Niacinamid: A hibátlan bőr titka?

Készülj fel a tavaszra ezekkel a darabokkal

Frissítse szekrényét új trendekkel

Barbara Randušková: A legtöbb "problémát" magunk hozzuk létre a beállításokkal

Szuperfelhasználó 2020. május 26

magunk

"Amikor mélyen elmerül, olyan dolgokat fedez fel, amelyeket még soha nem látott. Van, aki megijeszt, van, aki meglep, és egyre kíváncsi vagy, merre vezet "- mondja Barbara, akinek során már a találkozó első másodpercében számomra egyértelmű volt, hogy egy másik univerzumból származik. És hogy olyan lényről van szó, akit nem csak éteri megjelenése és kecses mozdulatai érdekelnek a jelnyelvi értelmezés során.

A legtöbb ember "Mátrix tolmácsként" ismer. Éteri megjelenésed és hattyúmozgásaid nem véletlenek, mivel intenzíven részt vettél a táncban.

Gyerekkorom óta hajlamos vagyok a művészetre, mint olyanra. 6 éves kortól zongoráztam, és különféle tánc-zene-dráma órákon vettem részt, egészen 13 éves koromig a Street Dance Academy-ig. Emlékszem, hogy láttam őket táncolni a Million Dance-ben, és nem tudtam levenni róluk a szemem. Anyám volt az, aki "kényszerítette", hogy menjek megnézni. Eleinte nem akartam oda menni, már egy másik tánccsoport tagja voltam, de ez valóban más szint volt. Tehát egy kis lélekkel meneteltem oda, és egy évvel később megtartottam az első fellépést az akkor első Szupersztárnál. 15 év telt el, és ez idő alatt lehetőségünk volt igazán táncolni különböző személyiségekkel, különböző rendezvényeken, különböző projekteken dolgozni. A teremben töltött órák, hétvégék, előadások, egész életen át tartó barátságok és felejthetetlen élmények. Gyönyörű időszak.

Úgy tűnik, hogy az életed "táncosnő London előtt", "pszichoterapeuta Londonban" és "tolmács London után". Helyesen érzékelem?

Közvetlenül Londonban végzett pszichoterápián. Különbözik-e ezen a területen Angliában végzett tanulmány a miénktől?

5 éve tanulunk egy tantárgy pszichológiát (alapképzés, mesterképzés), és ha valaki pszichoterapeutaként szeretne dolgozni, akkor hosszú távú pszichoterápiás képzést kell végeznie. Angliában pszichoterápia és tanácsadás mesterképzésen tanultam. Nem akarom összehasonlítani, de ami nagyon tetszett Angliában, az az volt, hogy 20 évesek voltunk. A tanulmányi rendszer sokat vitákon, különféle gyakorlati gyakorlatokon és természetesen önálló tanuláson alapult. A második évtől kezdve gyakornokot kellett kezdeni egy szervezetben, mint terapeuták a képzésben, és terápián is át kellett esnünk a vizsgálat teljes időtartama alatt.

A rendszer szempontjából abban különbözik, hogy alapvetően olyan emberek mennek oda mesterképzésre, akik karriert akarnak váltani, és valami egészen másnak szentelik magukat. Általában későbbi korban kezdik. Nem mintha itt megszoktuk volna, öt évig tanulunk. Ott úgy van kialakítva, hogy az alapképzés elegendő ahhoz, hogy közvetlenül dolgozni tudjanak. Én voltam a legfiatalabb abban az évben, és 24 és 55 év közötti korúak voltak.

Állítólag a klasszikus pszichoterápia mellett megtanulta a tibeti buddhizmus gyakorlatait, a nyugati és a keleti technikák kombinációját. Pontosan miről van szó és hogyan került oda?

