Itt az influenzaszezon. A változékony időjárás arra kényszerít bennünket, hogy egyszer megfelelően öltözködjünk, néha letegyük a kabátunkat. Mielőtt rhinitis elleni gyógyszerek után nyúlna, próbálja ki ezt az italt, azt mondják, hogy csodákra képes!
Bizonyított "fegyverek" nem hiányozhatnak!
Minden szezonális megfázással küzdő tea vagy ital összetevője kétségtelenül gyömbér. Gingerolt tartalmaz, a kapszaicinhez hasonló hatóanyagot, amely chilit tartalmaz. Ez az anyag enyhítheti a fejfájást, különösen migrén esetén.
Vitamintartalma ideális és univerzális segítséget nyújt influenza vagy megfázás esetén. Segít a nyálkahártya felköhögésében is, amely betegség alatt a légutakra települ.
A gyömbér nem hiányozhat ebben az italban és a méz is. Dolgozik antibakteriális és jó antioxidáns. Citrom is hozzáadódik ehhez a kategóriához, amely csodával határos módon működik a testben ellátja a C-vitamint. Erősíti az immunrendszert, és véd az ellen is egyéb fertőzések kialakulása.
Titokzatos segítők
A fahéj és az áfonya nagy segítség. A fahéj minden háztartásban gyakori fűszer, és az ősz folyamán egyre gyakrabban jelenik meg. Száraz estéken például forralt borban használják. Vagy a télen át a lépekig.
A fahéj nagyon jó a magnézium forrása, rost, vas és kalcium. A fahéj tartalmaz folsavat, omega-3 és omega-6 zsírsavakat is. Támogatja az immunrendszert, rendelkezik antibiotikus hatások, segít megszabadítani a testet a nyáktól és antiszeptikus hatású.
A fekete áfonya vizuálisan érdekes és kellemes ízű vagy illatos. Az áfonya szezon már nincs meg, de azok, akik termesztették, minden bizonnyal a fagyasztóban tárolnak néhány készletet. Még mindig megvásárolhatók fagyasztva, és nem kell semmilyen vitamint elveszíteniük, ami annyira különleges testünk számára.
Az áfonya tartalmaz elegendő vitamin és ásványi anyag szupergyümölcs "címének" megszerzése érdekében. Ha áfonyával kényezteti magát, vasat, kalciumot, foszfort, nátriumot, krómot, valamint folsavat kap. Vitaminok: A -, B - és C - vitamin, béta - karotin és myrtilin - festék és egyben antioxidáns.
Az áfonya támogatja az immunitást, eltávolítja a köhögést, antiszeptikus hatású és eltávolítja a szabad gyököket - rákmegelőzésként szolgálnak.
Recept egy italhoz
Szinte mindenki meg meri venni ezt a gyógyító italt. Szüksége lesz fél csésze áfonyára, 3 vékony szelet friss gyömbérre, 3 evőkanál friss citromlére, 2 evőkanál organikus mézre, fél teáskanál fahéjporra és negyed teáskanál őrölt szegfűszegre.
Meghámozott gyömbért, reszeljük le, forraljuk fel egy csésze vízzel. Adjunk hozzá áfonyát, főzzük együtt 20 percig. Keverék szűrjük le egy csészébe és adjunk hozzá forrásban lévő vizet, mintha teát akartunk volna önteni. Adjunk hozzá citromot, mézet, borsot és igyunk naponta többször. Egészségére!