arról hogy

Lehet, hogy nem is tudja, hogy városunkban valóban profi sporttornával rendelkezünk, amely lehetőséget kínál önmegvalósításra. A mai cikkben téged akarunk mutassa be a Ritter R.A.W ​​márkát., amely szakmai megközelítésével és magas színvonalú képzésével nyert el minket. Annak érdekében, hogy jobban megértse velünk e hely általános filozófiáját, elmondtuk neki az Ön számára alapító Karol Ritter, amelyet @ritter_raw néven is követhetsz működő Instagramján, ahol már több mint 5200 ember figyeli őt. Ha bármilyen kérdése van a cikk elolvasása után, az e-mailjére is irányíthatja őket [email protected] vagy látogassa meg az edzőtermet közvetlenül a címen cím Niklovka 4346, melyik navigáció minden problémát megkeres az Ön számára.

Karol Sered és két nagyszerű fiú apja, aki az egyetemi tanulmányok mellett hatalmas szenvedélyt fedezett fel a harcművészetek iránt, amely a mai napig kíséri. Ugyanakkor a sportot egészében szereti, és a mozgás és a testmozgás mellett ez a szenvedély magában foglalja az olyan emberekkel való munkát is, akik úgy döntöttek, hogy valamit megváltoztatnak az életükben. Mint ő maga mondja, imádja követni az emberi történeteket, azok sikereit, lelkesedését, de bukik is. Úgy véli, hogy a motivációnak és az egészséges pszichének köszönhetően az ember bármit legyőzhet, és gyakran legyőzi azokat az akadályokat is, amelyek néha elérhetetlennek tűntek.

Mi ez az edzőterem több mint egy hónapja tesztelünk és ez idő alatt megtudtuk a működésével kapcsolatos összes fontos információt. Több mint 17 edzésen mentünk keresztül, amelyek meggyőztek minket arról, hogy a határok valóban nem léteznek. Annak érdekében, hogy ne csak a kardió edzésről és a súlyzós edzésről legyen szó, kipróbáltuk az MMA vegyes harcművészeti edzését is. Valami újat akartunk kipróbálni, ami egy teljesen más edzésstílust mutat be nekünk, mint számunkra egy unalmas futás vagy egy zsúfolt tornaterem.

A cikkben megtudhatja:

  • Ki Karol Ritter?
  • Hogyan kezdett dolgozni Sereden?
  • Mit csinál a Ritter R.A.W.?
  • A rúdtánc mint művészet a nők számára
  • Hogyan értékeljük ezt az edzőtermet egy hónap edzés után?

Tudjuk rólad, hogy diplomás közgazdász vagy, és családi vállalkozásban folytatod. Ahol a harcművészetek iránti szenvedélye kialakult?

Szeretem a közgazdaságtant, nekem volt a legjobb tanárom (apám), de ez egy olyan munka, amely koncentrációt és elég békét igényel, hogy betartsam ezeket a határidőket. Olyan ember vagyok, akinek még egy kis cselekvésre és adrenalinra van szüksége. Az életben folyamatosan fejlődnöm és dolgoznom kell önmagamon. A közgazdaságtan szellemileg képez, ügyfeleim pedig "Ravácinak" hívják, fizikailag képeznek. Nagyon köszönöm ezt a munkát, nemcsak a jó, hanem a rossz tapasztalatért is, amely minden nap formál.

Néhány évvel ezelőtt kezdtem el sportolni. Eleinte csak néztem. Legyen szó csapatsportokról, egyéni szakokról vagy fitneszről ... De akkor találkoztam Tomas Holkovic (Nagyszombat MFA) és ott kezdődött az egész. Napi drina, thai boksz, erősítő edzés, súlycsökkentés. Már akkor is megpróbáltam minden egyes edzésre emlékezni, mert tudtam, hogy ez az irány, amelyet szeretnék a jövőben megtenni.

