A gyermekek nem tudják feldolgozni az erős érzelmeket. Meg kell tanulniuk. Akkor tudsz leginkább segíteni nekik, ha megtanítod őket összekapcsolni a bal és a jobb agyféltekét.

érzelmeket

Biztosan tudni fogja. Néha úgy jön, mint egy villanás a kékből. Minden rendben van, és hirtelen, egy másodperccel később, a legnagyobb sikoly és kiáltás kezdődik. Gyermekedet elöntötte az érzelem.

Talán nem sikerült neki valami, lehet, hogy te megtiltottál neki valamit, lehet, hogy megijedt valamitől, és talán fogalmad sincs, mi történt valójában. De ezek az érzelmek megvannak, és a babának abban a pillanatban segíteni kell.

Ez egy lelkileg megterhelő pillanat, és úgy érezheti, hogy az érzelmek is el akarnak keríteni. A baba azért sikít, mert nem akarsz neki adni egy éles kést, és nem tudod elmagyarázni neki, hogy ezzel elvághatja magát. Sikít tovább, még rosszabb. Elveszted az önuralmad, és te is sikítasz.

Elkezded fegyelmezni a gyereket. Most játszd a fejedben a helyzetet. Segített abban, hogy sikoltozni kezdett? Nem. Az egyetlen dolog, amit a gyermek elvett ebből a helyzetből, az az, hogy a konfliktusokat kiabálással oldják meg, és hogy az erősebbnek joga van a gyengébbek életét kezelni.

De egy dologra rá kell jönni. A gyermek nem tudja, hogyan dolgozza fel az érzelmeket, meg kell tanulnia. Felnőttek vagyunk, és ezt tudnunk kell, bár sokan nem tudják, mert a szüleinktől sem a megfelelő példát kaptuk.

Tehát hogyan segítsünk egy gyermeknek érzelmekkel? Ezt a teljes agy gyermekében Daniel J. Siegel idegtudós és Tina Payne Bryson oktatási szakértő magyarázta, akik szerint meg kell tanítanunk a gyermeket az egész agy használatára.

Amikor elárasztják az érzelmek, bekapcsolja a jobb agyféltekét. Abban a pillanatban nem vonhatja be a baloldalt, ami segít racionálisan gondolkodni, ezért semmilyen racionális magyarázatra nem reagál a részedről.

Megmagyarázásához először meg kell ragadnia a bal agyféltekét. Hogyan? Erről csak azután beszélünk, hogy elmagyarázzuk az emberi agy működését.

Hogy néz ki az agyunk

Van bal és jobb agyféltekénk. A bal oldali segít logikusan gondolkodni és mondatainkba rendezni gondolatainkat, az agy jobb oldala pedig segít megtapasztalni az érzelmeket és olvasni a nonverbális jeleket. Ezen felül az agyat függőlegesen fel tudjuk osztani alsó és felső részekre.

Az agy felsőbb részei segítenek elgondolkodni azon, hogy mit csinálunk, míg az agy alsó részei az ösztönhöz kapcsolódnak.

Célunk, hogy a gyermek megtanulja összekapcsolni az agy egyes részeit. Ha dührohama támad, a jobb agyfélteke teljesen irányítani fogja, és nem fogja tudni bekapcsolni a baloldalt, hogy racionálisan reagáljon. Nem tudja megtenni, gyerek, nem várhatod el tőle. De azért dolgozhat, hogy ez a jövőben megvalósuljon.

Célunk az agy vízszintes összekapcsolása, hogy az agy bal oldalának logikája működhessen az agy jobb oldalán lévő érzelmekkel együtt, de függőlegesen is, hogy az agy felsőbb részei, amelyek segítenek a gondolkodásban, összekapcsolódjanak az alsó ösztönös részekkel.

Számos stratégia létezik erre:

Hogyan kell kezelni a dührohamot?

Ne feledje gyermeke utolsó haragját. Hogyan bánt vele? Eluralkodott rajtad és kiabálta a babát? Fegyelmezted, folyton tiltottál és nemet kiabáltál, nem? És segített? Valószínűleg nem.

Ha egy gyermek dührohamban van, bármennyire is jól megmagyarázza, miért nem tud felmászni a könyvtárba, mint egy létra, nem fogja megérteni, mert egyáltalán nem vesz észre. Nem az ő hibája, jelenleg nem csinál semmi rosszat. Nem segítesz rajta, ha felemeled a hangod, és arra kényszeríted, hogy hagyja abba a sikoltozást és a szemébe nézzen.

