyanolyan fontos, mint a fogyás.

Még soha egyetlen orvos sem mondta nekem - és eddig nagy változást hozott. Két héten belül az interjút Dr. 8,4 font Peeke-t fogytam! Nos, nem számítok arra, hogy ez a tempó folytatódik, de rohadt jó. Érdemes megemlíteni: nem vagyok őrült az étrendem miatt.

Mielőtt letette a kagylót, Peeke még egy utolsó megjegyzést tett: "Minden nap azt akarom, hogy küldje el nekem MMM-jét: szája, izmai és elméje." Ez csak egy rövid áttekintés volt arról, hogyan éreztem magam étkezéssel (szájizom) és általános hozzáállásommal (elme).

Ez a napi elmélkedés (nem ételek vagy kalóriák nyilvántartása) nagyszerű módja volt annak, hogy megtudjam, hol vannak a problémáim - és gratulálok az út során tapasztalt jó dolgokhoz. Ha van, aki hasonló felelősségi rendszert akar létrehozni, vegye fel velünk a kapcsolatot. Nem tudok azonos szintű szakértelmet nyújtani, de hallgatok. És hidd el, segít.

Ahogy javult a hangulatom, minden nap futni kezdtem. Megváltoztatom néhány negatív beszélgetésemet, és sokkal jobban lenyűgöznek az élet apró, pozitív dolgai, mint a szomszédságomban növekvő sötétvörös pozsgások.

Olyan furcsa, furcsa dolog, de kísérteties gótikus rózsáknak tűnnek, és megvilágítják a szívemben lévő Addams központjait, amikor leesem.

Amber Petty LA-szerző és rendszeresen közreműködik a The Greatist című filmben. Csatlakozzon, amikor megosztja útját a szegénységgel az új Slim Chance oszlopban. Vedd el énekelt óráit, énekeld másként, és kövesd az Instagramon @Amberpetty.