Ha nincs lehetőség edzőterembe járni, és engedélyezi a pénztárcát, akkor otthon vásárolhat karcsúsító szimulátort. A termékek széles választéka van a piacon, és két hasonló eszközt különböztetünk meg: kardio és erő szimulátorokat. Mivel a cél - megszabadulni a túlsúlytól, akkor érdemes megállni az első lehetőségnél.
Melyik szimulátor jobb, ha veszel egy otthont a fogyáshoz?
Vegyünk egy listát a legnépszerűbb és használt szimulátorokról, amelyeket otthoni használatra vásárolhat meg.
- léptető, A legegyszerűbb lehetőség, amely elbűvölheti a kis méretet és a tömörséget. Érdemes megemlíteni az alacsony árat. A léptető képzés utánozza a lépcsőn járást. Legalább 25 percet kell igénybe vennie az eredmény eléréséhez. Naponta. Különféle lehetőségek állnak rendelkezésre további funkciókkal, például egy pulzusmérővel.
- Gyakoroljon kerékpáron, Sok szakértő szerint a szobakerékpár biztonságosan a legjobb fogyókúrás gépek csoportjának tulajdonítható, és ez annak köszönhető, hogy segít erősíteni a lábakat és a feneket, valamint fejleszti a szív- és érrendszert, valamint a légzőrendszert. A szimulátoron különféle edzési lehetőségek állnak rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik a jó fogyást.
- futópálya, Ez a legjobb sovány otthoni szimulátor, mert a futás segít a fogyásban. Az osztályok lehetővé teszik a maximális izomszám felhasználását, valamint a légző- és szív- és érrendszer fejlesztését. Különféle lehetőségek vannak a pályán történő edzésre. Legalább fél órát kell futnia.
- Evezés, Ez a szimulátor ideális otthoni fogyáshoz, mert a tanulságok munkaigényesek. Nyereség érhető el
a felső és az alsó test izmait. Az evezést szimuláló mozgások elősegítik az izmok nyújtását és javítják a gerinc rugalmasságát is.