Az egyik tanáromnak köszönhetően tanulmányozhattam a tibeti buddhizmust. Abban az időben egy jógastúdióban dolgoztam, és ő oda ment tanítani. Elkötelezte magát a jóga nidre mellett, képzett hipnoterapeuta volt, aki sokat merített a keleti technikákból, és nem szentelte magát a klasszikus hipnoterápiának. Valahányszor el kellett mennie tanítani, beszélgettünk a tanulmányomról, az emberi elméről, arról, hogyan működünk és mit csinálunk valójában "itt". Mindig nagyon inspiráló és ösztönző beszélgetések voltak. Volt néhány embere, akit megtanított a "módszerére", amely a légzés, a szelíd mozgás, a jóga nidra és a különféle technikák kombinációján alapult, amelyek lehetővé tették, hogy az ember félelmeivel, meggyőződésével és úgynevezett "problémáival" dolgozzon. Ahogy szeretjük nevezni. Ben Wolff tanulmányozta a nyelvet, mint jelenséget, és azt, hogy miként fejezzük ki magunkat, és hogyan programozzuk magunkat valójában, mert mint mondta, a test hallgat mindazt, amit mondunk, amit gondolunk és érzünk. Mindez olyan nagyobb önreflexióhoz és felismeréshez vezet, hogy a "problémáink" döntő többségét saját hozzáállásunk és beállítódásunk hozza létre.

Ki ragadt még meg az emlékezetedben az önfelfedezés ezen időszakából?

Egy másik ember, akivel találkoztam, egy pszichoterapeuta, aki klasszikus pszichológiát tanult, de élete során különböző kultúrákat, technikákat, megközelítéseket élt át az emberekkel való munkában. Hosszú ideig Londonban élt, és Osho mellett Indiában tanult. Rendkívül inspiráló nő, aki főleg nőkkel dolgozik. Ez egy nagyon mélyreható tapasztalati munka önmagamon, és ez valami olyasmi hitelességgel bír számomra a különféle, merem állítani, ál-spirituális irányításban. Most nagyon sok a tennivaló, és Londonban találkoztam különféle tanárokkal, különféle guru-személyiségekkel és önjelölt "spirituális emberekkel", akik számára ez csak egy másik egó-identitásuk volt, amelyet nekik kellett ápolniuk, hirdetve és megmutatva, hogyan spirituálisak. Nagyon veszélyes. Mindenkinek azonban megvan a maga módja, és én is hálás vagyok a kellemetlenségekért, mert nekik köszönhetően ki tudtam szűrni azt, ami számomra valódi és valódi. Bár az én egóm kapott néhány pofont, de ennek így kellett lennie.

Ezeket az ismereteket alkalmazza személyes és szakmai életében?

Igen, megpróbálom, ☺ de ez fegyelem és határozott akarat kérdése, és hogy minden nap megpróbálok találni egy ilyen csendet és jelenlétet, és csak figyelem, mi történik odabent. És persze nem nagyon ragaszkodom ahhoz, amit ott találok. Ez végül is a személyes és a szakmai. Miközben leírtam ezeket a tapasztalati műhelyeket, a munka eredményei természetes módon tükröződnek a munkamódszeremben, ezért azt akarom hinni, hogy ez tükröződik mind a személyes, mind a szakmai életemben.

Hogyan hasonlítaná össze a londoni és a pozsonyi életet?

Paradoxonnak tűnhet, de engem nagyon zavart a nyüzsgés és a londoni életmód a zsúfolt cső, az éjjel-nappal éjjel-nappal utcán rohanó emberek és az egész rohanás módja szempontjából. Most, hogy így gondolkodom rajta, valójában paradox, hogy elmentem oda tanulni, de valójában ez volt az egyik olyan dolog, amit valójában mindig is túlterheltnek és nyugtalannak éreztem a körülöttem lévő mozgástól. Pozsonyit kompaktabbnak és kellemesebbnek tartom a számomra. Pont elég. Mindenképpen szeretném eljuttatni hozzánk, hogy az emberek toleránsabbak ott és elfogadják a sokféleséget. Természetesen tiszteletben tartják a különbségeket, és nem különbözőségként veszik őket figyelembe, hanem egyszerűen az emberi faj sokféleségét. Lehet, hogy ez most egy általánosítás, ami nem tetszene, de az én szempontomból határozottan jobban éreztem ott, mint itt.

