központ

Szlovákiában létrehozták az első internetes függőségmegelőzési központot. Ez azonban nem egy kősebészet, hanem egy online szakértői hálózat vagy egy speciális alkalmazás. Mindez a veszélyeztetett internethasználók megsegítésére szolgál, akik függőséget okozhatnak.

Manapság az online és az offline világ nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz. A projekt célja tehát segítő központok és aktív szakértői hálózat létrehozása a régiókban, valamint kutatás és beszélgetés megnyitása az online függőségről.

Szlovákiában az internetezők 2-3% -a függ bizonyos online tevékenységektől. A legkiszolgáltatottabb csoport a 15-30 éves fiatalok, gyakrabban fiúk, mint lányok. "A projekt során főleg az internethasználókra fogunk koncentrálni, akik számára a függőség kialakulhat vagy nem" - mondta Miro Drobný, az eSzlovákia elnöke.

Az információk megtalálhatók a nezavilost.sk portálon, és mindenki számára elérhető egy egyedi, a neZavislost mobilalkalmazás. Eddig csak Androidra érhető el. Mobil és internet felhasználók számára készült. Bárki tesztelhető. Ez segít megtudni, mennyi időt töltünk az interneten, és megtalálja az egyensúlyt. "A nap leggyakrabban használt grafikonjai, az interneten töltött napi, heti és teljes idő áttekintése mellett Notebookot, Stoppert, Függőségi tesztet vagy Motivációs csoportot is tartalmaz" - tette hozzá Miro Drobný.

A függőség, mint bármely más

Noha az internetes függőségnek sok közös vonása van a többi függőséggel, attól nem lehet teljesen tartózkodni. A szakértők az internet használatát a súlygyarapodáshoz hasonlították. Fogyni akar? Ez nem azt jelenti, hogy teljesen abbahagyja az evést. Az életmód megváltoztatása kulcsfontosságú.

Juraj Holdoš, a Ružomberoki Katolikus Egyetem Pszichológiai Tanszékéről rámutatott, hogy az internetes függőség még nem diagnózis. Ugyanakkor hasonló elvekkel bír, mint bármely más függőség. Ez az ún bizonyos típusú viselkedés okozta nem anyagfüggőség. A szakember szerint a kóros szerencsejátékhoz, a szerencsejátékhoz áll a legközelebb.

"Az internetes függőség olyan magatartás, amelyben túlzottan használják az internetet, és komplikációkhoz vezet az egyén mentális, szociális, munkahelyi vagy iskolai területén" - pontosította Holdoš. 2014 és 2016 között egy 1900 14–69 éves emberből álló mintán végzett felmérés azt mutatta, hogy 13,5% -uk túlzottan használja az internetet. A felmérés klinikai függőséget mutatott ki az emberek 2,1% -ánál.

"Valójában nem függünk általában az internettől, hanem olyan konkrét alkalmazásoktól, webhelyektől vagy szolgáltatásoktól függünk, amelyek egy adott tevékenységtípushoz kapcsolódnak" - tette hozzá Holdoš. Az internetes függőség részeként a szakértők többféle típust ismernek fel: az online pornográfia függősége, a virtuális kapcsolatok, az online játékok vagy a szerencsejáték, a vásárlás és a szörfözés vagy az adatok letöltése.

Szülők, ne essen pánikba!

Jarmila Tomková pszichológus, aki az eSlovensko polgári társulás prevenciós projektjeiben dolgozik, rámutatott, hogy a szülőknek nem szabad pánikba esniük, amikor a gyermek gyakran vagy hosszabb ideig tesz valamit az internetes környezetben, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy függ az online tevékenységektől a klinikai értelemben. Persze, attól tartanak, hogy gyermekeik értelmesen töltenek időt. Azt is meg kell kérdezniük maguktól, hogyan töltik az idejüket, és milyen példát mutatnak a gyermekek számára. "A tudatosság növelése a neZavislost.sk projektünk célja is. A nyilvánosságnak meg kell tanulnia, hogyan lehet megkülönböztetni az online függőséget a túlzott internethasználattól "- tette hozzá.