Később átköltöztem Spartacus harci edzőterem, amely jelenleg Szlovákia csúcsához tartozik és valószínűleg a leghíresebbet vonatozza benne MMA birkózó Szlovákiában Végh Attila. Itt vitt el legendás Judo Hudák az egész csapattal együtt. Nagyon hálás vagyok Jannak sok mindenért, különösen az általam elért haladásért. Mindezek mellett a sokféle élmény miatt más tornatermeket is kipróbáltam. Például FIGHTgym Bánovce, akivel ma együtt dolgozom. Mindezek mellett elvégeztem az összes szükséges tanfolyamot Szlovákia-szerte, és elkezdtem tanulmányozni a test anatómiáját, különféle gyakorlatokat, de tapétázni is.

A tornaterem óta a Ritter R.A.W. működik Serediben? Hogy nézett ki a kezdete?

Az egész a közeli barátaimmal kezdődött, akik felkerestek, hogy megpróbálják őket kiképezni. Szükségük volt valakire, akik segítenek javítani alakjukon, javítani állapotukon és megszabadulni a felesleges zsírtól. Egy kis szobában kezdtük, amit Niklovkában béreltem jó barátomtól. Ott megöltem őket a tudásommal és a kiképzésemmel. Heti több edzésnek köszönhetően néhány hónap múlva utat törekedtünk a kívánt eredményre.

Azt hiszem, boldogok voltak, mert hozott más ismerősöket. Más ügyfelekkel való munka teljesen más és nehezebb volt. Ez volt a kihívásom. Ismét összeállítottam egy edzési és táplálkozási tervet, hogy szép eredményeket érjünk el. Hatalmas elmozdulás történt a mentális oldalon, de különösen a fizikai oldalon.

Egy másik ügyfél ennek ellentétes problémáját követte, nevezetesen hízni ezúttal. Ismét valami más, egy új kihívás, szerencsére szintén sikeres véggel és az elért eredménnyel. És így az ügyfelek (Raváčky) elkezdtek egymásnak suttogni, és jöttek újabb új ügyfelek. Elképesztő volt, hogy a nők mellett fiúk, párok, anya és fia, vagy a legjobb barátok és barátok is voltak, akik úgy döntöttek, hogy közös edzésbe kezdenek.

Nagyon örülök, hogy most az új helyiségekben és sokkal nagyobb számú gyakornokkal készíthetjük el az interjút. Új tornaterem Ritter R.A.W. mint ilyen, több hónapja működik, de abban az évben megpróbáltam segíteni és eladni tapasztalataimat ügyfeleimnek. Sokat kell még terveznünk, idővel szaunát, kriokamrát vagy edzőteret kell adni az edzőterembe. Szeretnénk a város legjobb edzőterme lenni, de még sok mindenre kell gondolnunk. Egyértelműen azonban köszönetet kell mondanom minden barátomnak, Raváknak és különösen a családomnak, akik a kezdetektől fogva támogattak és mindig mögöttem álltak. Támogatásuk nélkül biztosan nem állnánk itt, ahogy Ön lát minket.

Aktív edzőterem vagy komplett amatőrök látogatják az edzőtermet?

Évek óta sportolók és nem sportolók, fiatal csecsemők és hölgyek látogatnak meg minket. Az edzőteremben nem számít, hány éves vagy, akár sportolsz, akár soha nem sportoltál. Nem számít, ha 140 kg-ot emelsz, vagy csak 10 fontot. Filozófiánk az, hogy összehozzuk azokat az embereket, akik szeretnék elérni céljaikat, és mindent elkölteni minden képzésre.

Számunkra elsősorban a célok elérése és a lehető legnagyobb fejlődés elérése a cél. Nem veszünk figyelembe olyan szavakat, mint nem, ez nem lehetséges, nem tudom, nem lehetséges. Mindent megtehetünk, amiben hiszel magadban. És ha nem gondolja, akkor biztosan meg fogjuk győzni.

Ami az aktív sportolókat illeti. Igen, vannak aktív sportolók vagy profi sportolók is. Természetesen ezekben az esetekben a megközelítés kissé eltér abban, hogy a hivatásos sportoló többé-kevésbé elsajátítja a testmozgás alapvető technikáit. Leggyakrabban az R.A.W. futballisták a teljesítmény és a reakció sebességének növelése érdekében. Röviden, itt mindenki talál magának valamit. Kezdő vagy profi sportoló.