Tényleg, és miben élt Londonban, miközben tanult?

Azokban a kezdetekben, az iskola mellett, London központjában egy szállodában dolgoztam. Később egy jóga stúdióban dolgoztam a recepción, és idővel elkezdtem képviselni a tanárom óráit, majd teljes mértékben tanítottam. Az elmúlt egy évben, amelyet Londonban töltöttem, pszichoterapeuta asszisztense voltam, főleg az adminisztrációban, a webes adminisztrációban és a szociális hálózatokban, és fokozatosan elkezdtem segíteni neki csoportjaiban, amelyeket ő vezetett és gondozta kislányát. Ha most belegondolok, néha nem igazán tudom, hogyan sikerült mindez, mivel mindazok mellett, amiknek még mindig volt gyakorlatom, órák dolgoztak az ügyfelekkel, de ők az önkéntesség részei voltak, ami azt jelenti, hogy akkor utolérni valahol. A családom is segített és támogatott, így valahogy lepleztem.

Szlovákiában jelnyelven tanult és dolgozott. Mi vezetett oda és hogyan gazdagított?

A pszichológia tanulmányai mellett 2012-ben kezdtem el a jelnyelvet elbűvölni, meg akartam tanulni és megismerni azokat az embereket, akik használják. Nincs senki a családból, és a szomszédságomban sem volt hasonló ember, mint én. Az inger egyszerűen jött, ezért válaszoltam rá. Találtam egy tanfolyamot az interneten az OZ Myslý-ben - a siketek kultúrájának központjában -, és elkezdtem arra járni. 3 hónap elteltével csatlakoztam az OZ-hoz munkatársként, és csak én hallgattam meg a siket kollégákat. Ez a mindennapi gyakorlat sokat segített abban, hogy fokozatosan fejlődjek a jelnyelven, és az OZ-nak köszönhetően azt gondolom, hogy fokozatosan bekerültem a siketek közösségébe.

Meglepődtem, hogy a jelnyelv minden országban más és más. A helyszíntől függően valóban diametrálisan különbözik?

Minden államnak megvan a maga nemzeti jelnyelve, de létezik egy nemzetközi jelrendszer is, amelyet különféle nemzetközi találkozókon vagy konferenciákon használnak. Igen, ez más. Még a brit és az amerikai jelnyelv is különbözik egymástól, bár azt gondolhatnánk, hogy nem.

A hallássérült embereknél van némi szleng és káromkodásuk is?

Igen, még a siketek is csak emberek, és mérgesek és káromkodnak. A szleng jelnyelven is létezik.

Ennek kapcsán, amikor tolmácsolást nézek, mindig olyan huncut kérdésem van, hogy vajon egy tolmács nem tud-e gúnyolódni azon, akit tolmácsol.

Nem, nem igazán lehet. És ha mégis megtenné, ez lenne az utolsó alkalom. ☺

Szóval időnként mindenképpen arra késztetnék, hogy jelnyelven "mondjam ki" a véleményemet a politikusokról, vagy előálljak valamilyen belső előjellel.

A tolmácsnak teljesen semlegesnek kell lennie, és valójában csak az elmondottakat kell értelmeznie. Ha odaadnánk néhány mellbimbónkat, durván megsértenénk az értelmezés etikáját. Ez pontosan ugyanaz, mintha egy idegen nyelvű tolmács elkezdett volna ott valamire gondolni. És süket felügyelőink is irányítanak minket, akik visszajelzést adnak nekünk.

Mennyi idő alatt megtanultad a jelnyelvet olyan szintre, hogy hivatalosan is értelmezhess?

A tolmácsok gyakran feketébe öltözve látják, ez a szándék?

