Internetes újságok, amelyek illatosan illatoznak *

hogyan

A babiló nyár a nyár végétől az ősz elejéig tartó időszak fordulatát jelenti - a nyár és a nyári meleg szakasza akkor ér véget, amikor az energia a csúcspontján volt, és ebben az időszakban visszatér a közepére. Véget ér a nyers állapotban fogyasztásra alkalmas lédús gyümölcsök - eper, málna, szeder, dinnye, paradicsom, uborka stb. A gyümölcsök télire alkalmasak a tárolásra, ezért a hőkezelésre szánt gyümölcsök túlsúlyban vannak, ezért az uralkodó nyers étrendről, amely alkalmas a melegben, áttérünk az uralkodó főtt étrendre.

A kínai holdnaptár szerint a régi nyár a lép és a gyomor ideje. Tekintettel arra, hogy hazánkban az emberek rendelkeznek a legtöbb diszharmóniával ebben az országban, jó ilyenkor különösen gondoskodni róla, és megfelelő étrenddel és gyógynövényekkel erősíteni.

Az SPLINE a párosított gyomorszervekkel együtt nagy szerepet játszik az emésztési folyamatok ellenőrzésében. Segít lebontani az ételt, és egy részét finom esszenciává alakítani, amely feltölti a vért, ezért a lép is felelős a vérképzésért. Ez az élet mozgatórugójának forrása, és "posztnatális gyökérnek" nevezzük, mert ez a Qi és a vértermelés forrása.

A babibarna jó alkalom arra, hogy tökéletesen felkészítsük és megerősítsük testünket a száraz és esős őszi napok kezdete előtt. A lép jó működése a gyomorral együttműködve energiát hoz létre, amely a vitalitás és így az egész szervezet ellenállásának forrása. A vérképzés mellett a lép felelős az antitestek termeléséért és a limfociták aktiválásáért is (olyan sejtek, amelyek képesek felismerni az antigéneket, ezért képviselik a megszerzett alapot - az úgynevezett specifikus immunitást).

Ha a lép legyengült, az emésztés gyengül, az emésztőenzimek termelése csökken a hasnyálmirigyben, amelyet a TCM nem tekint külön szervnek, és funkcióját összeköti a léppel.

Az egész szervezet energiapotenciálja csökken, ami elveszíti erejét, hogy megvédje magát olyan külső kórokozóktól, mint a vírusok, baktériumok, szél, hideg, nedvesség ... A vérképzésen kívül a lép kontrollálja a vérkontrollt is, ami azt jelenti, hogy amikor a lép meggyengült, a vér túlfolyik az ágyából, fokozott véraláfutás vagy vérzés léphet fel. A lép irányítja az izmokat és a végtagokat. Ha hiányzik a lép Qi-je, az embernek fáradt végtagjai vannak, és inkább az ágyban fekszik.

A lép állapota az ajkakon és a csomópontokon nyilvánul meg, és a kimenete a száj. Például. repedezett, száraz ajkak, a száj körül zöldes árnyalat jelzi, hogy problémánk van a léppel. A Qi lép gyengülése az édes ételek iránti fokozott étvágy miatt nyilvánul meg.

Mit kell tenni, hogy a lépünk összhangban legyen?

A lép szereti a hőséget és az aszályt. Hideg italai jéggel, sok fagylalt és hideg étel nem segítenek rajta. Az étrendben még a nyers étel nagyobb hányada terhelheti a lépet.

Épp ellenkezőleg, a lépek gyarapodnak meleg reggeli, mint gabonakása, forró levesek. Hozzáteszik energiája mindenféle kerek gyümölcs, sárga, narancssárga és piros színű és természetesen édes ételek. Ideálisak minden gabonafélék (búza, hajdina, teljes kiőrlésű rizs, búza, zab, dara), hüvelyesek (lencse, borsó, bab, szója), melegítő fűszerek (fahéj, gyömbér, koriander, édesgyökér), főtt és párolt hús (főleg fehér - hal, baromfi), főtt és párolt zöldségfélék (sárgarépa, cukkini és sütőtök, lehetőleg narancssárga Hokaido), baromfi erős húslevesek (különösen tyúkok, gyöngytyúk, pulyka) és étel semleges és homályos ízű. hosszabb ideig főtt és gazdag energiában, így hogy a test képes tartalékokat képezni a télre. Célszerű több diót, magot enni, főleg békésen és lassan enni.

Mit nem csinál a lép? A lép, mint az immunitás szerve, érzékeny a stresszre. Gondok, szorongás és hosszan tartó nyomás gyengíti, amelynek során a lépsejtekben és a fehérvérsejtekben biokémiai változások zajlanak le stresszhormonok hatására. Nem részesül a szabálytalan étrendben, a túl sok ételben, a túlzott tejtermékek, édességek, édesített limonádék, olvasztott sajtok, felvágottak, fehérlisztes sütemények, alkohol, gyümölcslevek, félkész termékek, valamint finomított és módosított ételek fogyasztásában sem. .

Az egészségeden és a jó immunitásodon végzett munka életmód kérdése. A gyógyszertárból egyetlen csepp sem "garantálja az immunitást" garantálja az ellenállást az influenzával szemben, mindaddig, amíg étrendünk, mindennapi tetteink és gondolkodásunk ellentétes a természet természetes körforgásával.