Leto már kopogtat az ajtón, ezért ismert szlovák szépségek úgy döntöttek, hogy vigyáznak karaktereikre. Dominika Mirgová énekesnő után Barbora Švidraňová színésznő is elképesztő átalakulással büszkélkedhetett, miközben nem habozott elárulni a fogyásra vonatkozó utasításait.!
Barbora Švidraňová egy éve lett először anya. A terhesség kilenc hónapja azonban néhány extra fontot hagyott egy sikeres színésznő testén, aki ellen úgy döntött, hogy az eredeti étrend ellen küzd. A rajongók az első hetek után észrevették eredményeit.
"Csak 3 kg, és az én ideális súlyom lesz a magasságom miatt. Az izmok megőrződtek, csak a tiszta zsírt bontották le, és csak az étrendem megváltoztatásával. ”- élvezte Barbora jelenlegi állapotát, három hónap alatt sikerült 8 kilót leadnia.
Ha azonban arra számít, hogy egy elfoglalt anya órákat tölt el a fitneszközpontban, téved. Barbora az összes kártyát magas fehérjetartalmú étrendre helyezte, más néven ketogénnek. Ebben a színésznő mintegy 40 féle ételt kombinál, tehát határozottan nincs éhségsztrájk. A fecske étrendjének azonban számos korlátja van, különösen a szénhidrátbevitel tekintetében. Tehát te is kipróbálod?
MEGTEKINTÉS az Instagram SLOVAKWOMANSK-ra és megtanulja az elsők között a forró zsebtolvajok között! Megtalálhatja >>> ITT Barbora Švidraňová szegény alakkal büszkélkedhet
Forrás/Fotó: Instagram/_basie_