bébiétel

Élete kezdetétől a csecsemőt az anyaméhen kívül szoptatják. Első napjaiban, heteiben és hónapjaiban a baba egyetlen étele az anyatej, amely minden szükséges tápanyagot biztosít a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez. Amikor azonban a gyermek elér egy bizonyos fejlődési stádiumot, életében jelentős mérföldkő következik be - egy másik étrendet kezd el fogyasztani, nevezetesen az ételeket.

A cikk tartalma

Az első falatok

Az első gyermekeknek szánt ételek pépesek, püré, vegyes zöldségek és gyümölcsök formájában, de hússal és körettel is keverhetők - hacsak a szülők nem vegetáriánus étrendet választottak. Az etetés mérföldkő a csecsemő életében, amely néhány gyermeknél könnyen bevezethető, más gyermekeknél azonban nem teljesen a vajé, mint mondják. Ha a baba megkóstolja az első ételt, és elutasítja, a szülőket nem szabad boldogtalannak és kétségbeesettnek hagyni. Türelemmel kell felfegyverkeznie. Kezdetben nagy sikert fog elérni, ha sikerül egy vagy két teáskanálnyit bejuttatnia gyermekébe. Nem kell aggódni, a baba egyszer biztosan megtanul szilárd ételeket enni, bár lehet, hogy a kezdetektől fogva nem túl sikeres.

Mikor kezdjük a harapnivalókkal

Ez egy alapvető kérdés, amelyre a szülők választ keresnek, hogy megtudják, mikor alkalmasak a bébiételek. Ha a csecsemő teljes anyatejjel táplálkozik, a legjobb, ha az első ételeket a csecsemő életkorának 6. hónapjának végétől kezdjük. Ha azonban a gyermek különböző okokból mesterséges táplálékon van, akkor a 4. hónap végétől már ételeket is tálalhat.

Hogyan kell bevezetni a rágcsálnivalókat

Amikor a babát az első ételekkel etetjük, mindig babakanalat használunk. A legjobbat finom pürékkel kezdjük, de vigyázzunk, mindig csak egyféle szezonális zöldségféléből, például sárgarépából, brokkoliból vagy burgonyából. Ezt a pürét általában ebédre tálaljuk. Egy hónap leforgása alatt fokozatosan bevezethetjük a többkomponensű csecsemőknek szánt ételeket, leggyakrabban többféle zöldségből pürét, vagy hús-zöldség keveréket.

Megközelítés

A legjobb módja annak, hogy megtanítsa a gyermeket étkezésre, az úgynevezett háromszintű rendszer. Ez egy olyan sorrend, amelyben ételt adagolunk és felszolgálunk a gyermeknek, hogy a lehető legjobban megszokja őket. Tehát tegyük meg:

1. Először - Egyfajta zöldség

Kezdetben mindig csak egyféle zöldséget kínálunk a babának, vagyis az ún egykomponensű zöldség köret. Ez lehet például sárgarépa püré. Az ebédidőben történő szoptatást egy adag vegyes sárgarépa pürével pótoljuk. Mielőtt ebédre szoptatná a babát, adjon neki néhány teáskanál sárgarépát. Ezt az eljárást naponta megismételjük, növelve a mindennap felszolgált sárgarépa mennyiségét, amíg az ebédidőben a szoptatást nem helyettesíti az étel. Ennek néhány napon belül meg kell történnie. Nem kínálunk más típusú zöldséget a babának ezeken az első "étkezési" napokon, mindig csak azt, amelyre az elején úgy döntöttünk.

2. Két összetevőből álló köret - ezen kívül egy másik zöldségfajta

Ha babánk az első napok után jól tolerálja az egyik típusú zöldség köretét, ebédre kétféle zöldségből készítünk köretet. Ez lehet például az említett sárgarépa, amelyhez brokkolit adunk, vagy burgonyával készítünk sárgarépát. Tehát az egyik típusú zöldséghez, amelyet az elején szolgáltunk, hozzáadunk egy másik típusú zöldséget. Ilyen ételt ebédre több napig etetünk.

