- Zabpehely 20-25 g
- Banán 1 kis darab
- Kókuszdió 2 PL
- Tökmag 1 PL
- Lenmag 1 tk
Öntsük a pelyheket egy tálba, öntsünk forró vizet a pelyhek felületére, és hagyjuk állni 5 percig. Közben egy oldalsó tálban villával zabkeverésbe keverjük a banánt. Add a pelyhekhez, adj hozzá kókuszt, keverd össze. Végül megszórjuk magokkal.
Ossza meg ezt a cikket:
- Kattintson ide a cikk elküldéséhez egy ismerősének (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztásra a WhatsApp-on (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson, hogy megossza a Tumblr-en (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson, hogy megossza a Pocket-en (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson ide a Skype-on való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
Hagy egy Válasz Mégse választ
Kapcsolatba lépni
Ha érdekel az egyéni étkezési terv kidolgozása vagy egyéb kérdések, küldjön egy e-mailt, azonnal további információkat és űrlapot fog kapni kitöltésre. Lehetőség személyes találkozóra a helyszíntől függően.