Szezonjuk javában zajlik, sokan még inkább a narancsot vagy a grapefruitot kedvelik. A mandarin kész kincs, amelyet nemcsak az egészséges menüben, hanem a szépítésben is felhasználhat.

amelyek

A mandarin eredetileg Japánból és Kínából származott, az angolok a 19. században hozták Európába, és nem sokkal később kezdték termeszteni a Földközi-tengeren. Ma kiterjedt mandarinültetvények vannak Franciaországban, Törökországban és Floridában.

A gyümölcs narancssárga színű, vékony héjú, és a karácsony hosszú távú szimbóluma. Többféle mandarint ismerünk, Ön már biztosan találkozott, például egy klementinnel, amelynek a mandarinhoz képest még vékonyabb héja van, kövek nélkül él és édes-savanykás húsa van.

Egészséggyár

Ha rávilágítunk a mandarin összetételére, akkor először is kiemelendő a magas C-vitamin- és bioflavonoidtartalom - azaz antioxidánsok, amelyek megvédik a testet a külső környezet káros hatásaitól. A mandarinoknak tulajdonítják azt a képességet, hogy megvédjék az emberi érrendszert, a veséket és pozitívan befolyásolják a szívet.

Ezenkívül a mandarinok gazdagok B-vitaminokban, káliumban, magnéziumban és foszforban. Nem szabad megfeledkeznünk a pektinben oldódó rostokról, amelyek viszont pozitívan hatnak az emésztőrendszerre, és segítenek megtisztítani a szennyező anyagok lerakódásaitól. Egyéb hatások, amelyeket a mandarinok nem tagadhatnak meg, a következők:

  • hozzájárulnak a test teljes hidratálásához,
  • rendszeres fogyasztásuk pótolja az elvesztett ásványi anyagokat a szervezetben,
  • csökkenti a vér koleszterinszintjét,
  • helyreállítja az étvágyat,
  • eltávolítják a puffadást,
  • megoldják a gyomorégés problémáját,
  • segítenek a fertőzések leküzdésében,
  • a gyermekek és az idősek a könnyű fogyasztás és az emészthetőség miatt szeretik őket, akik általában alábecsülik a kellő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.

Próbálja ki a mandarin kezelést

A mandarin szezonban sokan üzletelnek. mandarin kezelés a test tisztítására. Lényege abban rejlik, hogy a hét egy napján 1,5 - 2 kg mandarint fogyasztanak.

Ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal, az ebben a gyümölcsben lévő magas vízmennyiségnek köszönhetően nem kell aggódnia a kiszáradás miatt, megtisztítja emésztőrendszerét, és jobban fogja érezni magát a tudás terén. Ne felejtsd el követni a fent említett gyakoriságot hetente egyszer, mivel ez egy tisztító nap, és nem az a módszer, hogy könnyedén lefogyj a felesleges kilókból.

Ízletesebb ételek

Mint például az avokádó vagy a banán esetében, a mandarin héja sem felesleges. Használja ki más hatásait, mielőtt kidobja a kukába. Sajátos, nagyon kellemes aromája miatt például az ázsiai konyha szerves részévé vált. Különösen népszerű a hús előkészítésében, ami ropogósságot ad neki és felgyorsítja puhítását.

Hasznos a kozmetikában

A kozmetikai cégek a mandarin héjának nagy hatásaira is rávilágítottak, és piacra dobták az azt tartalmazó termékeket, amelyeket kifejezetten zsíros és pattanásos bőrre terveztek. A mandarin kéreg kivonatot olyan termékekben használják, amelyek célja a narancsbőr és a striák enyhítése, valamint az aromaterápiát is használják jellegzetes aromájáért. A mandarin héja görcsök ellen is hat, segít csökkenteni a vérnyomást, támogatja az idegaktivitást és a test regenerálódását.

Gyógy aroma

A mandarin hámozásakor lehetetlen nem észrevenni kellemes illatukat, amely megnyugtatja az elmét, javítja a hangulatot, segít a migrénben és az elalvás problémáiban. Adhat mandarin illóolajat egy fürdőhöz, masszázs emulzióhoz vagy testápolóhoz.

A mandarin tárolása?

Annak érdekében, hogy a mandarinokat a lehető leghosszabb ideig tartsák, tárolja őket sötét szobában, legfeljebb 8 fokos hőmérsékleten, és természetesen külön a többi gyümölcstől.

Próbálja ki az ízletes mandarin ütést

Szükséged lesz

  • 2 dl fehérbor
  • 1 dcl almalé
  • 8 db mandarin
  • 2 db szegfűszeg
  • 2 evőkanál cukor vagy alternatív édesítőszer
  • 1 egész fahéj

Mi az eljárás?

A mandarint megpucoljuk, kinyomkodjuk a levét, és öntsük egy edénybe. Hozzáadunk fehérbort, almalevet, fahéjat, szegfűszeget és cukrot (vagy más édesítőszert). Majdnem összeforraljuk, majd eltesszük a tűzhelytől, csészékbe töltjük és végül egy szelet mandarinnal díszítjük őket.