"Mindenki dönti el, hogy időt tölt. Beleértve az alvásra szántat is. Néhányan hajlandóak ellopni tőle, mint például az online játékok függőségei. Időnket, vagyis az életünket különféle tevékenységekre oszthatjuk - családdal, gyerekekkel, kortársakkal végzett tevékenységek, sport, pihenés, kultúra, séta, természetesen az internet által közvetített tevékenységekre is "- mondta a pszichológus.

Szerinte a cél nem az online tevékenységek elkerülése és a korlátozás, ami értelmetlen lenne. "A cél az, hogy a család - a szülő és a gyermek - éber legyen abban, amit csinál, és szabadon dönthessen arról, hogy valóban fontos-e számukra az, amit csinálnak. És ezt a gyermeknek meg kell tanulnia. Határokat akar és a szabályok, de az is fontos: az a tény, hogy a szülő saját cselekedeteivel és saját időgazdálkodásával megmutatja a gyerekeknek azt a mintát, hogy mi számít a családnak, melyek a prioritások, amellyel otthon töltjük az időt egyéb szórakoztató és fontos dolgok, nem csak számítógépen, telefonon vagy táblagépen keresztül. "A gyermek tudat alatt fogja megtanulni a család stílusát és értékeit. A szülő megtaníthatja a gyermekre, hogy az Internet kiváló eszköz, ha használhatjuk tudatosan és felelősségteljesen. Mivel ez más tevékenységekre is vonatkozik "- mondta Jarmila Tomková.

Emellett az említett alkalmazás szerinte önmagában is kiváló befektetés. "A célcsoport a" narancssárga "felhasználók, vagyis azok, akik a túlzott használat szélén állnak, de még nem függenek. Ez az alkalmazás hasznos lehet, és segíthet annak ellenőrzésében, hogy mi kerül ki a kezéből "- tette hozzá.

Ismerje a kockázatokat

Vladimíra Čekelová a Szubsztanciák II. Az Egyetemi Kórház SZU Pszichiátriai Klinikája a besztercebányai F. D. Roosvelt Poliklinikával rámutatott, hogy az ideális állapotú ember középen, vagyis a szélsőségeken kívül dolgozik, ahol semmi sem csak fekete-fehér. Szerinte az irányítás elvesztése hatalmas szabadsághiányt jelent az ember számára.

"Ritkán vesszük észre, hogy ha az ember már függő, akkor nem valami gyógyítható meg. Ez egész életünkben ránk marad, és meg kell tanulnunk együtt élni vele "- tette hozzá. Míg a múlt század 90-es éveiben főként kóros játékosok voltak az osztályon, akik rabjaik voltak a játékgépekhez, és később a fogadások is elterjedtek, manapság a társadalmi hálózatoktól és az internettől való függés nem egyedülálló.

"A fiatalok számára általában a közösségi hálózatokon keresztüli játék dominál, de a játékdobozok is, ahol szintén pénz forog kockán. Nagy a veszély, hogy sok pénz elvesztése érdekében még a házat sem kell elhagynia "- mondta a szakember. Ezenkívül az interneten nincs olyan mértékű ellenőrzés, mint például a 18. életév betöltése, amikor alkoholt vásárol vagy játékterembe lép. Bár ez sem működik százszázalékosan. Ezenkívül az internetes függőséget továbbra sem tekintik nagy problémának, és következményei kevésbé hangsúlyosak.

"Hazánk legfiatalabb ügyfele 16 éves volt. Nem engedhette el a mobiltelefonját "- tette hozzá. Sőt, nem az a szabály, hogy a szenvedélybetegek kizárólag diszfunkcionális családokból származnak, és gyakran nagyon intelligensek. A szakember szerint több lány is van.