Abban a pillanatban csatlakoznod kell az érzelmek által irányított jobb agyféltekéhez. Ez csak a jobb agyfélteke bevonásával valósítható meg. Biztosítod a gyermeket, hogy megérted őt, tudod, mit akar, hogy meghallgatod és érzékeled. Kihívást jelent, ha a haragtól sikítasz, de ez valóban jobb módja annak, hogy visszasikítsd.

Használjon nem verbális jeleket. Fizikai tapintás, empatikus arckifejezés, kellemes hangnem. Mutasd meg neki, hogy hallgatsz rá, és nem ítélkezel felette.

Amikor a szülők így közelítik meg a gyermekkori rohamokat, a gyermek hallja, szereti, védi és biztonságban van a szüleivel szemben. Általában bizalmat épít az emberek iránt. Ha nem épít bizalmat irántad, és nincs száz százalékban meggyőződve arról, hogy itt vagy érte, és segítesz neki, amikor szüksége van rád, valószínűleg soha nem fog teljesen senkiben megbízni az életben.

Amikor kissé lenyugszik, lassan bekapcsolódhat a bal agyféltekében, és elkezdheti ésszerűen magyarázni, hogy a könyvtár nincs a falhoz rögzítve, és ráeshet a babára. És hogy megpróbálsz egy biztonságosabb helyet találni az együtt fekvésre, ha hazudni akar, mert itt vagy neki és segítesz neki mindenben, amire szüksége van. Milyen szép egy ilyen kapcsolat, hogy?

Amikor a gyermek teljesen nyugodt, itt az ideje beszélni arról, hogy mi történt, miért történt és mit fogunk tenni annak megakadályozása érdekében a jövőben.

Amikor a roham ugyanabban az összefüggésben megismétlődik

Ha egy gyermek mindig ugyanabban a helyzetben vagy ugyanazon a helyen fog el egy rohamot, lehetséges, hogy valami ijesztő az adott összefüggésben. Beszélj vele erről. Próbáld meg kideríteni, miről van szó.

De ne tedd ezt úgy, hogy a gyermeket ellened üled, és azt akarod, hogy a szemedbe nézzen. A kutatások azt mutatják, hogy a gyerekeket könnyebb kinyitni, ha a vita más tevékenységekben zajlik, például kockák építésében, rajzolásban, vezetésben stb.

Ha tudod, hogy egy gyermek megtapasztalt valamit, ami megijesztette, akkor nem akarod, hogy elfeledkezzen róla. Például egy ballon tör fel a kezében, és pánikba esik a lufik miatt. Ne rejtse el a léggömböket, és ne vonja el a figyelmét, ha sütiket vagy más játékokat ad neki.

Beszéljen néhányszor a történtekről. "Léggömböt tartott a kezében, játszottál, dobtunk és nevettünk, de aztán megcsúszott, elesett, és a lufi valami élesnek ütközött és elrobbant. Nagyon félsz, igaz? Mondd el százszor, hogy a gyerekeknek meg kell ismételniük a dolgokat, hogy megbirkózzanak velük.

Tanítsa meg gyermekét, hogy testével irányítsa érzelmeit

"A kutatások azt mutatják, hogy amikor megváltoztatjuk fizikai állapotunkat - például mozgás vagy relaxáció révén -, akkor érzelmi állapotunkat is megváltoztatjuk.

Próbálj mosolyogni egy percig. Boldogabbnak érzed magad. A gyors és sekély légzést szorongás kíséri, és ha lassan és mélyen belélegzi, akkor nyugodtabban érzi magát ”- írják A teljes agy gyermeke szerzői, és azt tanácsolják a szülőknek, hogy ezeket a kis gyakorlatokat végezzék el gyermekeikkel.

Hagyja, hogy sekélyen lélegezzenek, vagy mosolyogjon egy percig, és kérdezze meg, hogy érzik magukat. Ez megtanítja őket arra, hogyan kell kezelni az erős érzelmeket, de főleg arra, hogyan lehet elég hamar megismerni őket. Amit érzünk, annak nagy része a testünkben kezdődik. A merev vállak szorongási információkat küldenek az agyba, még mielőtt észrevennénk, hogy idegesek vagyunk. Minél hamarabb rögzítünk egy érzelmet, annál könnyebben tudjuk feldolgozni.

Mindannyian tartsuk hüvelykujját a szüleinknek! A gyermekek hangulatával való megbirkózás rendkívül kihívást jelent, de ha ezt meg tudjuk valósítani, akkor a gyermeknek a legjobbat adjuk az életben.