A terhességi cukorbetegség (terhességi cukorbetegség) a cukorbetegség egy speciális típusa, amely terhesség alatt jelentkezik, és születése után spontán megszűnik. Kezelése főleg a táplálkozás és az életmód beállításában áll.

Manapság a diabéteszes étrend elnevezés egyre inkább felhagy azzal, hogy a cukorbetegeknek szóló jelenlegi táplálkozási ajánlások csak kis mértékben térnek el a helyes táplálkozás elveitől, amelyeket mindenkinek be kell tartania, aki egészséges akar lenni.

A cukorbetegségre vonatkozó táplálkozási ajánlások célja a vércukorszint normális szinten tartása.

Megfelelő és nem megfelelő cukrok

A vércukorszint legnagyobb növekedését az egyszerű szénhidrátok okozzák - cukrok, amelyeket édes ízük alapján ismerünk fel.

A kristálycukor, édes sütemények, desszertek, csokoládé, édes ételek, édesített italok, kompótok, méz, fagylalt, kandírozott gyümölcsök és más édességek a terhességi cukorbetegség körében alkalmatlan étel. Javasoljuk, hogy jelentősen csökkentsék jövedelmüket.

Ha az édesség utáni vágy könyörtelenül kísért minket, akkor jobb, ha kisebb étkezéseket fogyasztunk egy nagyobb étkezés, például ebéd vagy vacsora részeként. A cukorszint nem emelkedik annyira, mintha a cefrét egyedül fogyasztanák.

Emlékeztetni kell arra, hogy a gyümölcsben jelentős mennyiségű egyszerű cukor is található, amelyek szintén nem fogyaszthatók semmilyen mennyiségben.

A testnek azonban megfelelő működéséhez cukrokra is szüksége van.

A cukorbetegségben különösen a komplex cukrok szerepelnek az étrendben - a poliszacharidok, amelyek nem emelik olyan élesen a vércukorszintet, mint az egyszerű cukrok.

Az egészséges emberekhez hasonlóan a cukorbetegeknél a diéta fő alkotóeleme a poliszacharid - a teljes energiafogyasztás 50-55% -át fizetik. Forrásuk az kenyér, sütemény, rizs, hajdina, tészta és egyéb gabonafélékből, hüvelyesekből, kukoricából, burgonyából és zöldségekből készült termékek.

A mesterséges édesítőszereket (pl. Szacharin, aszpartám, aceszulfám, ciklamát) terhesség alatt alkalmazzák alkalmatlan.

Szénhidrátcsere egységek

A szénhidrátcserére vonatkozó adatokat tartalmazó szórólap vagy brosúra megkönnyíti a cukorbevitel ellenőrzését.

Az egyik szénhidrátegység az étel mennyisége grammban, amely 10 g szénhidrátot tartalmaz, például egy fél graham tekercset, vagy 200 g joghurtot, vagy egy narancsot.

Körülbelül napi 250 gramm szénhidrát (225–275) megengedett terhességi cukorbetegség esetén, ami 25 szénhidrátegységnek felel meg. Ezen a szénhidrátegység-számon belül a leendő anya különböző ételeket kombinálhat az étrendben saját ízlése és étkezési szokásai szerint.

Glikémiás index

Glikémiás indexének feltüntetése szintén segít annak eldöntésében, hogy egy élelmiszer megfelelő-e vagy sem. Jelzi, hogy az étel milyen mértékben emeli a vércukorszintet.

A magas glikémiás indexű ételek nagy mértékben növelik a glikémiát, ezért cukorbetegek számára nem ajánlottak. Ezzel szemben az alacsony (50 alatti) glikémiás indexű ételeknek kell lenniük az étrend alapjának.

terhességi cukorbetegség

Rendszeres és változatos étrend

A terhességi cukorbetegség esetén fontos a rendszeres étrend betartása, amely megakadályozhatja a vércukorszint felesleges és nemkívánatos ingadozásait. A leendő anyának naponta 5-6 alkalommal kell étkeznie, körülbelül 3 órás időközönként.

