Az étel nemcsak az alapvető táplálékot hozza meg számunkra, hanem gyakran örömet is. Kellemes érzéseket kelthet. Októberben a gyomor van a legnagyobb veszélyben. Tanácsot adunk Önnek arról, hogyan tudja támogatni a funkcióját.

nagy mennyiségű

A gyomor szerepe a testünkben

Az emésztőrendszer egyik alapvető szerve a gyomor. A gyomor alakja hasonlít egy táskához, és az emésztőrendszerben csatlakozik a nyelőcsőhöz, A gyomor táplálékot gyűjt és megemészti, amikor sósavval és enzimekkel rágják meg. A gyomor savas környezete védőpajzsként működik a nem kívánt baktériumok és más mikroorganizmusok bejutása ellen. A gyomor falán lévő izmok összezsugorításával és ellazításával tartalma összekeveredik az emésztőrendszerrel. Emésztés képződik, amely tovább mozog a nyombélbe és a vékonybélbe.

A leggyakoribb betegségek

Az őszi időszak azonban gyakran visszatérő problémákat okoz az emésztőrendszerben. A leggyakoribb a puffadás, a gyomorfekély és a nyelőcső refluxja is.

Nyelőcső reflux

A nyelőcső refluxja során az alsó nyelőcső záróizom, amely a gyomor és a nyelőcső közötti átmenetnél helyezkedik el, fokozatosan felszabadul. Ennek eredményeként a gyomor savas tartalma elkezdi behatolni a nyelőcső területét.
A gyomorsavak, különösen a sósav fokozatosan károsítják a nyelőcső bélését, amelyet az emberek gyomorégésnek, gargarizálódásnak, szegycsont mögött égőnek tartanak. Bizonyos esetekben a tünetek miokardiális infarktusnak tűnhetnek.
A behatoló gyomorsav gyakran krónikus köhögést is okoz, amely nem reagál a hagyományos köhögés elleni gyógyszeres kezelésre. Ebben az esetben mindig tanácsos átgondolni, hogy a köhögés nem hörgő-e, hanem a nyelőcső és a garat gyomorsavakkal való tartós irritációja okozza-e.
A nyelőcső refluxjának kialakulásának oka leginkább az étrend helytelen összetétele, különösen a nagy mennyiségű elégetett zsírokat, fűszereket, alkoholt és cukrot tartalmazó étrend. A hosszú távú krónikus stressz szintén gyakori ok. A nyelőcső refluxja akkor is előfordul, ha egyszerre nagy mennyiségű ételt eszünk egyszerre, amely aztán kitágítja a gyomrot és megnyomja a környező szerveket.

Gyomorfekélyek

A gyomorfekély a gyomor gyulladásos betegsége, amelyben a gyomor nyálkahártyája a gyomornedvből származó sósav hatására károsodik. Normális körülmények között a gyomornyálkahártyát főleg nyálka réteg védi, ha a védőréteg megsérül, a nyálkahártya károsodhat. A nyálkahártyát leggyakrabban a Helicobacter pylori fertőzések károsítják. A dohányzás, az alkohol, a stressz és a nem megfelelő étrend szintén hozzájárul a betegség kialakulásához.

Melyik étrendet válassza

A diéta döntő szerepet játszik a gyomorbetegségek kezelésében és megelőzésében. Fontos, hogy az ételt úgy állítsuk be, hogy az a lehető legkevesebb kombinációt tartalmazzon, ami a legnagyobb megterhelést okozza a gyomornak, a nyelőcsőnek és az emésztőrendszer más szerveinek. A legterhelőbb kombináció a cukor + liszt + sütőpor = tészta és édes péksütemény.
Teljes kiőrlésű kenyér esetén az összetételt szigorúan kell olvasni. A legtöbb teljes kiőrlésű termék, amely egészségesnek tűnik, nem biztos, hogy nagyon egészséges. A teljes kiőrlésű kenyeret teljes kiőrlésű rozslisztből sütik. Nem számít, hogy van-e hozzá ízléshez vagy körethez mag, teljes kiőrlésű = teljes kiőrlésű liszt. Nem kimosott liszt, amely szemcsés borítású.
Sajnos általában olyan süteményeket kap a piacon, amelyek több mint 60% -ban fehér búzalisztből készülnek, a többi rozsliszt és szemek. Gyakran tetején melasz van.
A legrosszabb változat a fagyasztott félkész termék szelete. Ezeket a zsírokat külföldről importálják, és nagyon gyakran tartalmaznak penészeket. Fagyasztással nem fogja elpusztítani a penészt!
A legjobb változat a frissen sült rozs kovászos kenyér, amely csak teljes kiőrlésű rozslisztet tartalmaz.
Általában nagy mennyiségű kenyeret szoktunk enni a földrajzi szélességeken, ami egyáltalán nem felel meg életmódunknak, ahol az emberek döntő többsége ülő munkát végez.

Gyógynövények

A gyomor működésének támogatásához nemcsak a megfelelő étrendet, hanem a megfelelő gyógynövényeket is alkalmazzuk. Ők ún A nyálkás gyógynövények, vagyis nagyobb mennyiségű nyálkás anyagot tartalmaznak, amelyek képesek bevonni a gyomor nyálkahártyáját, megvédeni és kezelni is.

Megpróbál

  • lila-lila virágaival nagyon hatékony gyógynövény. Megtalálja a tea gyomorban és a nyombélben .

  • hibiszkusznak is hívják, bársonylevéllel és régi rózsaszín virágokkal. Megtalálja a tea gyomorban és a nyombélben .

  • javítja az emésztőenzimek termelését, csökkenti a gyomor és az emésztőrendszer görcseit, és ellensúlyozza a gyomor savanyulását is .

  • nem csak az immunrendszerre, a különféle baktériumokra és vírusokra hat, hanem csökkenti a Helicobacter pylori mennyiségét a gyomorban, és ezáltal
    csökkentse a gyomorfekély kockázatát. Megtalálható Ochranca természetes kapszulákban vagy külön tinktúrában.

A színek segítenek bennünket

A kínai orvoslás szabályai szerint minden szervnek megvan a maga színe, amely meg tudja gyógyítani. A gyomrot a sárga szín és annak minden árnyalata támogatja. Vegye körül magát ezzel a színnel, válassza ki a ruhákhoz, és viseljen ilyen színű drágaköveket, például citrint vagy jáspist.
Próbáld meg az ételt is ehhez a színhez igazítani. Tipikus őszi étel a sütőtök, a sárga és a narancs minden árnyalatában, minden csodálatos ízével. Többek között a sütőtök nagyon jól csökkenti a gyomor savasságát, és nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és egyéb tápanyagot biztosít a szervezet számára.
Ha krónikus gyomorproblémái vannak, próbáljon átgondolni, mi vagy ki "fekszik a gyomrában". Végül is minden betegségnek érzelmi - pszichológiai alapja van. Gyógyítsd meg a lelked, és a tested meggyógyul.