"Az emberek kezelését és az utak megtalálásának segítését tekintem küldetésemnek ebben az életben" - mondja szlovák Alan, aki távoli Indiába ment, hogy megtalálja az élet értelmét, az egészséget, a boldogságot és a nyugalmat. A jóga megváltoztatta a világról alkotott véleményét. Dev Priya spirituális nevet kapta az ottani Mestertől, és A folyó üzenete című önéletrajzban megosztja tapasztalatait.

békét

Többek között bemutatja a jóga különböző típusait, a tisztítási technikákat és a meditáció lenyűgöző módjait.

Alana Dev Priya évek óta foglalkozik egészséges táplálkozással, alternatív gyógyászattal, ezoterikával és spirituális terápiákkal. Később erős szükségét érezte, hogy női potenciáljával és a kundalini shakti energiájával dolgozzon. Ezért a tantrának kezdte szentelni magát, amely végtelen lehetőségeket nyitott meg számára.

Csak a Zzz.sk oldalon olvashat részletet a River Message hírből:

Egészség után Indiába

- Nos, nem hiszem, hogy nagyon örülnél - mondta az orvos, és elgondolkodva nézte a papírokat. "Az MRI teszt eredményei egyértelműek. A diagnózisod megduplázza a porckorongsérvet, a korong kiemelkedik az L4/L5 és L5/S1 csigolyák között. "

Egy pillanatig szó nélkül bámultam rá, és fejemben próbáltam érthető nyelvre lefordítani technikai kifejezéseit. Idegesen bólintottam egy viharvert fa székre, de aztán szörnyű fájdalmat éreztem, mintha valaki késsel szúrt volna keresztbe.

- Ó, hátam! - kiáltottam, amire az orvos csak együttérzően bólintott. A hátfájás az elmúlt hónapokban napi társam lett. Minden erőmmel megpróbáltam figyelmen kívül hagyni, meggyőzve magam, hogy ez nem múlik el. Egy nap azonban nem is tudtam megfordulni. Tehát lehajtott füllel be kellett vallanom, hogy valójában olyan problémám van, amelyet egyedül nem tudok kezelni.

"Komoly? Meg lehet gyógyítani? ”- kérdeztem kicsi lélekkel és attól félve, hogy kerekesszékbe kerülök. Amikor az orvos észrevette ijedt arckifejezésemet, megpróbált megnyugtatni: "Ne aggódj, itt sokkal rosszabb eseteink voltak. Az összejövetel azonban eltart egy ideig. Néhány hétig vagy hónapig rehabilitációra megy, őszintén edz egy gyógytornásznál, és elkerüli a fizikai megterhelést. ”Aztán egy pillanatra szünetet tartott, végül hozzátette:„ Ez azt jelenti, hogy egy ideig abbahagyunk minden sportot. ”

Semmiképpen! - sírtam a fejemben. El sem tudtam képzelni az életemet sport nélkül, teljesen függtem a fizikai aktivitástól. Hosszú évek óta gyakorlom a fitnesz, a harcművészetek és az elmúlt hat évben a tae-bo gyakorlatot, amely egy nagyon dinamikus gyakorlat, hasonlóan az aerobikhoz, harcművészeti elemekkel. Sok kérdés jutott eszembe: Hogyan tudom megtenni edzés nélkül? Mi van, ha teljesen elveszítem a testemet, és elveszítem azokat az izmokat, amelyeket őszintén építettem hosszú évek óta? És mit fogok tenni valójában a barátaimmal az edzőteremben vagy az edzőteremben töltött szabadidőmben?

Abban a pillanatban rájöttem, hogy én vagyok a felelős a testem állapotáért. Sok éven át túlzott sportolással borítottam el, és figyelmen kívül hagytam néma segítségkérését. Itt az ideje, hogy kijavítsam hibáimat.
A diagnózis felállítása után át kellett gondolnom az élethez és önmagamhoz való hozzáállásomat. Négy hónapig őszintén minden második nap kórházba mentem rehabilitációra, és minden sporttevékenységet abbahagytam. Eleinte nehéz volt, de fokozatosan rájöttem, hogy enélkül is lehet élni.

És akkor, egy napsütéses augusztusi napon eljött a pillanat, amikor azt mondtam magamban, hogy végre itt az ideje, hogy újra elkezdjem a testmozgást. A számomra kínált lehetőségek közül a jógát választottam. Korábban már kipróbáltam néhányszor, és nagyon élveztem, ezért eldőlt. "Vegyél egy mély lélegzetet, és sóhajjal hajolj előre a paschimottasana, a fogó helyzetébe" - mondta Fredy jógaoktatónk, és megpróbáltam pontosan betartani az utasításait. De mi volt a meglepetésem, amikor megtudtam, hogy a mozgásom hatótávolsága annak a tartománynak körülbelül 50 százaléka, amely a teremben tartózkodó mindenki másé volt! Ingyen, akár tetszett, akár nem, a négy hónapos pusztulás jelentős hatással volt a testemre. Az erő, a rugalmasság és az erős izmok a múlt dalai voltak, és nem volt más választásom, mint elfogadni ezt a tényt.