Három nagyobb étel ajánlott, köztük 2-3 könnyebb, kisebb étel. Helyes a cukrok napi adagját egyenletesen elosztani minden étkezésen belül. Az összes tápanyag elegendő bevitelének előfeltétele a változatos étrend és a változatos ételek.

Elég rost segít

A cukorbetegség táplálkozásának előnyös része a rost, amely lelassítja a cukrok felszívódását az emésztőrendszerből a véráramba. Ez megakadályozza a cukorszint túl gyors emelkedését.

A rostbevitel növelhető a teljes kiőrlésű gabonaféléknek a fehérekkel szembeni előnyben részesítésével. Gazdag forrása a zöldség és gyümölcs, amelynek minden napi étkezés részét kell képeznie. Megtalálható hüvelyesekben, zabpehelyben vagy olajos magvakban is.

Italok

Az italok kiválasztásakor ne feledje, hogy az édes italok és gyümölcslevek nagy mennyiségű cukrot is tartalmaznak. A cukorszintet a laktóz - tejcukor is növeli, ezért a tej és a tejitalok is beleszámítanak az elfogyasztott szénhidrátegységek mennyiségébe.

Őrizze a súlyát

Az extra vérszintet hátrányosan befolyásolja a vércukorszint. Terhesség alatt a súlygyarapodás magától értetődő, de ha a font gyorsabban növekszik, mint kellene, hozzájárulhatnak a terhességi cukorbetegség kialakulásához.

Egy terhes nőnek kettőért kell ennie, de ez nem azt jelenti, hogy dupla adag ételt kellene fogyasztania. A terhesség alatti napi kalóriaigény csak körülbelül 300 kcal-kal nő.

A terhesség első három hónapjában a súlygyarapodásnak körülbelül 2 kg-nak, később átlagosan heti 350 g-nak kell lennie. A kismama terhesség alatt összesen 8-12 kg-ot kell elhíznia, elhízás esetén csak 7 kg-ot.

Rendszeres mozgás

hozzájárul a cukrok anyagcseréjéhez, és a túlzott súlygyarapodás hatékony megelőzését is szolgálja. A sportnak, a mérsékelt fizikai aktivitásnak a terhesség alatt a napi rutin napi részévé kell válnia.

Inzulin beadása

Ha az étrend és az életmód megváltoztatása nem elegendő, és a cukorszint nem áll be, akkor inzulinra is szükség van. A terhesség alatti kezeletlen cukorbetegség komplikációkat okozhat a szülés során, és különösen a csecsemő számára jelent veszélyt. Megfelelő figyelmet kell fordítani a terhességi cukorbetegségre, a megfelelő étrendre és az orvos egyéb ajánlásaira.

