A cukor elfogyasztása ma van. De csak addig, amíg el nem kezd büdösödni a szádtól, és el nem veszed a nevetés vágyát. CARBOREXIA-nak hívják.
A megosztott étrend utáni bánattal kezdődött. Osszon meg egy adag húst egy halom rizzsel vagy burgonyával? Ez halálos bűn lenne! Ne kombinálja a húst egy ló adag szénhidráttal? Jól van. Ha azonban egy szelet kenyérre nézve elájul, még akkor is, ha teljes kiőrlésű, és még egy halom rizsben is sushi-ban olyan katasztrófát lát, amely tönkreteszi jó alakját, valami nem stimmelt.
Büdös lehelet és nyáladzás a pékségben
Látogatások és bankettek? Felejtsd el!
A huszonöt éves Petrának, akit szintén egykori karbonlánynak tartanak, a kinti étkezéssel volt a legnagyobb probléma: „Amikor elmentem a recepcióra, nem tudtam, mit mondjak. Szeretett füstölt lazacomat vagy tortillába tekertem, vagy egy darab kenyérrel megkötöztem. Amikor szerettem volna egy salátát inni, akkor miniatűr krutonnal darabokat is kevertek bele. Mit kellett volna tennem, kiköpni őket? Éhesen távoztam, mint az ördög. ”Petrának is gondjai voltak a látogatással. Nem felejtem el meglátogatni a barátomat, aki büszkén tálalta kézzel készített sushit. Rémülettel a szemében jól érezte magát a gyomorproblémákkal. "Ha látnák, hogy minden makiból egy darab halat boncolok, hogy elkerüljék a rizst, valószínűleg a homlokukra botlanak.", Amelyre a különféle kenhetőségeket közvetlenül kenik.
Kate hercegné székrekedése
Megkülönböztetni!
Nem szénhidrátok, mint a szénhidrátok. Különbséget kell tenni a jó és a rossz között. Előbbi megtalálható keményítőtartalmú zöldségekben, fiatal burgonyában, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban. Köhögje fel a fehér liszt szénhidrátjait. Nem fog hiányozni nekik. Nos, egészségesek, igen. Kate Middleton is valószínűleg székrekedésben és rossz hangulatban szenved, ami kötelező adó a szénhidrát-étrendre. A cukor elfogyasztása ma van. De a pszichológusok rámutatnak, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendet általában azok hajtják végre, akik nem bíznak magukban, nem tudják, hogyan hozzanak komoly döntéseket az életben vagy az étrendben, mivel nem tudnak különbséget tenni a számukra jó között, ha több lehetőséggel találkoznak . A cukrok kizárása nagyon egyszerű és túl fekete-fehér. Miša, a szénhidrátok egykori ellenzője ma is egyetért ezzel: „Rendellenesen élvezem a rozskenyeret túróval, friss metélőhagymával és paradicsommal. Vagy teljes kiőrlésű spagetti friss bazsalikommal és chili paprikával, finom! Talán felszedtem néhány kilót azóta, amikor a klinkereim folytak, amikor a süteményeket néztem, és még a szájvíz sem segített frissen lélegezni. Nos, mindenki azt mondja nekem, hogy jobban nézek ki. Hirtelen tele vagyok energiával, többet nevetek és már nem fáj a fejem. Mint egykori karborikus, elmondom, hogy az egyoldalú étkezés kimerítő.
Ez a hibás!
Dukan étrendje
Az alapítóról, dr. Pierre Dukan, jelenleg nagy hírnévnek örvend. A "Dukanky" körülöttünk van. Az Atkinson-diétával ellentétben ez az alacsony zsírtartalmú ételekre támaszkodik, így bármilyen mennyiségű húst és tejterméket megengedhet magának, de csak alacsony zsírtartalmúnak. A diéta három szakasza után is a "dukánoknak" életük végéig hetente egy nap csak fehérjét kell enniük. Franciaországban sok étteremben még fehérje-negyed is található. J-Lo, Gisele Bündchen nem engedheti meg magának, és neki köszönhetően Kate Middeton is belekerült az XS méretű esküvői ruhákba.
További slágerek
Déli parti étrend
Ez az egyik kevésbé szélsőséges. Arthur Agatston kardiológus készítette Marie Almont dietetikussal. Ez a diéta nem tiltja az összes szénhidrátot, de megkülönbözteti a jó - alacsony glikémiás indexet és a rossz - magasan finomítottakat. Kényeztetheti magát gabonafélékkel és hüvelyesekkel. Jessica Simpson és Hillary Clinton hála neki próbálnak fogyni.
Zóna diéta
Barry Sears biokémikus a zóna diétával állt elő. Nem tiltja a szénhidrátokat, de figyelni kell a szénhidrátok, fehérjék és zsírok 40: 30: 30 arányban történő bevitelére. Az étrendet kritikával illették az egészségtelen telített zsírok magas fogyasztásához. Kritika - nem kritika: amikor egy amerikai tanulmány összehasonlította az összes szénhidráttartalmú étrend eredményeit és tartós hatását, a zónás jött ki a legjobban. Még a legkevesebb mellékhatása is van. Sarah Jessica-Parker nem engedi, de Madonna és Demi Moore sem.
Atkinson diéta
Dr. Rober t Atkins már 1972-ben előállt azzal az elmélettel, hogy akkor fogyna a leggyorsabban, ha minden szénhidrátot kizárna az étrendből. Ez a diéta egy pillanatra feledésbe merült és harminc év múlva ismét tömeges fellendülést okozott. A szakértők abban is egyetértenek, hogy bár működik, valóban egészségtelen. A szénhidrátokat zsírokkal helyettesítik. Tehát lehet szalonnát, nem gabonaféléket. Atkins-mániákusok többek között csontritkulásban és különféle szívbetegségekben szenvednek. Ennek ellenére Jennifer Aniston, Catherine-Zeta Jones vagy Minnie Driver dicséri.