A gyakorlatból tudjuk, hogy a lapos kés nem a boka ízületi betegségének szerzett rendellenessége, hanem a mozgásszervi rendszer komplex betegsége, amelyet a központi idegrendszer rendellenessége okoz.

tekintik

A láb biztosítja a test stabilitását, nemcsak állva, hanem járás közben is. Mindezt a láb tökéletes építészeti készletének köszönhetően. Az egyes csontok ideális helyzetét kiegészítik a szalagok, a fascia és a lábizmok, amelyeket neuromuszkuláris vezérlés vezérel. Az izmokban és az inakban elhelyezkedő proprioreceptoroknak és a bőrnyomás változásának érzékelőinek köszönhetően lábunk információt küld a központi idegrendszernek (gerincvelő és agy) az izmok, szalagok és ízületi tok feszültségének vagy hosszának változásáról, a nyomás eloszlásáról. a láb alatt. Az agy kiértékeli ezeket az információkat, és elküldi a megrendelést az összes szükséges struktúrának, és így gyakran öntudatlanul megakadályozza az egyensúly elvesztését. Ami egyszerűséggel azt jelenti, hogy még ezeknek az érzékelőknek is köszönhetően meg tudjuk tartani az egyensúlyt, és egyenletes és pontos mozgást hajthatunk végre.

Ezért azt mondhatjuk, hogy a láb az egész test testtartásának alapja. Állva a lábak az egyetlen érintkezési pont a padlóval. A test teljes súlyát viselik. Ha a láb rossz helyzetben van, akkor az alap sérült. Az elsüllyedt boltozat távoli területeken jelenik meg. A boka, a térd, a csípőízület helyzete, a gerinc görbülete, a vállak helyzete megváltozott. A láb helytelen terhelésével hozzájárulunk az ízületek gyorsabb kopásához. Ezért, ha egész életünket lapos lábon keresztezzük, előbb-utóbb ez az állapot megnyilvánul.

Mi okozza a lapos lábat? ?

A kutya síkja, amelyet közönségesen lapos lábnak hívnak, az egyik leggyakoribb lábdeformitás. Gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordul. Az okok különbözőek lehetnek. Gyermekeknél ez leggyakrabban az ínszalag gyengesége, kisebb mértékben veleszületett lábhibák, neuromuszkuláris betegségek (agyi bénulás), izombetegségek stb. Felnőttkorban a lapos lábak gyermekkorban tartósan problémát jelentenek, vagy a lapos lábak egészséges lábra épülnek a lábak túlterhelésével, hosszan tartó helytelen állással és alkalmatlan cipőkkel. A túlsúly, a terhesség, a gyulladásos reumatikus betegségek, a poszttraumás állapotok hozzájárulnak a lapos lábfej kialakulásához.

Milyen lapos kés ?

Egészséges lábon két ívet ismerünk fel - hosszanti és keresztirányú boltíveket. A láb keresztirányú ívének csökkenése elsősorban felnőttkorban következik be. A leggyakoribb ok az alkalmatlan cipő, például a magasabb sarkú és keskeny orrú cipő. A keresztirányú lapos lábak ritkán fordulnak elő gyermekeknél, főleg az öröklődés miatt. A keresztirányú lapos láb gyakran a lábujjak deformációjával összefüggésben fordul elő. A leggyakoribb a hüvelykujj eltérése, az ún hallux valgus, vagy az ujjak kalapács deformációja.

Kisgyermekeknél 3 éves korig az ívet zsírpárna borítja. Ezért a lapos lábat nem lehet egyértelműen diagnosztizálni gyermekgyógyászati ​​betegeknél. De amit láthatunk, az a kegyesség kifelé való eltérése. Ez az elhajlás gyakran a hosszirányban lapos lábakkal együtt jelentkezik. A kegyesség elhajlását a térd elhajlása követi. Idősebb korban a hosszirányban lapos láb a láb, az elülső lábak, a borjak görcsének, a térd, a csípőízületek, valamint a gerinc fájdalmának nyilvánul meg.

Hogyan kezeljük a lapos lábakat?

A megfelelő kezelés alapja a megelőzés. Már korán el kell kezdeni a megelőzést. Minden szülő figyelje gyermekét mozgásban, de ne segítsen neki. A testünk fokozatosan fejlődik, és ezért fontos, hogy a mozgásszervi rendszer egészségi állapota az összes szakaszon keresztülmenjen - a kúszástól, fekvéstől, üléstől, állástól az önálló járásig. Ha segít a babának, és egyenesen a lábára helyezi, anélkül, hogy eleinte képes lenne egyedül állni, előfordulhat, hogy hamarabb megtanul járni, de izomrendszere nem lesz elég erős a helyes testhelyzet fenntartásához. Még így is előfordulhat lapos láb és sok más rendellenesség.

A megelőzés következő, mindenkire érvényes lépése, hogy minél több jelet kapjon a lábáról, egyenetlen felületen járjon, ideális esetben cipő nélkül, ne viseljen vastag, merev talppal ellátott cipőt, ami csak megakadályozza a láb mozgását és a receptorok jeleinek érzékelése.

Ha a lapos láb diagnózisa már megállapításra került, az állapot javításának leghatékonyabb módszere a rendszeres és tartós testmozgás, amelyet megfelelő módon kiegészítenek masszázs, lábstimuláció, fizikoterápia vagy az egyedi gyártású cipőbetétek az ívjavítás passzív részeként. . Fontos hangsúlyozni a gyaloglás sztereotípiáját is. Túlsúlyos embereknél a súlycsökkentés a terápia elengedhetetlen része.

Miért nem hatékony a terápia?

Néha előfordul, hogy a terápia passzív komponense érvényesül az aktív felett. Csak az ortopéd talpbetét cipőben való viselése nem segít. Az így módosított talpnak köszönhetően létrejön a láb íve, de amint az embert kihívják, az ív visszaesik. Az agy nem tudja, hogy jelet kellene küldenie az izmoknak a láb íve felemeléséhez. A terápia legfontosabb eleme, amelynek érvényesülnie kell, a terápia aktív része. Az agy folyamatos ismétlésével újra meg kell tanulnunk aktiválni azokat az izmokat, amelyek a lábat a helyes helyzetben tartják a testmozgás során, és ugyanakkor meg kell erősíteni az izmokat, hogy megbirkózzanak ezzel a támadással.

Figyeljen a lábára és a gyermekei lábára, és a teste megtérít Önnek fájdalom nélkül járva.