  • A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
  • Koronavírus miatt pozitív emberrel voltam kapcsolatban
  • Beiratkozás az iskolába és az óvodába 2021
  • Szülői pótlék 2021
  • Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
  • A kerületek felosztása február 8-tól (covid automata) és a körzet színe szerint mér
  • Ahol negatív tesztre van szükségem február 8-tól?
  • Szülési támogatás
  • COVID gép február 8-tól - ahol nincs szükségem tesztre
  • Pandémiás ápolás 2021. február 8. óta
  • Kedves férjem, több segítségre van szükségem - írja anyám
  • 7 ok, amiért az anyukáknak minimalizmusra van szükségük
  • Beiratkozás az iskolába és az óvodába 2021
  • A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
  • Szülői pótlék 2021
  • Szülési támogatás
  • Hromnice-ba még egy órával (február 2.)
  • Koronavírus miatt pozitív emberrel voltam kapcsolatban
  • Gyermekpótlék 2021
  • Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
  • A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
  • Szülői pótlék 2021
  • Szülési támogatás
  • Gyermekpótlék 2021
  • A szülő pénzbeli juttatásainak áttekintése
  • 6 tipp a herpesz megszabadulásához
  • Anyai
  • 20 vers Mikulášnak
  • Karácsonyi csörlők
  • Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
  • A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
  • Szülői pótlék 2021
  • Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
  • Szülési támogatás
  • Gyermekpótlék 2021
  • Február 27. - Sándor
  • Alvás - nem alszik terhes hassal
  • A szülő pénzbeli juttatásainak áttekintése
  • SZČO és anyai
  • Milyen ellátásokra jogosult az egyedülálló anya?
  • A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
  • Szülői pótlék 2021
  • Szülési támogatás
  • Gyermekpótlék 2021
  • Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
  • Anyai
  • A szülő pénzbeli juttatásainak áttekintése
  • Milyen ellátásokra jogosult az egyedülálló anya?
  • Szülői támogatás a gyermek 6 éves koráig
  • 10 diétás tipp a terhességi hányinger ellen
  • A 10 leggyakoribb jele annak, hogy terhes lehet
  • Szülői pótlék 2021
  • Szülési támogatás
  • Gyermekpótlék 2021
  • A szülő pénzbeli juttatásainak áttekintése
  • Anyai
  • Hosszabbított szülői szabadság: annak rendezése?
  • Szülői támogatás a gyermek 6 éves koráig
  • Milyen ellátásokra jogosult az egyedülálló anya?
  • 10 diétás tipp a terhességi hányinger ellen
  • 3 és több - folytatás
  • 3 és több - folytatás
  • Úszás Pozsonyban
  • Centrifugális facsaró
  • Mit veszünk le a kártyájáról?
  • kanapé
  • 3 és több - folytatás
  • Mit veszünk le a kártyájáról?
  • színes falak a lakásban
  • Úszás Pozsonyban
  • Mesterséges tej
  • A fürdőszoba
  • Az e-shopon keresztül vásárol ajándékokat?
  • Ingyenes házhozszállítás napja.
  • postai kézbesítés
  • Első pubertás. vagy csak elárasztotta?

Az egészséges táplálkozás és a karcsú terhes nő tünetek nélkül cukorbeteg lehet?

A teszt után 8,5-es cukorszintem is megemelkedett,

Az orvos terhességi cukorbetegségre gyanakszik,

Szerintem jó lenne az étrendemmel igazítani, én is biztosan kipróbálom. Szerintem az orvosának figyelnie kell erre.

Azt szeretném kérdezni. 25 éves terhességben vagyok, tolerancia teszten vettem részt a terhességi cukorbetegség kimutatására. éhgyomorra 4,5 volt a szintem és két óra múlva 8,6-ra emelkedett. sem cukor, sem keto ketchek nem voltak hatalmon az oldat elfogyasztása előtt vagy után.

nőgyógyászom azonban nem ajánlott semmilyen diétát vagy eljárást. Szeretném megkérdezni, hogy nem lenne-e célszerű ellenőrizni ezt a cukrot, mivel a szintem két óra után magasabb volt, mint 7,7.

előre is köszönöm a választ.

Félek az esetleges szövődményektől, kt. felmerülhet a nagymamában

üdvözlettel: zuzana pacakova

mindenképpen diétát kell tartania. Két óra múlva 7,2 éves koromban elmentem egy diabetológushoz

Zuzana, Értéked nőtt.

Jómagam terhességi cukorbetegségben szenvedtem. És most van egy cukorbeteg fiam (nem abból a terhességből, cukorbetegségből). Terhességem alatt egy glükométer vitt haza, ezért időnként megmértem, hogy mitől nagyon magas a vércukorszintem. Vásárolhat métert is, vagy adhatok. A cukorbetegek meglehetősen gyakran elbűvölik őket, ezért már van otthon 4. Csíkokat kell vásárolnunk nekik - egy 50 darabos csomag körülbelül 15 euróba kerül. Minden mérésnél 1 csík hiányzik.

Nos, visszajövök. Ezek az értékek magasabbak, mint kellene, de nem túl magasak. Tehát az étrend módosításának elegendőnek kell lennie. Teljesen zárja ki a málnát, a cukorkákat. Ha édes, szinte forró csokoládét ettem - de csak 2-3 kockát, nem egészet! Még a popsicles sem növelte nagyon a glikémiámat. Amikor igazán ízlett valami édes, akkor csokoládé joghurt. Ez nekem elég volt, a diéta kiigazítása. A magasabb vércukorszint elsősorban a nagymamámnak árt, anyámnak nem túl rosszul. Rendkívül magas glikémiában nagyon nagy csecsemők születnek, akiknek nincsenek kellően fejlett szervei.