Úgy döntöttem, hogy nem adom fel ilyen könnyen. Őszintén fogok gyakorolni, és a testem visszatér a korábbi formájához. Hetente háromszor vettem fel a jógaórákat a menetrendembe, azzal az elhatározással, hogy csak kivételes esetekben hagyom ki őket. Nem volt könnyű. Minden reggel izomfájdalommal ébredtem, amiről fogalmam sem volt. A testmozgás során néha úgy éreztem, hogy fizikailag lehetetlen elérni azt a helyzetet, amelyet Fredy olyan kecsesen és könnyedén mutatott nekünk, mintha a világ legtermészetesebb dolga lenne.

- Ne aggódj, a fájdalom egyszer megszűnik - biztatott, amikor meglátta az arcomban a szenvedést. "A jógában nem az a fontos, hogy jobb vagy, mint valaki más, hanem az, hogy ma jobb vagy, mint tegnap. Mindannyiunknak más a testünk, más a feltételünk, amelyből saját jógát készíthetünk. "
A merev izmaim fokozatosan ellazultak és elvesztették erejüket. A jóga szerves részévé vált az életemnek. Megállapítottam, hogy ennek az ősi tanításnak, amely több mint 5000 évvel ezelőtt Indiában született, sokkal több van, mint fizikai dimenzió.

Negyedik éve járok a jóga útján, és azt mondtam magamban, hogy ideje kamatoztatni tudásomat és tapasztalataimat. Számos jógaoktatói tanfolyamot sikeresen elvégeztem Szlovákiában. Odabent azonban valahogy tudat alatt azt éreztem, hogy tapasztalatom és igazolásom ellenére is hiányzik valami ahhoz, hogy jó edző legyek.

Képzeletem szerint az ideális jógatanár kiegyensúlyozott, rugalmas testű és nyugodt elmés ember volt, aki tudja, mit vár az élettől. Megértette valódi jelentését, és alázatosan elfogadja mindazt, amit hoz neki. Én is ilyen ember akarok lenni - mondtam magamban eltökélten, hogy megtalálom a módját ennek a célnak az elérésére. Ezer kérdés merült fel a fejemben, amelyekre válaszolni akartam, úgy döntöttem, hogy keresem, honnan származik a jóga - Indiába.

A jóga elképesztő, egészséget, örömet okozott nekem, és új irányt adott az életemnek. A jóga megváltoztatta az életemet. Úgy érzem, hogy szeretném terjeszteni az üzenetét és segíteni más embereknek. Magamon akarok dolgozni, hogy mindent megtegyek, ezért feliratkoztam a jógaoktatói képzésre, a jógaoktatók tanfolyamára Rishikeshben, a Himalája lábánál található egyik fő jógahelyen.

India olyan ország, amely mindig vonzotta az igazságot, Istent kereső embereket. Azt mondják, hogy a legbelső kérdéseinkre itt találnak választ. De hallottam arról is, hogy a mély lelkiség mellett India is elhárítja az arcát. A piszok, a szegénység, a túlzsúfoltság, a zaj, a betegségek élesen ellentétben állnak a jóga, a meditáció, a templomok és a vallási rituálék földönkívüli világával. Már mindent elolvastam Indiáról, láttam a televízióban, vagy olyan emberektől hallottam, akik járták ezt az országot. Azt mondják, hogy a csodák országa, és ott élnek a bölcsek, akik ismerik az univerzum titkait.

A vasárnapról hétfőre virradó éjszaka pokol volt. Vergődtem a fájdalomtól, megborzongtam a téltől, és szinte soha nem hunyorítottam. Jobb volt reggel, nappal pedig a fájdalom kezdett alábbhagyni, a hőmérsékletem csökkent és hétfő este már nem fájt. Nagyon gyengének és kimerültnek éreztem magam. Megcsináltam! Előre néztem, meggyőződve arról, hogy holnap reggel mégis elmegyek.

Találkozás az ájurvédával

Miután visszatértek az aszramba, a fiúk és Julka úgy döntöttek, hogy esti hatha jógaórára mennek a tetőn, Szvámi Szudhir vezetésével. -Te is jössz? -Kérdezte tőlem Julka, de csak megráztam a fejem és azt mondtam: „Ma nem, nem akarom. Jobb, ha elmegyek és kipróbálok egy ájurvédikus masszázst. " Élvezze, meglátja, nagyon jó lesz. Röviden, az indiánok tudják ezt "- mondta Ray mosolyogva. Elbúcsúztunk, és mindegyikünk választotta a célunkat.

Alig vártam, hogy milyen lesz. Több éve foglalkozom az ájurvédával, a hagyományos indiai orvoslással, számos szemináriumot és ájurvédikus masszázs tanfolyamot tartottam. Az irónia az, hogy életemben még nem tapasztaltam ilyen masszázst a saját bőrömön, ha nem számolom azokat a tanfolyamokat, ahol magam tanítottam, és mások rajtam tanultak.

