A marihuána, mint az álmatlanság modern orvossága?
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Az alvás az élet szerves része. A mai mozgalmas időkben azonban a minőségi alvás egyre nagyobb problémát jelent. Az álmatlanság problémái évente több embert sújtanak. Ezután az orvosok irodájába kerülnek, akik általában könnyen megoldják ezt a problémát az egyik rendelkezésre álló gyógyszer felírásával.
Egy ilyen megoldás azonban nagyon rövid életű, és semmiképpen sem oldja meg az álmatlanság okát, de csak a tünetei, vagyis az elalvás vagy fordítva idő előtti felébredés képtelensége. Meg kell azonban jegyezni, hogy alvásproblémák néha mindannyiunkban előfordulnak. Az alváshiány elégedetlenséget és ingerlékenységet okoz számunkra, problémákat okozhat a figyelem és a munkahelyi vagy iskolai teljesítmény csökkenése is.
Ennek oka leggyakrabban a stressz, amely eredhet az iskolai vagy a munkahelyi felelősségből, de még a párkapcsolati problémák sem hagynak hidegen és nagyban befolyásolják alvásunk minőségét. Ez a fajta álmatlanság azonban csak rövid ideig tart, és néhány nap múlva, vagy a helyzet megoldása után eltűnik.
Ha azonban az alvási problémák több hétig fennállnak, az ember kénytelen különféle gyógynövényekkel, étrend-kiegészítőkkel, vagy végül magukkal a vényköteles gyógyszerekkel kísérletezni. Ezenkívül ez a probléma az életkor előrehaladtával súlyosbodik.
Sajnos még napjainkban sem létezik olyan kifejlesztett gyógymód az álmatlanságra, amely felváltaná a természetes alvási ciklust, vagyis a REM és a nem REM fázisok természetes váltakozását. De ami még rosszabb, a jelenlegi nyugtatók ismételt használata toleranciát teremt, ami miatt a betegnek ugyanahhoz a hatáshoz egyre nagyobb adag gyógyszerre van szüksége. Ezenkívül visszavonásuk után egy nagy csoport kellemetlen elvonási tüneteket tapasztal, például rémálmokat vagy álmatlanságot.
Régiónkban a leggyakrabban felírt nyugtatók közé tartoznak Sanval, Stilnox vagy Hipnogén, ami valójában még mindig ugyanaz a gyógyszer, mivel mindegyik tartalmaz zolpidem-tartarátot. Az altatókkal kapcsolatos problémákról itt olvashat legutóbbi cikkünk.
Ezért egyre többen fordulnak természetes termékekhez, például a marihuánához. Azonban valóban részt vehet az álmatlanság elleni küzdelemben ezt a zöld növényt világszerte széles körben használják hasznos?
A tudósok már az 1970-es években megpróbáltak válaszolni erre a kérdésre, de az akkori sokkal szigorúbb jogszabályok miatt nem volt lehetõség elegendõ magas szinten tanulmányokat végezni. Mindezek ellenére a társadalom fejében azt javasolta, hogy a marihuána minden bizonnyal pozitívan befolyásolja az alvást. Végül is álmosságot okoz, és az ember maximálisan nyugodtnak érzi magát utána.
Erre a kérdésre átfogó választ kínál számos tanulmány, amely az elmúlt években foglalkozott a kérdéssel (pl. kutatás 2017, kutatás 2016, kutatás 2016, kutatás 2014).
Először is el kell mondani, hogy az orvosi marihuána biztonsága megegyezik a többi vényköteles gyógyszer biztonságosságával. Sajnos azonban nem tartozunk azon progresszív országok közé, ahol a törvényhozók megközelítenék az ilyen jogszabályokat.
Tehát mit találtak ki a tudósok? Ezek a tanulmányok feltárták, hogy az orvosi marihuána sok hasonló vagy hasonló problémát mutat a vényköteles gyógyszerekkel. A vizsgálatok kimutatták, hogy a marihuána orvosi formája nem javítja az alvás minőségét, és nem csökkenti annak súlyosságát sem. Így ez sem hozza létre az alvási ciklusok természetes váltakozását, ami az alvás minőségének dózisromlását jelzi.
Az alvás minőségének romlása oka összefügg azzal, hogy az agyunk endogén kannabinoid neurotranszmitter rendszere nem vesz részt közvetlenül a normális alvási ciklusok kezelésében vagy fenntartásában.
A marihuána esetében ez azt jelenti, hogy támogatja az ún a nem REM alvás, amely az alvás olyan fázisa, amelyben az ember nem álmodik, és ortodox alvásnak is nevezik. Ellenkezőleg, megzavarja, ill. csökkenti a REM (gyors szemmozgás) alvásban töltött időt, amelyben természetesen álmodunk.
A REM alvás hiányának van sok szerencsétlen következménye a testünk számára például hangulati rendellenességek, ingerlékenység vagy az elhízás fokozott kockázata. A marihuána lefekvéskor történő fogyasztása szintén gyakoribb éjszakai ébrenléteket tárt fel. A depresszióval diagnosztizált betegeknél még a marihuána is jelentősen rontotta az alvás minőségét.
Éppen ellenkezőleg, hasznosnak bizonyult az ettől szenvedő emberek számára krónikus fájdalom, amelyben jelentősen javította az alvás minőségét. A javulás azonban főleg a fájdalomcsillapítás képességének volt köszönhető, és nem csak az alvási ciklusok befolyásolásának. A sclerosis multiplexben, a perifériás neuropátiás fájdalomban vagy a rákos fájdalomban szenvedő betegek tehát képesek voltak feltárni pozitív hatásukat.
Kutatás 2016-tól megállapította, hogy a napi marihuána-fogyasztás serdülőknél, akiknél nem jelentkeztek alvászavarok, általános alvásminőségük romlását eredményezte. Részt vett a tanulmányban 98 önkéntes, akiknek átlagéletkora 22 év volt.
A hagyományos vényköteles gyógyszerekhez hasonlóan a marihuánának is sok mellékhatása van, ha abbahagyják, beleértve az álmatlanságot és a rossz alvási minőséget. Így az elmúlt évek tanulmányai azt mutatták, hogy az orvosi marihuána korántsem jobb az álmatlanság kezelésére szolgáló hagyományos gyógyszereknél, de a kutatók továbbra is kérlelhetetlenek és továbbra is próbálnak új eredményekkel előállni ezen a területen.
És ha véletlenül te is azon emberek csoportjába tartozol, akik számára a minőségi alvás jelent problémát, az invazívabb megoldások előtt először az egyszerűbbeket próbálja ki. Lefeküdni és mindig ugyanabban az időben állni, akár hétvégén is, lefekvés előtt kerülje a nehéz és zsíros ételeket és természetesen a koffeint.