És még akkor is, ha úgy érzi, hogy a nőgyógyász nem fordít rá különös figyelmet, egyenesen a belső megsemmisítéshez kell mennie, vagy ajánlást kell kérnie a kerületről. Ezeket a dolgokat velem nézték az intimben.

szia dámszarvas: azt írtad, hogy a fiad cukorbeteg. Nagyon sajnálnám, ha ezt megakadályozhatnám, és nem tenném már terhesség alatt. A családban cukorbetegségben szenvedünk (szintén a férj oldaláról). 28 tt alatt 10,9 glükóz teszt értéket kaptam. Nagyon meglepődtem, mert több éve racionálisan eszem. Italok és édesítetlen tea - alapvetően tiszta vizet iszom. A fehér kenyeret ritkán szoktam túlzásba vinni édességekkel vagy édesítőkkel. Sütök itt-ott süteményt - ez valószínűleg a legnagyobb édes bűn, amiben elkényeztethetem magam. A férjemmel körülbelül két éve eszünk knackbrot-t (rozskenyeret). Eddig (30tt) 9 kg-ot híztam terhesség alatt. Jelenleg diétázom (terhességi cukorbetegség), így a súlyom megegyezik. Tapasztalataid alapján szeretném tudni, mit tettem rosszul? Van néhány tesztem, lehet, hogy van valami a fiamnak?

Nos, nehogy véletlenül megtévesztő benyomásokat keltsen. A terhességi cukorbetegség nem okoz cukorbetegséget olyan gyermekeknél, akik szinte mindig 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Főleg genetika, majd vírusok, oltások, stressz vannak. Ha jól tudom, alapvetően lehetetlen megjósolni és megakadályozni.

A terhességi cukorbetegség hamarosan megközelíti a 2-es típusú cukorbetegséget, amelyet népi nevén időskori cukorbetegségnek neveznek, amelyben az embernek meglehetősen nagy része van étrendjével és életmódjával. Itt is szerepet játszanak a gének, de nem annyira, mint az első típusban. Tehát meg kell különböztetni a cukorbetegség e két típusát. Míg az első típus egy autoimmun betegség, pl. mint például az asztma, mivel alapvetően abban áll, hogy a szervezet valóban megtámadja a sejteket, a fajta típus civilizációs betegségnek minősíthető.

Így a terhességi cukorbetegség nem növeli a diétás cukorbetegség valószínűségét. De a kezeletlen súlyos szervi rendellenességeket okozhat a csecsemőben. Ehhez fontos kezelni és diétázni. A terhességi cukorbetegség általában szülés után ér véget. De ellenőrizni kell. A cukorbetegségben szenvedő anya nagyobb valószínűséggel valamikor a jövőben 2-es típusú cukorbetegségben szenved - ez genetikai tényező. Az azonban, hogy megkapja-e, befolyásolhatja az étrendjét.

4 gyermekem van, és csak az első diéta során erősítették meg, de a családban is van 2-es típusú cukorbetegségünk - köze van ehhez. A harmadik étrendben nem küldtek tesztre, de nagyon nagy fiam volt (4,15) - az étrend ekkora súlyánál feltételezzük, hogy a terhességi cukorbetegség enyhe, nem észlelt formáját észlelték.

És ne aggódj, nem csinálsz valamit elég jól. Egy dolog a gének, mindenkinek nincs túl jó hajlandósága velük szemben. A második dolog, amit tehetünk étrendünkkel és életmódunkkal. Feltétlenül kövesse étrendjét terhesség alatt, hogy elkerülje ezeket a szövődményeket. Ez a 10,9-es érték nem annyira ijesztő, mint gondolnád. És attól még függ, hogy ivás után hány óra volt.

Hozzáteszem: A cukor jelen van általában a 10 feletti glikémiában, a ketolátok pedig még magasabb glikémiában. Az, hogy nem voltak hatalmon, még nem jelenti azt, hogy rendben van. Ha lennének, az valószínűleg azt jelentené, hogy a glikémia nagyon magas. A megadott érték éppen meghaladja a megengedett határt.