84 koronavírusos beteg "tűnt el" a kežmaroki kórházból. Az állam káoszban van - állítja a város

JELENLEG: Hétfőtől kötelező karantén van mindenkinek, aki átlépi a szlovákiai határt

A szlovák gasztronómiai létesítmények abszolút mélyponton vannak, ingatlanokat adnak el, hogy túléljék a telet

  • A skalicei bennszülött bepakolta a hátizsákját, és Balira ment
  • Ma az ottani sportközpontokat irányítja, és szörfösök fitnesz edzőjeként dolgozik
  • Miért segítenek a szörfösök a szörfösöknek, de azt is, hogy a koronavírus hogyan érte el az országot - mondta nekünk egy interjúban

koronáról

  • A skalicei bennszülött bepakolta a hátizsákját, és Balira ment
  • Ma az ottani sportközpontokat irányítja, és szörfösök fitnesz edzőjeként dolgozik
  • Miért segítenek a szörfösök a szörfösöknek, de azt is, hogy a koronavírus hogyan érte el az országot - mondta nekünk egy interjúban

Gabriela Mackaničová szkalicei származású. 16 éves korától karriert épített és marketinggel foglalkozott. De mindig arról álmodozott, hogy utazik. Tehát egy nap bepakolta a hátizsákját, és Baliba ment.

Eszébe jutott, hogy online dolgozott, de az idő múlásával teljes mértékben elkötelezte magát az edzés mellett, és profi edző lett. Ma Balin szörfösöket oktat, sportközpontokat irányít, és csoportos órákat vezet, amelyek az erőre és a fitneszre koncentrálnak.

Hogy néz ki az ország a világjárvány idején?

Üres. A határok zárva vannak, és hirtelen elmehet az utcán, és több ezer emberrel nem találkozhat. Téged nem zavar a motorkerékpárok nyüzsgése, és a tenger felállása is többé-kevésbé üres. Tehát sokkal több hullám van magam előtt. De másrészt több tucat helyi embert láthat, akik elvesztették az állásukat. Nekem, mint ott élő embernek ez nagyon nehéz.

Bali elsősorban a turizmusból él. Ez egy ideig csengett, és a határokat lezárták a koronavírus folyamatos fenyegetésével kapcsolatos aggodalmak miatt. Hogyan érzékeli maga a lakosság?

Sokan távoztak. Csak olyan emberek maradtak, akik élnek, dolgoznak és otthont csinálnak, akik az elején még fel sem fogták. Szigorú zárlatunk is volt, de a tilalom ellenére a helyiek továbbra is nagy csoportokban, a templomokban vagy a tengerparton találkoztak.

Balin nem is a koronáról van szó. Ez az ország úgynevezett túlélési küzdelme. Iszonyatos hatással lesz az egész területre. Elsősorban otthon valóban nincs miből élni. Ezért sok helyi visszatért faluihoz családjához.

Hogyan hasonlítaná össze a szlovákokat és az őslakosokat Balin?

Soha nem hiányzik mosoly az arcukról, hálásak és mindig pozitív hangulatban vannak. Mindent könnyedén vesznek, és ha probléma adódik, megpróbálják együtt megoldani. Mindig nyújtanak segítő kezet, még akkor is, ha nincs sok. De Bali emberek keveréke a világ minden tájáról, Európától Ausztráliáig.

Személyes tapasztalataim szerint Szlovákiában gyakran negatív hangulatban vagyunk és önzők. Mindig érzem, amikor berepülök, és a hölgy a kávézóban felrobbantja a kérdést, hogy mit akarok. Nincs jó nap. Balin nem létezik, még akkor is, ha az embernek a legrosszabb napja van, mosoly van az arcán.

Harmadik éve élsz Balin. Miért választotta ezt az úti célt?

Mindig karrierista voltam, de mindig is álmom volt arról, hogy Európán kívülre utazzak. Mint 27 éves, lemondtam, és úgy döntöttem, hogy megfelelek. Eredeti tervem az Egyesült Államok volt, de a költségvetésem nem engedett el, és a választás Ázsiára, konkrétan Balira esett - köszönet illeti Silvia Puchovská digitális nomádot, aki ott élt és kiadta A világ az én irodám című könyvet.

Van egy sportparadicsom Canggu-ban, ahol élek. Ha szereted az aktív és egészséges életmódot, akkor Bali a megfelelő hely. A nagyszerű szörfös helyek és jógaközpontok mellett hatalmas crossfit és fitnesz központok találhatók ott.

Mivel abban az időben már részt vettem az edzői tevékenységben, ez nagyszerű lehetőség volt arra, hogy magam és a karrier céljaimmal dolgozzak. Csak négy hónapig akartam ott maradni. Azonban annyira megszerettem az országot, hogy nem tudtam elmenni. Ma van az otthonom.

Baliról azt mondják, hogy nagyrészt jógát és meditációt gyakorol. Tényleg az?