3. Háromkomponensű étel

Ha a baba kétféle zöldségféléből is tolerálja a pürét, néhány nap múlva áttérünk egy másik összetevőre, amelyet hozzáadunk a körethez. Az étel tehát három összetevőből áll:

  • az első típusú zöldségfélét, amelyet az elején szolgáltunk
  • a második fajta zöldséget adtuk hozzá
  • a harmadik komponens hús lehet (ha vegetáriánust nevel, a harmadik összetevő lehet egy másik típusú zöldség vagy főtt tojás)

Takarmányok és szoptatás

Mint mondtuk, az első ételeket ebédidőben tálaljuk a babának. A reggeli, a tizedik, az olovrant és a vacsora továbbra is szoptatásból áll. Ezért folytatjuk a csecsemő szoptatását, miközben az esti szoptatást fokozatosan helyettesíthetjük tejtrágya beadásával. Gluténmentes rizs vagy kukorica zabkása alkalmas, amely ízletes és estére kellően kielégíti a babát. Ugyanakkor könnyen emészthetőek. A csecsemő megfelelő életkorának megfelelően az anya megfelelő tejkását kap a boltban. Vannak olyan pépek is, amelyek nem tartalmaznak tejet, de hozzá kell adni. Ebben az esetben tanácsos az anyatejet használni, ha az anyának van elég. Ha az anyának hiányzik az anyatej, akkor mesterséges tej segítségével tejkását is létrehozhat a csecsemőjének. Így a nap folyamán nem hagyjuk abba a csecsemő anyatejének adását, csak azért, hogy éhség ébredjen benne, és ezáltal növelje étvágyát az étellel. Minden az idejét és sorrendjét akarja. Ki kell tartani:-)

Uzsonna és székrekedés

"Féléves babánknak székrekedése van a zöldséges snackek bevezetése után. Köhögni nem lehet, a széklet nagyon vastag. Még mindig szoptatni akar, és folyamatosan nyomja. Mit tehetünk?"

Ez csak egy a sok kérdés közül, amelyet az anyukák feltesznek egymásnak az "anya" fórumain. Sok kétségbeesett anya már nem tud foglalkozni babájával, mert miután az anyatejről az ételre váltottak, emésztési problémák kezdtek megjelenni. Az első ételek teljesen új dolgok a gyermek számára, nemcsak az ízlelőbimbói, de különösen az emésztőrendszere szempontjából. Néha nem nagyon tud megbirkózni a sűrű étrenddel, ami kellemetlen székrekedéssé válik. Mi a teendő, ha gyermekének székrekedése van?

Egyes ételekről ismert, hogy támogatják a bélműködést és így általában az emésztést. Az anyukák megpróbálhatnak olyan ételeket adni a babának, mint a körte, az alma, a szilva. Célszerű a gyomrot hasra tenni, és időnként lábakkal tornázni vele. A zabpelyhes főzet is segíthet, de nem kell gyakran tálalni, de az anyák a székrekedés segítőjeként dicsérik. Végül, de nem utolsósorban fontos, hogy a csecsemőnek több folyadékot adjon, amely megpuhítja a székletet. A tea és a gyümölcslé alkalmas (a legjobb házi gyümölcslé).

Receptek

Hogyan készítsük el az első ételeket? Ma az anyák nagy mennyiségű bébiételt találnak a boltok polcain, de az a legjobb, ha maguk készítik a pürét babájuknak. Pontosan tudni fogják, mit tartalmaz a püré, és kerülik a mesterséges adalékanyagokat. Az anyukák hónapokkal előre elkészíthetik a pürét, például terhesség alatt, és üvegedényekbe sterilizálhatják, így a püré sokáig friss marad. De az anyák közvetlenül a tálalás előtt is elkészíthetnek ételt a babájuknak.

Zöldséges köret

A kiválasztott zöldségféléket folyó víz alatt alaposan megmossuk, megtisztítjuk és főzzük, lehetőleg gőz felett, hogy megőrizzük a fontos anyagokat és vitaminokat. Zöldségeket főzhetünk babavízben is. Főzzük meg a főtt zöldségeket, vagy keverjük össze pürével. Ha a keverék nagyon sűrű, akkor hígíthatjuk vízzel, amelyben zöldségeket főztünk. Kanálon tálaljuk a babapürét.

Köret hússal

A bébiételek számára a legalkalmasabb hústípusok kezdetben a csirke, a pulyka vagy a nyúl. Alaposan megmossuk a húst, apró kockákra vágjuk, és kis mennyiségű baba vízben rövid ideig főzzük. Ezután egy kevés olívaolajon pároljuk. Főzzük meg vagy keverjük össze a főtt húst, keverjük össze a főtt vegyes zöldségekkel, és tálaljuk a babát (a baba korának körülbelül hetedik vagy nyolcadik hónapjától alkalmas a hús tálalására). Vigyázzon, a hús elkészítéséhez nem használunk fűszereket, sót vagy húslevest, mert ezek egyike sem előnyös a baba érzékeny emésztőrendszerének és veséjének. Hetente egyszer célszerű keményen főtt tojássárgáját hús helyett zöldségpürébe keverni. Főtt tojásfehérjét nem szolgálunk fel egyéves kor alatti gyermekek számára, mert az allergéneket tartalmaz.

