A tested a méreganyagokat csapdába ejti a zsírsejtekben. Itt az ideje, hogy "öblítse" a testet, megtisztítsa és megszabaduljon a nem kívánt súlytól. Hogyan kell csinálni? Hol kezdjem? Úgy érezheti magát Alice Csodaországban, amikor nincs meg a szükséges információ.
Ezért döntöttem úgy, hogy részletesebb cikket írok erről a témáról, és tisztázom a test méregtelenítésének szükségességét. Ez nemcsak divatos gasztronómiai irányzat. Ez egy lépés az egészségesebb test és az életfontosságúbb ÖN felé.
Az az elv, amit tanítok, hogy a diéták nem működnek. És mivel az ismétlés a bölcsesség anyja, hadd emlékeztessem önöket még egyszer, hogyan működik mindez. Egyesek számára nem lesz újdonság, és valakit meglephet.
A diéta alapvetően egy ideig kizárja vagy eltávolítja az étrendből az élelmiszerek egy bizonyos csoportját. A fogyásnak ez a módja nem tesz mást, mint hogy elfárad vagy beteg lesz (mert hiányoznak a vitaminok), és növeli annak az esélyét, hogy a régi megszokott JOJO-hatás megjelenjen.
Ahelyett, hogy fej-fej mellett eltávolítanád az egész ételcsoport étrendjéből, inkább a tested megtisztítására összpontosíts.
A toxinok testünkben vagy nem megfelelő étrendből, vagy abból a környezetből halmozódnak fel, amelynek naponta ki vagyunk téve. A szervezet reakciója a toxinokra és a káros vegyi anyagokra olyan, hogy a test elkezd felhalmozni a zsírt.
Így védik és védik a belső szerveket. Ezért, ha elkezdünk diétázni és csökkenteni a kalóriákat, a szervezetben a méreganyagok mennyisége még jobban megnő. Kezdünk egészségtelen életmódot élni, és elkezdődik a diéták ördögi köre.
És ez az a fordulópont, amikor el kellene jönnie méregtelenítse a testét. A test megtisztítása az egész szervezet természetes egyensúlyának megkezdését, a méreganyagoktól és a zsírtól való megszabadulást eredményezi, és az édességek iránti étvágy hirtelen sokkal kisebb vagy teljesen megszűnik.
Ez azért van, mert a test megtisztul, és az ízek hirtelen hangsúlyosabbnak tűnnek. De ha mégis megfojtja magát, most még egy kis darab forró csokoládé vagy egy alma is elég lesz…
Milyen ételeket kell bevenni az étrendbe a méregtelenítés során?
Figyelem! A méregtelenítés nem arról szól, hogy nem eszel semmit, vagy csak vizet iszol 🙂
A méregtelenítés a kiegyensúlyozott étrendről szól, és nagy mennyiségű:
Friss gyümölcsök, friss gyümölcslevek, organikus zöldségek, diófélék, gabonafélék.
- Azt javaslom, hogy távolítson el minden félkész terméket a konyhából
- Magas cukortartalmú és hozzáadott színezékek
- Nagyon sós ételek, pl. konzervek
Meddig kell méregteleníteni?
Hm, a tanulmányok és az információk eltérőek. Kipróbáltam, hogy a 30 napos időszak megfelelő-e, és az eredmények szépen fokozatosan fognak jönni. (Az emberi agynak körülbelül egy hónapba telik új szokások elsajátítása)
Kezdje fokozatosan - először szerezze be magát adj a célnak 3 napot, majd 10 napot és lépésről lépésre a 30. számig. Ahogy hozzászokik az egészségesebb ételválasztáshoz, az egészséges táplálkozásra való napi áttérés teljesen természetesnek tűnik számodra.
Meg fogja találni, hogy az étel hirtelen nem csak valami, ami megtölti a gyomrot, csiklandozza az ízlelőbimbóit és hullámozza az inzulinszintjét.
Az étel hirtelen a barátoddá és vitaminforrássá válik, amely segíti a tested erősebbé és életfontosságúbbá válását. És mivel 30 napot tartott, tervezett és kiszámolt, érezni fogja azt a könnyedséget és frissességet, amelyet mindenképpen meg akar tartani a lehető leghosszabb ideig 🙂
Tisztítsa meg a testet sokkal könnyebben megszabadul a zsírtól. Ha fogynia kell, ne vegye könnyedén a méregtelenítőt, és ne vigye az utolsó helyekre.
Mi a tapasztalata a méregtelenítésről? Vagy még nincs, és tanácsra van szüksége? Nyugodtan tudassa velem alább a megjegyzéseket, és ha ez a cikk legalább egy kicsit gazdagította Önt adj LIKE.