Ilyen íratlan szabály a tolmács etikai kódexén belül. A fekete háttér semleges és nem feltűnő, és jól láthatja rajta a kezét. Ezért sötét, egyszínűek vagyunk, és nem rendelkezhetünk megkülönböztető gombokkal, fodrokkal vagy más alkalmazásokkal. Minden vizuálisan sokkal jelentõsebben zavarja a siketeket az információk fogadásában. Ez vonatkozik a nők ékszereire vagy jellegzetes sminkjeire is.

Ön egyedülálló abban is, hogy művész és tolmács kombinációja. Művészeti tolmácsolást is folytat. A dalok fordítása?

A művészi és színházi tolmácsoláshoz OZ Myslának és süket igazgatójának, Michal Hefty-nek köszönhetően jutottam el. Valójában szakértő ezen a területen, és egyedüli Szlovákiában. A színház és a dalok értelmezése a folyamat szempontjából teljesen más, mint mondjuk a sajtó értelmezése. Az ilyen értelmezés hosszú és alapos felkészülést igényel, és soha nem állhatok csak ott és "mehetek" oda. Ami a dalok értelmezését illeti, a folyamat általában egy-két hétig tart. Az első szakasz a zene szerzőjéről, a dalszövegekről, a dal körülményeiről, történetéről, arról, hogy hogyan és miért készült, minden információt összegyűjtve, hogy ilyen képet kapjak arról, amit muszáj csinálni vele. A következő szakaszban a témavezetőmmel (Michal) együtt elemzem a szöveget és annak fordítását. Maga az értelmezési folyamat nem arról szól, hogy a szöveget önmagában értelmezzük, mert ebben az esetben ez csak a szöveg egyszerű "elbeszélése" lenne, és a siket nem rendelkezne ezzel az általános információval. Végül is a dal hangulatos, sokkal többet ad nekünk, mint pusztán a szöveg olvasása. Ezért a művészi értelmezésben olyan történet jön létre, mintha visszatükrözné azt, amiről a dal szól, így megfelelő érzelmet ad.

Mennyi időbe telik a színházi értelmezés elkészítése?

Ami a színházat illeti, gyakran minimum 2-3, néha legfeljebb 4 hónapos folyamat, attól függően, hogy mi ez és hány ember vesz részt benne. Természetesen itt van természetesen az első természetesen a forgatókönyv elolvasása és fordítása. A forgatókönyv lefordítása a legnehezebb, mivel nagyon alaposan át kell élni és lefordítani, hogy ott minden megmaradjon. Az ott elrejtett első, második és harmadik jelentés. A metaforák, szójátékok, különféle befejezetlen gondolatok és különféle egyéb trükkök mindig el tudnak vinni minket. Mivel művészi szövegek, és az ott használt nyelvtől függően, hogy mi az az időszak, fontos, hogy szánjunk rá egy kis időt, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy valóban jól lefordítják. Ez mindig a legtöbb időt vesz igénybe. Aztán mi tolmácsok átéljük és megtanuljuk. Természetesen ezeket a replikákat működés közben halljuk, de előre meg kell tudnunk, hogy mit és hogyan használtunk ott, mert a fordítási folyamatban megoldottuk az egészet, és céltudatosan kiválasztottuk, mit, hogyan és hol mondjunk. És amikor ez a szakasz sikeresen mögöttünk van, csak akkor találkozunk a színészekkel, és elmegyünk az űrbe.

Hogy néz ki a gyakorlatban?

A színházi tolmácsolás lehet árnyékos (minden színésznek megvan a maga tolmácsa, aki árnyékolja őt az előadás során), statikus (a tolmácsokat egy helyre helyezik), erkély (a tolmácsokat valamilyen megemelt felületre helyezik, mintha a színpad mögött lennének, amikor a szakasz). Ha a leggyakrabban alkalmazott árnyékértelmezést végezzük, akkor a színészekkel az elejétől a végéig át kell élnünk az egész álláspontot, és meg kell határoznunk, hogy pontosan hol állnak a tolmácsok, hogyan és mikor mozognak, melyik oldalról jönnek, tehát hogy a tolmács mindig van valahol.közel áll a színészhez és hogy könnyen áttekinthető legyen, de másrészt ne zavarjon. Sok mindenre kell gondolni.