Nyugaton mesterséges luxusbuborék van az ajurvéda körül, és nem mindenki engedheti meg magának. Nálunk az ájurvédikus masszázsokat általában csak drága wellness-szállodákban vagy masszázsközpontokban találja meg, ahol ezeket színvonalas szolgáltatásként kínálják. Valódi, hamisítatlan ayurvédikus masszázst azonban ritkán lehet tapasztalni Indián kívül, ahol annak gyökerei vannak. Ezért döntöttem úgy, hogy itt kényeztetem ezt az élményt. Elmentem a Baba Masszázs Központba, amelyet nekem ajánlott a francia Isabelle, aki szintén ismeri az ájurvédát.

A központ közel volt, még tíz perc sétára sem volt aszramunktól. "Namaste. Tetszik, üljön le velünk "- üdvözölt a mosolygós indián. Amikor leültem a vele szemben lévő puha ülésre, megkérdezte tőlem: „Milyen masszázs érdekelne? Különböző típusokat kínálunk, Ön biztosan választ. ”Beszéde szokatlanul profinak tűnt India számára, de nagyon kedves volt. Felvettem egy éttermet, amely egy étterem étlapjára emlékeztet, és elkezdtem választani. A hagyományos ájurvédikus egyórás masszázs mellett döntöttem, hogy az ókori szövegekben leírtak szerint megtapasztalhassam az ájurvédát. Egy idő után egy gyönyörű, negyven körüli, indiai nő, aki emberi alakban Shakti istennőnek látszik, előkerült egy rózsaszín függöny mögül.

- Namaste - köszöntött rám, és intett, hogy kövessem. Követtem a terem végén lévő terembe. Sötét volt, és gyönyörű zene szólt - a tibeti énekes tálak hangjai. Teljesen levetkőztem, lefeküdtem egy puha szőnyegre a földre, és lehunytam a szemem, teljesen átadva a masszőrnek. Shakti könnyű lepedővel borította be a lábamat, és pontos mozdulatokkal lassan illatos ayurvédikus olajjal kezdte masszírozni a testemet. Úgy éreztem magam, mint valami ókori tantrikus szertartás során. Egy idő után teljesen lehajtottam a fejem, és teljes mértékben élveztem ezt a szent pillanatot.

Shakti számomra energiamarmota pontokat szorított, amelyek az ayurvéda tanításai szerint az életenergia áramlik, és fizikai testünk és elménk találkozik. Finoman és érzékenyen ellazította feszült izmaimat, és kezeivel, könyökeivel és lábaival korrigálta az ízületeimet. Számos technikát kombinált, keze vajként csúszott a testemen, és mindig pontosan a szükséges pontokra tolt. Stagnáló energiám újra megjelent, és a testem lassan kezdett felébredni az életre. Mindez fájt és kimerült a testmozgásból, és az ayurvédikus masszázs olyan volt, mint egy balzsam minden fájdalmamhoz.

Éreztem, ahogy az energia Shakti kezén keresztül áramlik belém, és sejtjeim életre kelnek. Miközben a testem minden izmát megmasszírozta, a fejéhez fordult. Gyógynövény olajat öntött a tenyerébe, és finoman masszírozni kezdte az arcomat és a bőrt a hajam alatt. Újra meg tudom mosni a hajam, átment az agyam. De aztán úgy döntöttem, hogy felköhögök, és teljes mértékben élvezem a lágy ujjaim kellemes érzését, ami a fejemet kaparja. Nagyon jó volt!

Nem is tudom, hogy telt az óra. Amikor Shakti befejezte a masszázsát, csendesen eltűnt a szobából, hogy felöltözhessek. Lassan felálltam és elkezdtem húzni a fehérneműmet. Megérintettem a fejemet, és megállapítottam, hogy ott egy bozontos zsíros hajfújásom van. A tükörbe nézve megnevettem. Úgy nézek ki, mint egy metálfej egy vad koncert után, gondoltam. Abban a pillanatban azonban nem érdekelt. Indiában általában abbahagyják sok olyan dolog megoldását, amelyek nélkül nem tudná otthon elképzelni mindennapi életét. Zuhanyzás meleg vízben, steril tisztaság mindenfelé, smink, ruhák, frizurák és különösen, hogy mások mit gondolnak róla. Itt önmagad lehetsz, teljesen szabad. És ez nagyszerű érzés.

Újjászülettem, és boldog mosollyal az arcomon és nyugalommal tértem vissza az aszramhoz. A többiek még mindig a jógateremben mantrákat skandáltak. A tetőre mentem és leültem a kedvenc helyre. A hold és a csillagok ragyogtak a fejem felett, a hegyek teteje a távolban volt, alattam folyt a Gangesz. Ugyanaz a kilátás ugyanarról a helyről, de ezúttal más volt. A napot és meleg yang energiáját és fényét az éjszaka, a holdfény és a csillagos ég váltotta fel. Enyhe szellő fújt, és a hűvös hold energiája másutt volt. Imádkoztam Istenhez, kapcsolatot éreztem vele és egységet a körülöttem lévő mindennel.