Hogyan működik a belső órád?
A hagyományos kínai orvoslás szerint minden szervünk más-más napszakban vagy éjszakában működik. Tudja meg a belső óráit és azokat az eseteket, amikor egyes szervek működnek a legjobban, mások pedig a legkevésbé.
A szervek működése két óránként változik. Ezek során a test eléri a legmagasabb aktivitást. Ezek az orgonaórák téli időszámításra vannak beállítva, ezért a nyár folyamán még egy órát hozzá kell adni.
01: 00–3: 00 Máj
A test méregtelenítése tetőzik, ezért ilyenkor nem illik alkoholt és kávét inni, valamint dohányozni sem.
Minimális aktivitás: Vékonybél
03: 00-05: 00 Tüdő
Ha erős dohányos vagy, lehetséges, hogy az éjszaka ezen időszakában légzési problémákra ébredsz. Ide tartoznak az asztmások, valamint a hörgő- és légzőszervi problémákkal küzdők.
Minimális aktivitás: Hólyag
05: 00-07: 00 Colon
Ha már fent van ilyenkor, akkor jó megszokni a reggeli WC-t. Célszerű sok teát inni, és felgyorsítani a test kiürülését.
Minimális aktivitás: vese
07: 00-09: 00 Gyomor
Ez az idő a gazdag reggelire és a vitaminbevitelre a legjobb. A testnek melegnek kell lennie, hogy jobban kalóriát égessen el, ezért hideg zuhany nem ajánlott.
Minimális aktivitás: Szívverés
09: 00-11: 00 Hasnyálmirigy és lép
Célszerű gyümölcsöt fogyasztani, mert a szervezet képes legjobban cukrot égetni. Ez az idő határozottan alkalmatlan az alkohol fogyasztására. A hő a legjobb szellemi teljesítményt nyújtja, de a leggyengébb fizikai.
Minimális aktivitás: Háromszoros melegítő
11: 00-13: 00 Szív
Ne terhelje a testet nagy mennyiségű étellel, ami problémát jelenthet ebédidőben. De ha sokat eszel, akkor lelassulsz és zuhanásba kerülsz. Természetesen alkalmas a séta a friss levegőn, esetleg az alvás, ha van rá lehetősége.
Minimális aktivitás: Epehólyag
13: 00-15: 00 Vékonybél
Ezekben az órákban alacsonyabb a fájdalomküszöbünk, amelyet előnyös használni például fogorvos rendelésekor. A fizikai aktivitás kezd növekedni a testben, és a mentális aktivitás csökken.
Minimális aktivitás: Máj
15: 00-17: 00 Hólyag
Az emésztőrendszer kezeléséhez mindent feldolgozni ajánlott gyógyteákat inni. A hagyományos kínai orvoslás szerint ez az idő a legalkalmasabb ebédre. A test fizikai ereje is csúcson van, ezért bármilyen sport is alkalmas.
Minimális aktivitás: Tüdő
17: 00-19: 00 Vese
Kerüljön mindent, ami káros a szervezetre, például cukrot, kávét vagy vegyszereket. Adjon testének sok folyadékot, maradjon melegen és érje el a lehető legkevesebb stresszt. Ha érzékenyebb vagy. Fejfájástól és fokozott idegességtől szenvedhet.
Minimális aktivitás: Vastagbél
19: 00-21: 00 Szívszorító
A szívburok vagy a szívburok egy zsák, amely a szív köré fonódik. Tehát mindent sokkal érzékenyebben érzékelünk. Ezért tanácsos zenélni vagy olvasni. Ebben az időben a memóriánk is jól működik, az antibiotikumok és a fájdalom elleni kenőcsök működnek a legjobban.
Minimális aktivitás: Gyomor
21: 00-23: 00 Hármas melegítő
Ez nem az emberi test szerve, de a hagyományos kínai orvoslás szerint a szervezet hármas irányító központja, amely felelős az éltető energia megfelelő áramlásáért.
Ebben az időben a testünk megnyugszik és felkészül az alvásra. Az agy gyakran hajlamos megbecsülni az elalvás előtti napot. Ebben az időben mindenképpen ne egyél, hanem csak lazíts.
Minimális aktivitás: Hasnyálmirigy és lép
23: 00-01: 00 Epehólyag
Ha problémái vannak ezzel a szervvel, a fájdalom ekkor fokozódhat. Az is előfordul, hogy ilyenkor nehezen tudsz elaludni, mert már "elmulasztottad" a megfelelő időt.