Személy szerint meg tudom cáfolni, nagyon sok ember repül ide crossfit és szörfözés céljából. Balin mindenki talál magának valamit. Egész évben ott lehet szörfözni, nedvesruha nélkül. Ideális hely a szörfözéshez Bukit déli része. Amed ismét itt van a búvárkodásért. A jóga központja Ubud, a legnagyobb lárma pedig Canggu-ban van, ahol élek.

Szlovákiában marketinggel foglalkozott, szabadidejében pedig keményen edzett az edzőteremben. Mi vezetett a testmozgás elkezdéséhez?

Mint mindenki, aki indul. Fogyni akartam. Végül annyira megfogott, hogy nem tudtam megállni. Még egészségügyi komplikációk, mellékvese-problémák és pattintott tányér is előfordult. Harc volt, de nem adtam fel a sportot.

A klasszikus fitnesz végül nem szórakoztatott. Egy ideje extrém sportoknak is szenteltem magam, főleg a snowboardnak. Lenyűgözött tehát a crossfit. Az első edzés után megszerettem. Ez fizikailag nagyon megterhelő sport, de ez a mozgatórugóm lett. Folyamatosan tanulok, előadásokon dolgozom és ezzel feszegetem a határaimat.

Jojo Porubsky szlovák legenda nagy inspirációt jelent számomra ebben a sportban. Először láttam, mi az a crossfit.

Edzőként elsősorban szörfösöket oktat. Hogyan jutott el hozzájuk?

Teljesen véletlenül. Dolgoztam erő és fitnesz edzőként egy crossfit edzőteremben ausztrál vezetéssel. Miután egy profi szörfös a WSL QS-től jött arra a leckére, hogy fel kell készülnie a szezonra - távolítsa el a fájdalmat, erősítse a középső részt és a lábakat.

Végül kiváló eredményeket ért el a szezonban, és egyre több szörfös kezdett el jönni. Idővel elkezdtem csoportos órákat készíteni, és az ügyfélköröm crossfitből szörfössé vált.

Miért fontos a fitnesz edzés egy szörfös számára?

A szörfözés dinamikus sport és meglehetősen igényes. Az elején azt is mondtam magamnak: "Erős vagyok, zuhanok". Egyáltalán. (Nevetés). Szörfözés közben gyengének éreztem magam a testem felső részén, és a hát alsó részem nagyon szenved a szörfözés közben. Ezért fontos, hogy a szárazságon dolgozzon ezeken a testrészeken, és a vízben csak élvezze a hullámok megfogását.

Szükséges, hogy funkcionális és erős egész testük legyen. Az iparban sok kolléga másképp képezi a szörfösöket. Nyújtási, állatmozgókat, jógát és komló „ugráló” gyakorlatokat használ. Főleg mérlegekkel dolgozom, a robbanóerővel és természetesen a mozgékonysággal és a test kontrolljával.

Ennek eredményeként egészen más vagy, mint a többi edző. Ezért találkozol hé?

Igen, és elég gyakran. Dolgoztam egy szörf edzőteremben is, de egy hónap után elmentem. Mindennap találkoztam olyan ügyfelekkel, akiknek irreális fájdalmaik voltak, és nem voltam hajlandó oktatni az ugrási protokolljukat. A test erős középpontja nélkül ez egyszerűen elbátortalanítja Önt. Ezért a saját irányomba mentem, és nem oldottam meg negatív ütemeket vagy tanulságokat. Ma elégedett vagyok és elégedett vagyok azzal, ahol eddig elértem.

Szörfözés edzőjeként egyedül próbálkozott a szörfözéssel. Ma aktív szörfözsz, bár még mindig tanulsz. Ami a legnehezebb és legfontosabb?

A szörfözést igényes sportként fogom fel, egy másodperc alatt észlelnie kell az óceánt, evezni, felállni és irányítani a testét. Egyik nap azt hiszed, hogy jól szörfözsz, a másikon pedig nem fogsz hullámot. A legfontosabb az, hogy megtanuljuk olvasni az óceánt, és a lehető leggyakrabban tartózkodni benne. Egyébként szeretem, ez a szabadság érzését jelenti. Bár elég gyakran mosógépnek érzem magam. (Nevetés).

Milyen modora van a szörfösöknek? Társnak veszik, tisztelik?

Azt kell mondanom, hogy a szörfösök a legképzettebb sportolók. Amikor velük vagyok, érzem, hogy meditálok. Parti fiúk, és hihetetlen szórakozás van velük az edzéseken.

Nos, nem fogok hazudni, kezdettől fogva nagyon nehéz volt - nemcsak nőként, hanem olyan emberként is tiszteletet kelteni, aki nem szörfös. Azonban a kliensek eredményei és az egészségügyi szövődmények kiküszöbölése végül előtérbe helyezett.

Nehéz utat választottam, és ha nem edzek, akkor a könyvek mellett ülök. Volt olyan nap is, amikor alkalmatlannak éreztem magam, és nem hittem magamnak. Mindig rájöttem, hogy ha valóban ilyen lennék, az emberek nem térnének vissza hozzám.