Természetesen mind a művészi, mind a színházi tolmácsolás esetében a tolmácsok és a siket témavezetők együttműködnek. Ez az alapja.

További előnyed, hogy pszichológus vagy, aki folyékonyan használja a szlovák jelnyelvet. Saját pszichológiai gyakorlattal rendelkezik, ahol siket ügyfelekkel foglalkozik?

Van egy olyan helyem, ahol ügyfelekkel dolgozom, de mivel hallok süket emberektől Szlovákia egész területéről, gyakran videohívásokon keresztül dolgozunk. Jelenleg egy olyan projektet készítek elő, amelyben jelnyelven videókat forgatok siket beszélők számára mentálhigiénés témákban. Ennek a témának a közösségen belüli ismerete éppen azért csekély, mert nem férnek hozzá a természetes nyelvükön található információkhoz. Próbálok ilyen átfogóan ránézni, és azzal kezdeni, amit szükségesnek tartok. Ezen a ponton minden bizonnyal tudatában van ennek a témának és a mentális egészség különböző altémáinak. Számomra a leghatékonyabb módszer az információk megosztása, hogy minél több embernek legyen esélye odaérni.

Ezzel kíváncsi vagyok, hogy a szlovák egészségügyi rendszer hogyan működik a siket betegek kapcsán? Legyen az mentális egészség, de fizikai is?

Ami a kórházakban történő tolmácsolást illeti, a különféle vizsgálatok vagy vizsgálatok során ez úgy működik, hogy minden siket intő személynek magának kell tolmácsot biztosítania. Egyes megyékben regisztrált tolmácsszolgáltatók és közvetítők vannak, mások pedig nem. Ez azt jelenti, hogy azokban a régiókban, ahol például egy teljesen működő szervezet tolmácsszolgáltatást nyújt, a siketek szoktak tolmácsokat rendelni. Ez azonban gyakran tolmácshiánynak köszönhető, ezért vagy siket tagjaikkal mennek tolmácsolni, vagy egyedül, tolmács nélkül mennek, de akkor a kommunikáció meghiúsul, ha csak tollra és papírra, vagy figyelésre támaszkodnak. És ez olyan dolgok esetében, mint az egészségügyi konzultáció, abszolút nem elegendő, mondhatni veszélyes.

Amikor egészségesek vagyunk, hogyan vigyázol magadra?

Különösen a mentális egészségemről próbálok gondoskodni. Azt mondanám, hogy krónikus "nem légzőkészülék" vagyok, és úgy érzem, hogy még mindig "tennem kell" valamit. Ez a belső programom, amin próbálok dolgozni. Tehát tudatosan felvettem a tennivalók listájába a pihentető jellegű tevékenységeket és azokat, amelyekre felkérnek. Szeretek sétálni a természetben és az erdőben, jót tesz, ha mozgást és tudatos légzést adok a testemnek, ami általában a jóga valamilyen formája.

Úgy döntött, hogy visszatér Pozsonyba. Ez azt jelenti, hogy mostanra itt telepedett le, és ez már nem vonzza a világba?

Igen, egyelőre (!) Letelepedtem, és ez jelenleg nem vonz a világra abban a tekintetben, hogy máshol éljek. ☺ Természetesen a klasszikus utazáson kívül.

Hol szeretsz otthon járni, és milyen helyeket szeretsz a legjobban?

Szeretem az erdőket, bármi. Bármilyen természetű víz valóban tölt. Szeretem azokat a helyeket, ahol kevés az ember, és ahol béke van. Magasabbnak tűnő helyek, amelyekről lentebb van kilátásom. Ez azt az érzést kelti bennem, mintha túl lennék a káoszon, és hogy egy ideig lélegezhetnék, és nézőpontból szemlélhetném a dolgokat. ☺

Szöveg és fotó: Jana GOMBOŠOVÁ
Köszönjük a Danubiana Meulensteen Művészeti Múzeumnak, hogy helyet biztosított a fényképezéshez