Az ajánlott karantén szinte mindenki tervét megváltoztatta. Valaki el sem tudja képzelni az elkövetkező heteket, és fogalmuk sincs arról, hogyan fogják tölteni a szabadidejüket. Ami Önöket illeti, jó híreink vannak az Ön számára. A szabadidő hatékonyan és szórakoztatóan használható otthon. Próbáljon átgondolni, mit szeretett volna csinálni régóta, de még nem volt ideje. Elolvashat egy jó könyvet, vagy megnézheti kedvenc sorozatát.

alatt

Valószínűleg kevesen vannak olyanok, akik jól érzik magukat az otthoni hőszigetelésben és a négy fal között eltöltött napokban. Ezért a legtöbb számára a jelenlegi karanténidőszak nehéz. A depressziónak és a kétségbeesésnek azonban nem kell engedni, mert otthon nagy dolgokat tehet. Tíz tippből álló listát kínálunk Önnek arról, hogyan töltheti szabadidejét otthon az otthoni karantén alatt anélkül, hogy szó szerint megfulladna az aktban.

Tehát mit kell tenni az otthoni karantén alatt?

1. Nézze meg kedvenc sorozatát vagy műsorát

Az aktuális évad tökéletes arra, hogy végtelenül leülhessen a tévé elé, és utolérje a nézett sorozat epizódjait. Ha a tévé műsorainak ajánlata nem vonzza Önt sem, javasoljuk, hogy fizessen a Netflixért vagy az HBO-ért. Rengeteg nagyszerű tévéműsor, valamint film is megtekinthető reklám nélkül. A dokumentumfilmek rajongói, amelyekből a Netflix és az HBO is bőven elég, szintén jól érzik magukat.

2. Vegyen egy virtuális túrát a helyeken

Még akkor is, ha nem ésszerű Szlovákiából utazni, mégis felfedezheti a világ zugait. Próbálja ki a Google Térképet, és fedezze fel a világ fővárosait és egyedi nevezetességeit. Készítsen listát azokról a városokról vagy országokról, ahová mindig is szeretett volna menni, és megnézhette virtuális túráit. Nagyon valószínű, hogy fél napot a számítógép mellett ül, ezért ne felejtse el friss levegőn járni.

3. Olvassa el a könyvet

Az egész napos tévé, számítógép vagy telefon előtt való ülés nagy kihívást jelenthet a szemed számára. Pihenjen és próbáljon meg olvasni. A bevásárlóközpontok zárva vannak, de könyveket továbbra is online rendelhet. De előtte gondold át alaposan, hogy nincs-e otthon olyan könyv, amihez régóta jársz. Nincs annál jobb, mint hogy hosszú napokon át több száz történetben merülj el. Ezeket a könyveket ajánljuk, amelyekbe márciusban beleszeret.

4. Főzzön jó ételeket

Az otthoni karanténidőszakban, amikor sok időd van, még igényesebb ételeket készíthetsz. A szokásos vásárlás részeként vásárolja meg a szükséges alapanyagokat, és dobja bele magát. Kipróbálhat valamit a nemzetközi konyhából, bármit is gondolhat. Ha inkább sütni szeretne, készítsen süteményt vagy desszertet. Alternatív megoldás a hagyományos szlovák konyha is. A Bryndza piték még mindig jó ötletek bármikor. Ha elfogy a kenyere, próbálja meg sütni a házi kovászot.

5. Nézze meg a filmet

Csak rajtad múlik, melyik filmet választod. Például esti bort ihat a felével. Ha otthon vannak gyermekei, nézzen meg együtt például egy mesét. Hihetetlenül sok lehetőség van. Javasoljuk az ingyenes online filmek megtekintését, ahol tippeket talál egy jó filmhez.

6. Zene lejátszása

A fenekén ülni igazán unalmas és bosszantó lehet. Tehát mozogj a zenével. Játszd le a kedvenc dalaidat és táncolj keményen. Ha hozzáadja a tisztítást, akkor a kellemeset a hasznossal kombinálja. Használhatja otthon töltött idejét is, ha új dalokat keres, vagy régebbi porokat porol el.

forrás: Shutterstock

7. Játszd a játékot

A társasjátékok a szórakozás tökéletes forrása és időigényesek is. Egy játékban, ember, ne haragudj, biztosan nem maradsz. Ilyen szórakoztató módon tölt el időt a családjával, és gyorsabb napja is lesz. Ha nem kedveli a hagyományos társasjátékokat, játsszon másokat mobilalkalmazásokkal. Kipróbálhatja a régi egyszerű klasszikusokat is, például név, város, állat, dolog.

8. Nevelje magát

A diákoknak nincs sok választékuk, és még az otthoni karantén alatt is tanulniuk kell. Ha azonban nem tartozik közéjük, akkor legalább kipróbálhatja. Kezdje el például elsajátítani az idegen nyelveket. A Duolingo sokkal könnyebbé teszi a tanulást. Próbáljon az interneten keresni olyan webhelyeket, amelyek a tanult nyelven íródtak, vagy videókat néz. Ha a nyelvei nem szagolják Önöket, tisztázza például a középiskolai végzettségét vagy azt a területet, ahol jelenleg dolgozik. Meg lehet csinálni egy kvízt.

9. Kényeztesse magát egy fürdővel

A napi huszonnégy órás otthon töltött idő stresszes lehet valakinek. Az az igazság, hogy a stressz gyengíti az immunrendszert, ezért ne kockáztasson. Ha úgy érzi, hogy a karantén már a nyakán mászik, áztassa be a forró kádba. Használjon illóolajokat vagy sót és lazítson. Fürdhet stressz nélkül. Végül is a kikapcsolódás soha nem ártott senkinek.

forrás: runtastic.com

10. Gyakorlat

Március van, a tökéletes alkalom az alak megerősítésére vagy a fürdőruhában történő fogyásra. Minél hamarabb kezdi, annál jobb az eredmény. Ahelyett, hogy egy hónappal az ünnepek előtt aggódna a fogyókúra és az éhezés miatt, most már könnyedén elkezdheti. Az internet tele van olyan gyakorlatokkal, amelyeket otthonában kényelmesen, különösebb eszközök nélkül is kipróbálhat.

Töltse az otthoni karanténidőszakot

Az otthon töltött időt elrejtő bónusz az egész háztartás megfelelő tisztításának lehetősége. Közelednek a húsvéti ünnepek, az ablakokat újra ki kell mosni, és az ágy mögé kell söpörni. Vonja be az egész családját. Találhat régi fényképalbumokat, amelyek emlékeztetnek a régi időkre. Ezen felül lesz egy tavaszi takarításod, amelyet a legtöbb ember utál.

A jó hír az, hogy most Ön is belekezdhet azokba a háztartási változásokba, amelyekre már régóta vágyott. Próbálja meg a kanapét a nappali másik oldalára vinni, ültetni több növényt, vagy festeni a falat egy rendhagyó színnel. Készítsen néhány díszítést az ágy felett vagy más helyiségekben. A gyerekeket legjobban kivágásokkal szórakoztatják. Készítsen nekik mintákat, és vágjon ki velük különféle rugós motívumokat, amelyeket később például egy ablakra ragaszt. Pozitív hangulat mellett a karantén könnyebben kezelhető.