A legszebb otthoni jógastúdió az, amelyet a szív alkot
Életünk minősége közvetlenül függ a mentális higiéniától. Töltse az idejét meditációval, az éberség gyakorlása és a jóga gyakorlása kétségtelenül felvehető azok közé a módokba, amelyekkel megmutatjuk testünknek és lelkünknek, hogy törődünk velük, és meg akarjuk nyújtani számukra a megérdemelt gondoskodást. Szeretné, ha valaki megmondaná, hogy létrehozhat egy olyan helyet, amely csak Öné? A lelked? A gondolataid? A szívedhez? Egy hely, ahol teljes mértékben megérezheti a pozitív energiát, a békét és a jelen pillanatot. Mi vagyunk az egyetlenek, és azt mondjuk nektek, hogy ennek a helynek nem kell csak álomnak lennie. Csak egy kis kreativitás és vágy valami egyedi létrehozására. Pontosan ilyen lesz otthoni jógastúdiód, ha a szívedet beleadod az alkotásba.
A kreativitás annak ellenére sem valósítható meg. Meg kell adnunk neki a szabadságot, hogy őrült legyen a fantázia és az alkotás végtelen univerzumában. Gondoljon mindarra, ami a relaxáció és a kellemes érzések világába sodor a meditáció és a jóga során. Készítse el saját biztonságos kikötőjét otthon, ahol horgonyozhat, amikor a lelkének és testének szüksége van rá. Egy hely, amely összekapcsolja a pihenéssel, a békével és a harmóniával. Készítse el saját otthonát itthon jóga stúdió a saját munka és magánélet egyensúlyához és inspirálódjon néhány tippünktől:
Inspiráló emelet otthoni jóga stúdió létrehozásához:
1. MEGtalálja a megfelelő helyet
Válasszon megfelelő otthoni helyet, olyan környezetet, amely elegendő lehetőséget kínál Önnek béke, magánélet és nem hoz felesleges elterelést mindenről a maradék. Egy hely, ahol időt szentelhet magának.
2 .DOT A HELYET
Díszítsd a falakat képkeretek vagy inspiráló idézetek, ne felejtsd el rendezzen virágokat és palántákat, adjon hozzá gyertyákat vagy kis láncokat. A tanulmány hangulatát kellemesen kiegészítik a különféle témák szobrocskák a meditációs tálak. És ne felejtsd el szőnyegek, ami egy új helyiséget adhat egy szobának.
3. BEÁLLÍTJA A HELY atmoszféráját:
- KÉNYELMES: Üljön kényelmesen, mert. minden varázslat akkor kezdődik, amikor a légkör kellemes az Ön számára, és teste és elméje ellazult. Mit szeretsz élvezni a pihenés alatt? Ha választhatott, akkor inkább a klasszikusat jogo szőnyeg, meditációs szőnyeg vagy párna? A választás a tiéd, mégis a kényelem és a kellemes légkör temploma. Ügyeljen arra, hogy ne felejtse el a takarót sem.
- HANG: Gyógyító csend vagy hang? Az ideális légkör iránya a kezedben van! Kedvencek Spotify, de a YouTube a nyugtató zene és a pihentető lejátszási listák gazdag forrása is. Beépíthet egy feltűnő kis hangszórót a stúdióba.
4. ELŐADJA TEVÉKENYSÉGEIT
Nem hiába mondják, hogy boldogságot kíván a felkészülteknek. Az otthoni tér egy olyan hely, ahol az urad vagy, és mindent megtehetsz benne, ami a lelket simogatja. Érthető, hogy a tanulmányban töltött idő fontos része az, hogy teljesen átadja magát a jelen pillanatnak. A különféle gyakorlatok, meditáció és relaxáció során nincsenek szabályok arra vonatkozóan, hogy mit és hogyan kell csinálni. A spontaneitás ajtaja nyitva van, de kisebb a felkészülés szívesen, ha:
5. SZERELJEN HELYET
Inspiráció a végén, vagy hogy néz ki más otthoni jóga stúdió: Ne feledje, hogy Ön létrehozza "boldog helyét", ahol a prioritás a harmónia és a béke érzése. Ez lesz a hely, amely segít egyensúlyban lenni a mindennapi életben a munka és a magánélet egyensúlya. Nagyon szép, hogy mások ötleteiből inspirálódunk, de ennek a helynek végső soron azt kell vetítenie, amire vágyik és mit társít a koncepcióval "Az ideális békehelyem".
További ihletet kaphat a Pinterest gyűjteményéből: