Azt mondják, hogy tavasszal le kell fogyni egy fürdőruhában. Érdemes megfontolni, hogy ezt a paradigmát felforgassuk, és elkezdjük lefogyni, méregteleníteni és úszással gyógyítani a testet. Ez nem csak sport, hanem relaxációs és gyógyító módszer is. Bár tavakban és uszodákban még nem lehet úszni, az uszoda is segíthet abban, hogy minden eddiginél energikusabban túlélje a tavaszt! És tavaszi fáradtság nélkül!
Indítsa el a tavaszi megelőzést
Az allergiások nagy csoportjába tartozik, akik csak a virágzó mogyoró, a nyírfa és az első virágok gondolatára kezdenek tüsszögni? Ebben az esetben nagyon helyénvaló az úszást megelőzésként választani az első pollenirtás előtt. Jelentősen segíti a testet abban, hogy legyőzze az új allergiás évszak kezdetét. A titok az, hogy a sport és a testmozgás természetesen javítja a test immunitását, de ez még nem minden. Lehet, hogy hallotta magáról, hogy a tenger mellett, egy barlangban vagy párás környezetben való tartózkodás segít legyőzni az allergia tüneteit. Ezért az úszás két legyet képes megölni egy csapással. Először is a mozgással erősíti a természetes immunitást, és az uszoda nedves környezete is nagyon alkalmas a légzőrendszer számára. Sokkal kisebb egészségügyi problémákkal indul tavasszal.
Úszni, mint egy tökéletes méregtelenítő
Az elkövetkező hónapok tele lesznek cikkekkel és jelentésekkel arról, hogyan méregtelenítik a testet a tél után. Azonban gyakran természetellenes módon diéták és korlátozások a test számára. Az úszás tökéletes méregtelenítő módszer. A szennyező anyagokat izzad, még akkor is, ha nem érzi a szagát a vízben. Megszabadul a kortizol hormonból, amely a stressz során keletkezik és számos betegségért felelős. Ezenkívül az úszás a legjobb sport a testformáláshoz. Az úszók nem elhízottak.
Úszáshoz fürdőruhát
Különösen a nők fognak lefogyni és egy fürdőruhában formálni az alakot, miközben elfelejtik, hogy az úszás a legjobb módszer az alak vonzóvá tételéhez. Az úszás szinte az összes fő izomcsoportot erősíti. Ugyanakkor minél több úszási stílust alkalmaz a medencében, annál gyorsabban kezd teste hasonlítani az álomideálra. Az úszás egyesíti a testmozgást, az aerob és az állóképességet. Olyan sportkeveréket kap, amely nagyon meleg lenne - nehezen keverhető az edzőteremben.
Erősítés szenvedés nélkül
Az úszás teljes mértékben felhasználható nemcsak a test és a testzsír káros anyagainak megszabadulására, hanem az igazán elhízottak számára is. A víznek köszönhetően a test lendületes és nem szenved az ízületektől, mint amikor a földön sportol. Ezért talán ez a legjobb módja a súlyvesztés súlyának csökkentésére. Néhány tíz perc elteltével a medencében kiirtják, mint a farkasokat. Ennek oka az, hogy az úszás nem tűnhet annak, de valóban elviheti a testet. Ezután csak annyit kell tennie, hogy cukrok helyett fehérjére fogad, és látni fogja, hogy a súly lefelé mozog.
Ússz mosolyogva, boldog leszel, egészséges és tele energiával.
Kiváló kikapcsolódás az asztmások számára is
Az úszás kellemes érzésekkel jár. De nemcsak a mozgás miatt. Úszáskor is nagyon fontos a megfelelő légzés és az időzítés. Az úszás tanításakor a légzés az egyik legfontosabb pillér. Ennek kezelése segít a légzés elmélyítésében, teljesebbé tételében, sőt az asztmások és az allergiások is jobban lélegezni fognak a medence mellett néhány edzés után a tüdő kapacitásának növekedésének köszönhetően. Pont azért, mert megtanulják másképpen lélegezni. Jobb, egészségesebb és mélyebb.