A DDA-ban rájövünk, hogy diszfunkcionális oktatásunk miatt nem tudtunk másképp reagálni, mint mi. Gyermekként szüleink viselkedésének furcsa vagy elhanyagolt természetére összpontosítottunk. Tévesen azt gondoltuk, hogy mi okoztuk a hangulatukat vagy hozzáállásukat, vagy tehettünk volna valamit a körülmények megváltoztatásáért. Nem vettük észre, hogy gyerekek vagyunk, és hogy a felnőttek felelősek saját érzéseikért és tetteikért. Sokan azt hitték, hogy szülőfüggőség vagyunk. Felelősséget vállaltunk azok elfogyasztásáért vagy a drogokért, és azt gondoltuk, hogy hatalmunkban áll megállítani őket, lelassítani őket vagy megszerettetni őket. Gyermekként felelősséget vállaltunk szüleink haragja, haragja, hibája és szánalma miatt. Gyerekek voltunk, de tudat alatt felelősséget vállaltunk szüleink érzéseiért és rossz viselkedéséért. Ez a tévhit, amely gyermekkorban született, felnőttkori viselkedésünk gyökere. Azzal, hogy vádló vagy becsmérlő szülővel élünk együtt, egy függő, hamis énet alakítottunk ki. Hamis énünk folyamatosan keresi a külső vonzalmat, elismerést vagy dicséretet, de titokban úgy gondoljuk, hogy nem érdemeljük meg. Közben belső gyermekünk visszavonul, hogy elbújjon. A hamis én egy felnőtt gyermek személyisége, amelyet a lista 14 jellemzője fejez ki: "Ennek a vegytisztítóhoz kell mennie".

belső

Azáltal, hogy elfogadjuk és újra találkozunk a bennünk rejtőzködő sérülékeny gyermekünkkel, elkezdjük gyógyítani töredezett énünk törött darabjait, és teljes emberi lényekké válunk, akik képesek magabiztosan és magabiztosan kommunikálni a környezettel. Szükségünk van a biztonságra, erőre és pozitív támogatásra, amelyet a DDA-ban találunk a függetlenség megszerzéséhez és a szülői programjaink elhárításához saját gyógyító tapasztalataink révén.

Azáltal, hogy önmagunkra összpontosítunk, megszabadulunk kritikus énünktől, valamint addiktív és romboló magatartásunktól.

A belső gyermekünkkel való kapcsolat nagyobb integrációt hoz és közelebb visz Felsőbb Hatalmunkhoz. A belső gyermekkel való kapcsolat szintén segít emlékezni. A diszfunkcionális család egyik szabálya a "nem emlékszem". A DDA-nál igyekszünk a lehető legtöbbre emlékezni kamaszkorunk éveiből. Emlékezetünk az érzés, remény és szellemiség teljes spektrumával rendelkező jelenben való élet kulcsa.

A DDA ülésein kívül a belső gyermekkel való kapcsolattartás eszközei lehetnek tanácsadás, naplóírás és irányított meditáció. A gyermekkori képek nagyszerű eszköz a kapcsolat kialakításához egy még mindig bennünk élő gyermekkel.

A belső gyermekkel való kapcsolattartás egyéb eszközei lehetnek a családunkról készült képek rajzolása vagy festése. A belső gyermekkel és valódi énünkkel való kapcsolat részeként zenét hallgathatunk vagy táncolhatunk. Ezek a tevékenységek eljuthatnak a tudatalattink olyan területeire, amelyeket már régen nem látogattunk meg. Érzések és emlékek akkor alakulnak ki, ha ezeket a módszereket követjük. Sokan megtanultuk újból hangolni valódi érzéseinket, mert túl fájdalmas volt beismerni, hogy elhanyagolták, bántalmazták vagy különböző módon bántak velünk. Lezártuk életünk eseményeit. Felnőttként megtanulunk szabadulni saját börtönökből. Jogunk van érezni és valóban élni.

Megerősítések minden napra:

1. Nem baj tudni, hogy ki vagyok.

2. Nem baj, ha bízol magadban.

3. Nem baj azt mondani, hogy felnőtt gyermek vagyok.

4. Nem baj, ha tudsz egy másik életmódot.

5. Rendben van nemet mondani bűntudat nélkül.