Mi ezt támogatjuk Nem elég az IBA gyakorlása, és az IBA egészséges étrend sem elég. Az UTAZÁS EGÉSZSÉGHEZ projekt mindkét komponenst magában foglalja, és a nagyközönség, gyermekek, cukorbetegek, sportolók és nem sportolók számára készült - bárki számára, aki kitartó és tudja ezt nincsenek hivatkozások az egészségre.
A projekt garanciavállalója Veronika Hanáková vezető táplálkozási tanácsadó:
"Az Út az egészséghez projekt egy garantált, speciális program, amely a szakemberek személyre szabott megközelítésével egész idő alatt figyelembe veszi az ügyfelek egyéniségét - életmódot, étrendet, étrendi preferenciákat és fizikai aktivitást. Minden korosztály számára készült, tekintettel az ügyfelek egészségi állapotára és problémáira, akikkel nem tudnak segíteni magukon, vagy akadályozzák kényelmüket. "
Mi ezt támogatjuk Nem elég az IBA gyakorlása, és az IBA egészséges étrend sem elég. Az UTAZÁS EGÉSZSÉGHEZ projekt mindkét komponenst magában foglalja, és a nagyközönség, gyermekek, cukorbetegek, sportolók és nem sportolók számára készült - bárki számára, aki kitartó és tudja ezt nincsenek hivatkozások az egészségre.
A projekt garanciavállalója Veronika Hanáková vezető táplálkozási tanácsadó.
"Az Út az egészséghez projekt egy garantált, speciális program, a szakemberek személyre szabott megközelítésével az egész időtartam alatt, figyelembe véve az ügyfelek egyéniségét - életmódot, étrendet, étrendi preferenciákat és fizikai aktivitást. Minden korosztály számára készült, tekintettel az ügyfelek egészségi állapotára és problémáira, akikkel ebben nem tudnak segíteni sem önmagukon, sem a kényelmükön.
AZ "EGÉSZSÉGÜGY" MEGTEKINTETT ÜGYFÉLEK TÖRTÉNETEI
Jarka Svitková
32 év, 170 cm
2019.06.07 110,7 kg 31,7 kg izomtömeg 49% szubkután zsír
2019.7.19. 107,1 kg 32,4 kg izomtömeg 46% szubkután zsír
2019.9.27. 104,1 kg 31,0 kg izomtömeg 46,1% szubkután zsír
Jarka Svitková
32 év, 170 cm
2019.06.07 110,7 kg 31,7 kg izomtömeg 49% szubkután zsír
2019.7.19. 107,1 kg 32,4 kg izomtömeg 46% szubkután zsír
2019.9.27. 104,1 kg 31,0 kg izomtömeg 46,1% szubkután zsír
Ajánlom mindenkinek, akinek lehetősége van és szeretne tenni valamit az egészségéért, bízza magát az RM szakértőire és csatlakozzon az Út az egészséghez projekthez. "
Jarmila
Radoslav Vida
28 év, 178 cm
2019.06.07 98,4 kg 40,7 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 27,6% -a
2019.7.15. 92,2 kg 39,6 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 24,9% -a
2019.8.18. 88,3 kg 39,1 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 22,1% -a
2019.9.20. 84,2 kg 39,6 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 18,2% -a
Radoslav Vida
28 év, 178 cm
2019.06.07 98,4 kg 40,7 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 27,6% -a
2019.7.15. 92,2 kg 39,6 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 24,9% -a
2019.8.18. 88,3 kg 39,1 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 22,1% -a
2019.9.20. 84,2 kg 39,6 kg izomtömeg a bőr alatti zsír 18,2% -a
"Az RM Sport Resort egészségéhez vezető út kezdetén diagnosztizáltak egy táplálkozási szakembert, aki a rendelkezésre bocsátott információk és a vérvizsgálat alapján azonosította a fő hiányosságokat, amelyeket ki kellett küszöbölni az étrendemben. Az első két hét nagyjából előkészítő volt, a menüket méregtelenítésre és testmozgásra állították be, hogy mozoghassak és megszokhassam a fokozott aktivitást. Két hét elteltével 98-ról 93 kg-ra mentem J. Egy újabb szakasz következett, amelyben a terv szerint folytatódott a fogyás, ugyanakkor izomtömegem lett. Fokozatosan átváltottam egy 2 súlyzó és 2 kardió edzés rendszerére. Az étlap is kissé módosult, a méregtelenítő fázis után húst és tejtermékeket kaptam bele, így boldogabb volt. A fokozatosan érkező eredmények nagyon pozitívak voltak. A nagy pozitívum az volt, hogy a zsigeri zsír is szépen lement, ami nem nagyon látszik, de pestis. A program során sokkal jobban éreztem magam, mint a program megkezdése előtt, több energiám volt, és napközben sokkal kevésbé fáradtam, annak ellenére, hogy kora reggel edzettem, Marek edző pedig tisztességes munkát adott nekem.
Az egyik nagy pozitívum, amelyet a program (diéta és testmozgás) hozott nekem, a vérnyomás javulása volt. Korábban enyhe nyomásemelkedésem volt, most a tankönyvértékekhez igazodott!
A program során rendszeres mérések történtek, és azok eredményei alapján az étrendemet és az edzéstervemet fokozatosan módosítottam, hogy a lehető legjobban meg tudjuk ragadni a zsírvesztés és az izomtömeg-növekedés megfelelő arányát, hogy minden jól és hatékonyan menjen. amint lehet.
Ami az evést illeti, nagyon jó volt, hogy nem kényszerültem semmilyen szélsőségre. A tanácsok nagy része ajánlásokból és tippekből állt, amelyek alapján fokozatosan összeállíthattam az ízlésemnek megfelelő saját menüt.
Az edzések viszonylag igényesek voltak, edzővel még soha nem gyakoroltam, így újdonság volt. Nagyon jó volt, hogy Marek képes volt engem megfelelően motiválni. Az ilyen fejlődés, amit elértem, szintén neki köszönhető! Magam soha nem értem volna el.
Három hónapos egészségutam összege -14 kg, -12 cm a derékban, a jobb életmód és különösen az a megállapítás, hogy amikor az ember megtanulja az evés és a testmozgás alapelveit, a változás nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, és hogy egyáltalán nem kezelhetetlen.amint azt korábban gondoltam. Tehát, ha valaki nem tudja, hogyan kell csinálni, vagy elakad, el kell kezdenie a mozgást, a #RMSPORTRESORT oldalon tudják, hogyan kell csinálni:) "