Köretek hónapok után

Amikor az anyatej mellett melleket mutatunk be, akkor biztosan nem szükséges azonnal kiadós háromételes ebédet felszolgálni a gyermeknek:-) Lassan egyféle zöldségfélével kezdjük, és fokozatosan adunk hozzá más típusokat. De hogyan, mikor és mit adjunk a babának, hogy ne sokkoljuk az érzékeny emésztését és helyesen haladjunk?

A bébiételek azt a szabályt követik, hogy a nem tejtermékeket nem csak a 17. hét végén, de legkésőbb a 26. héten kezdhetjük el a csecsemőkkel. Nagyobb mennyiségű szilárd ételt adunk csecsemőknek a 6. hónapos életkor után. Áttekintésünk van az egyes ételtípusokról, amelyeket az adott hónapban biztonságosan felszolgálhatunk a gyermek számára.

A baba 7. hónapja

Megfelelő gyümölcs

  • alma, banán, sárgabarack, körte, nektarin, őszibarack, avokádó

Megfelelő zöldségek

  • Sárgarépa, cukkini, tök, zöldbab, burgonya, édesburgonya, borsó, karfiol, brokkoli, spenót, karalábé, petrezselyem, zeller.

Megfelelő gabonafélék és hüvelyesek

  • Rizs, zabpehely, árpadara, hajdina, lencse, búza (gluténmentes), kukoricakása, hajdina, rizs

Megfelelő hús és zsír

  • Pulyka, csirke- és nyúlhús, tojássárgája, vaj, napraforgóolaj, olívaolaj, lenmagolaj

A baba 8. hónapja

Megfelelő gyümölcs

Megfelelő zöldségek

  • Sárgarépa, cukkini, tök, zöldbab, burgonya, édesburgonya, borsó, karfiol, brokkoli, spenót, karalábé, petrezselyem, zeller, édeskömény

Megfelelő gabonafélék és hüvelyesek

  • Más adható hozzá: tönköly, rozs, búza, csicseriborsó, kenyér, tojás nélküli tészta

Megfelelő hús, zsírok

  • Szegény borjú- és marhahús, acidofil tej, probiotikus kultúrájú fehér joghurt

A baba 9. hónapja

Ebben a hónapban változatos étrendet szolgálunk fel, amely a 7. és a 8. hónapban megfelelő ételekből áll, bővítjük a felszolgált ételek körét, figyelünk a kiegyensúlyozott étrend és a tápanyagok ellátására.

10. hónap a baba

Megfelelő gyümölcs

  • Új fajokat tartalmazunk: áfonya, dinnye, szeder, áfonya, málna, meggy, szilva

Megfelelő zöldségek

Megfelelő gabonafélék és hüvelyesek

Megfelelő hús, zsírok

  • Szegény sertéshús, túró, túró, mozzarella, író

11. - 12. hónap a baba

Ebben a hónapban változatos étrendet szolgálunk fel, amely a 10. hónapra alkalmas ételekből áll, kibővítjük a felszolgált ételek körét, figyelünk a kiegyensúlyozott étrend és a tápanyagok ellátására.

A gyermek 12. hónapjának vége után

Megfelelő gyümölcs

  • Citrus, ananász, kivi, eper, datolya, füge, egres, ribizli, szőlő

Megfelelő zöldségek

  • Káposzta, kelkáposzta, paradicsom, bors, hagyma, fokhagyma, uborka, retek, padlizsán

Megfelelő gabonafélék és hüvelyesek

  • Szójabab és szójatermékek, tökmag, napraforgómag, szezámmag, tojástészta, kókusz, diófélék

Megfelelő hús, zsírok

  • Hal fehér hússal, tojásfehérje, tehéntej, tejszín, kemény sajtok (eidam, cheddar, gouda)

Ételek a gyermek 2. évének befejezése után

A gyermeket az összes eddig említett étellel szolgáljuk fel, adunk hozzá mézet és mákot.

Ételek a gyermek 3. év után

A babának az összes eddig említett ételt felszolgáljuk, gombát, savanyú káposztát, tormát, mustárt, földimogyorót és tengeri állatokat adunk hozzá.