lefogynunk

Sokan ragaszkodnak ahhoz a pillanathoz, amikor egy fontot veszítenek gondolataikban és cselekedeteikben. És néha van elég tervezett font. Bármelyik testmozgási stílus, étrend-kiigazítás és egyéb szokások is megfelelnek Önnek, eljön az idő, amikor elégedett lesz a testével (természetesen fenntartásokkal, mindenkinek megvan). De. És most? Hogyan bánj magaddal?

A "fel" gondolata gyakran olyan intenzív, hogy teljesen kitörli, mi fog történni ezután. Ezenkívül gyakran évekig próbáljuk elérni a "amíg" pillanatot. de mi van most?

Még mindig te

A fogyás érdekessége, hogy mekkora jelentőséget tulajdonítunk neki. Néha sajnos összetéveszti a karcsút a boldogsággal. Nagy csalódás jöhet abban a pillanatban, amikor rájössz, hogy a fogyás és a cél elérése nem volt ilyen hatással az életminőségedre. Természetesen nem egészségügyi problémákról beszélünk, hanem például az emberek közötti kapcsolatok, a munka, a tevékenységek stb. Gyakran az ember a kezébe veszi súlyának megoldását, mert tudat alatt reméli, hogy más problémákat is megold. De ez gyakran nem így van.

Természetesen az álomtest felé vezető úton gyakran személyiségváltás következik be, amely pozitív hatással lesz az élet más területeire is, de a lényeg nem tagadni, hogy a fogyás (ok) univerzális megoldás a problémákra.

A test más, az elme megmarad

A kilók elmentek, de az, hogy miként gondolkodunk magunkról, nagyon sokáig ugyanaz maradhat. Különösen, ha fiatal korunk óta küzdöttünk a súlygal. Sok fogyókúrának problémája van például a ruhájával, nem képes megfelelő méretet vásárolni, nagy dolgokat vásárolni, vagy a régiekben járni. A test változásának elfogadása az elmében nagyobb kihívást jelent, mint amilyennek látszhat. Fel kell hagynunk a tükörbe nézéssel, új fényben és új ruhában kell egymásra néznünk.

Ugyancsak nehéz olyan tevékenységeket kezdeni, amelyekről azt hitte, hogy hülyének néz ki, vagy nem tud kezelni. Ennek lehetősége eltűnt, de az aggodalmak továbbra is fennállnak. A barátok nagy segítséget jelentenek, vegyék fel őket, próbálják ki magával a kipróbálni kívánt sportot, a tevékenységet, amelyet pszichológiai támogatást igényelnek.

Hogy mások hogyan látnak téged

Mindig is némi problémát okozott a figyelmed, mert értékeltnek, kritikus szemléletnek érezted? Most lehet, hogy inkább rád koncentrál, bár pozitív módon. De a bizonytalanság íze megmarad. Ezenkívül felhívni fogja ismerőseinek figyelmét, ha testén változás következett be, akkor észreveszik. És "szembesülni fog" olyan mondatokkal, mint: "Csodálatosan nézel ki." Van ezzel valami baj? Nem, ha nem veszed túl személyesen, és megsértődsz, amiért nem hallgattál ilyeneket korábban, és nem mutattál a szeretteidre.

Gyakran hallani fogod, hogy túl sokat vesztettél és betegnek tűnsz. És tudod mit? Ez nem mindig csak rólad szól. Az emberek hozzád voltak szokva, és te elvetted, amit ismertek nekik. És ez az embereknek nem tetszik. Néha csak azt a nemtetszést akarják önre önteni.

Te és a szeretteid

Súlya és az ideálhoz vezető út befolyásolhatja családtagjait, partnereit, szeretteit. A családi problémák megoldása során jó néhány embernek túlevés és egészségtelen életmód van. Gyakran előfordul, hogy az életmód megváltoztatása csak annak a helyzetnek a vetülete, amikor az egyik partner készen áll a probléma megoldására. A másik pedig nem. És itt merül fel a konfliktus lehetősége.

Gyakran motiválják a fogyást és a szexuális jellegű "formát". A partner úgy véli, hogy amikor megváltoztatja fizikai megjelenését, intim élete javulni fog. és gyakran nem. A test jobb irányú megváltoztatásával az önbizalom megszerzése is eljöhet, ami paradox módon növelheti a partnerek közötti szakadékot. De fontos felismerni, hogy ha valami megszakítja az ilyen kapcsolatot, akkor az egy régen megbomlott kapcsolatot - egy egészséges kapcsolatban mindketten ugyanolyan hajón tartózkodnak, bármi történjen is.

Az új életmód és ritmus gyakran problémákat is okozhat. Szokta, hogy reggelente együtt kávéznak és reggeliznek? Hirtelen korán kel, és elmegy edzésre? Bár sokan panaszkodnak a rutinra, lelkük sarkában ez mindenkinek megfelel valamilyen módon. A rutin megváltoztatásával bizonytalanná teszi partnerét abban, hogy mi történik és mi fog történni.

. azonban. Ha olyan helyzetbe kerülsz, hogy új és szorgalmas új éned miatt problémával szembesülsz, akkor csak a meglepetéssel kell megbirkóznod. Csak te tudod, mi a motiváció, hogyan érzel és szeretnél érezni. Ne szokja meg, valamit tett az egészsége érdekében, megváltoztatta életmódját, feltárt néhány problémát, amelyet esetleg a szőnyeg alá söpörhet. Mindez okkal történt, és a problémamegoldás a kezedben van. És a fejében.