Az Egyesült Államok és az Egyesült Királyság legújabb tanulmányai figyelemre méltó eredményeket hoztak, amelyeket az International Journal of Obesity publikált.

érzed

Azok az emberek, akik elhízottnak tartják magukat, nagyobb valószínűséggel híznak és legyőzik a stresszt - derül ki az USA és Nagy-Britannia legújabb tanulmányaiból. Ez vonatkozik azokra is, akik egyáltalán nincsenek túlsúlyosak.

Az, hogy hogyan érzékeljük magunkat, befolyásolja a súlygyarapodásunkat

A túlsúly érzése amellett, hogy motiválja az embert a fogyásra, éppen ellenkezőleg hat, állítják az International Journal of Obesity szakemberei. A súlygyarapodás kockázata a testsúly megkülönböztetésének érzéséből fakad, és mint a kutatások eredményei mutatják, nemcsak túlsúlyos emberekről van szó. Annak megállapítására, hogy az önészlelés hogyan befolyásolja a felnőttek nyereségét, a kutatók három különböző vizsgálatból gyűjtöttek adatokat. Eric Robinson, a liverpooli egyetem vezető szerzője a Reuters hírügynökségnek elmondta, hogy csapatával azt akarják kiemelni, hogy a kérdés figyelmen kívül hagyása mindig helytelen.

Az első esetben hozzávetőlegesen 4000, 18-28 éves fiatal adatait szerezték meg az Egyesült Államok nemzeti, átfogó tanulmányáról a fiatalok egészségéről. Tartalmazott információkat a testtömeg-indexükről (BMI), amely a súly és a magasság aránya, valamint saját súlyértékelésüket, és a tanulmány olyan demográfiai információkat tartalmazott, mint a nem, az életkor, a faj, az oktatás vagy az egészségi állapot. A résztvevők körülbelül 40 százaléka mondta, hogy túlsúlyosak és átlagosan 0,9 BMI-pontot szereztek egy hétéves időszak alatt. Ez igaz volt függetlenül attól, hogy valóban túlsúlyosak-e vagy sem.

A túlzott stressz a túlsúlyért is felelős lehet

A kutatók összegyűjtötték a brit nemzeti tanulmányt a gyermekfejlődésről is, amely 6740 23 éves fiatalt követett középkorig. A vizsgálat kezdetén a válaszadók 38 százaléka hízott. Az első tanulmányhoz hasonlóan megerősítést nyert, hogy túlsúlyuktól függetlenül átlagosan 0,8 BMI-ponttal többet szereztek, mint azok, akiket nem tartottak elhízottaknak. Ez a hatás azonban főleg azoknál az embereknél igazolódott, akik már túlsúlyosak voltak. A kutatók megállapították, hogy a mentális vagy egészségügyi tényezők vagy a környezet nem befolyásolja az eredményeket.

Érezd magad karcsúnak, és ugyanúgy fogsz kinézni

Az Egyesült Államokban végzett, a középkorra vonatkozó harmadik tanulmány, amely azt értékelte, hogy az emberek túlsúlyosnak gondolták-e magukat a stressz felett, és így híznak-e, 3372 válaszadót vettek igénybe. A BMI 0,3 ponttal nőtt a kövérnek tartott résztvevők 67 százalékában. Ugyanakkor a tudósok a súlygyarapodás jelentős részét a stressz túlevésének tudták tulajdonítani.

Jane Wardle, a University College London pszichológusa szerint ezek a megállapítások fontosak ahhoz, hogy az emberek tisztában legyenek vele. "Az ember eldöntheti, hogy holnap feltétlenül diétát kell kezdenie, de közben kekszet iszik" - mondta, hozzátéve, hogy azok az emberek, akik túlsúlyosnak hiszik magukat, késleltetik a fogyást. Ezért szerinte a szakembereknek segíteniük kell az embereket abban, hogy könnyebb lépéseket találjanak az ideális súly felé vezető úton.