Reméljük, hogy megtalálja a szükséges információkat a weboldalunkon. Nem minden cikk olvasható el anyagi támogatás nélkül. Köszönjük, hogy közreműködtél.
Számla neve: Porážka.sk, Számlaszám: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006
Ha orvosa által előírt antikoaguláns étrendet (kattintson ide), cukorbeteg diétát (kattintson ide) kérjük, kattintson a linkre.
Banán spenót
Egy marék friss mosott spenót
1/2 teáskanál chia mag
1/2 teáskanál lenmag
néhány csepp lenmag vagy kenderolaj
1 teáskanál zöld árpa (ha használjuk)
1,5 pohár langyos víz
Teljesen simán összekeverünk mindent. Használat előtt óvatosan megzavarjuk a chia és a lenmagokat, például habarccsal, hogy egészséges anyagok felszívódjanak belőlük, és használat nélkül ne futjanak rajtunk keresztül. Alternatív megoldásként darálhatja őket darálón. Azonban soha ne előre, mert oxidálódnak és lebomlanak.