Amit a szerediek mondanak, az a leggyakoribb ok, amiért híznak és súlyproblémák vannak?

Nem tudok mindenért kezeskedni, de az egyik alapvető ok a lustaság és az időhiány. Ezek a mondatok folyamatosan ismételgetik magukat: „Egy egész napos munka után nem akarok semmit, és még nem is gyakorolom. Nem tudok, ma nem sikerül, még mindig vannak gyermekeim. ”Ezek mind csak szavak. Hozhat gyerekeket és jöhet edzeni. Kint kell vinni a kutyát, így nem tudsz lépést tartani? Gyertek kutyával, mi is szeretjük az állatokat, és a granulátumok biztosan megtalálhatók lesznek. És ha tényleg annyira lusta vagy, hogy nem fogsz eljönni, akkor kelj fel a hirdetésen keresztül, és legalább 30-szor ülj vissza a kanapéra. Nem kerül sok időbe vagy energiába, és látni fogja, hogy teste hálás lesz neked.

Ritter R.A.W. nem tekinthető klasszikus illeszkedésnek. Hogyan írnád le magad?

NYERS. egy sport edzőterem. Ez egy olyan hely, ahol mindenki megtalálhatja a sajátját, és pontosan ezt teheti. Olyan hely vagyunk, ahol 40 ember nem jön egyszerre egy embercsoportba, és nyomni fogják, vagy a kezdők nem üldözik a haladóbbakat. Mindegyik a céljának megfelelően szerepel a csoportban, és aszerint, hogy melyik edző felel meg neki. Mindez természetesen a gyakorló tapasztalatától függ. Beltéri és kültéri edzéseket folytatunk. Minden egyes nap edz, és megpróbáljuk időben beállítani a képzést, hogy minden egyes kliens gyakorolhasson, amikor neki megfelel. Ha pillanatnyilag nem tud, egyszerűen kicseréli a kifejezést. Az egyénekkel egyénileg foglalkoznak.

A rúdtánc Nicol Královič-szal meggyőzni fogja Önt arról, hogy ez a sport művészet

Most szeretnénk bemutatni Önnek a rúdtánc és a jóga fő tanárát az edzőteremben Ritter R.A.W. - Nicol Královič. Több mint 6 éve foglalkozik ezzel a gyönyörű sporttal. Sok éven át szerezte tapasztalatait tanulási kliensként, de úgy döntött, megpróbálja a saját útját járni, és elhozza ezt a sportot Seredbe. Képzési alapjait különböző prágai tanfolyamokon szerezte, és rajtuk kívül mindent tanulmányozott, ami a rúdtánccal kapcsolatos. Pályafutása első ügyfeleivel együtt is nőtt, és egy idő után sikerült összefognia a Ritter R.A.W. tornateremmel, ahol ma sok Sered-nő edz.

"A képzéseink kb fokozatos lépések. Az elkötelezettséged mindig is az elején lesz. Egyáltalán nem kell aggódnia e sport miatt, és mindent fokozatosan és az alapoktól fog megtudni. Sok nő azt gondolja, hogy az első órában fejjel lefelé fognak lógni, és nem lesznek képesek rá. Nálunk tréningeken keresztül megtanulja az alapvető fogásokat, hajlításokat, kombinációkat, és ami a legfontosabb: erőt kap a test és a kar felső részén. Ez lehetővé teszi, hogy a teljesítmény határait visszaszorítsa a következő szintre. ”Nicol Královič, a Ritter R.A.W ​​trénere.

Először hall a rúdtáncról? Tehát röviden. Rúdtánc egy modern táncfegyelem. A tánc több elemét ötvözi. Ezt a sportot a torna, az akrobatika, a modern és a szabad tánc modern elemei egészítik ki. A gyakorlók függőleges rúdon táncolnak. Fitneszformájának köszönhetően nagy népszerűségre tett szert, amely garantálja az egész test átfogó megerősítését. Rendszeres edzéssel viszonylag rövid idő alatt észreveheti a hasizmok és a test felső felének megerősödését.

Egy hónapja edzünk. Hogyan értékeljük a Ritter R.A.W.?

Az egész folyamat elején azt jellemeztük, hogy sokáig nem gyakoroltunk extra kilókkal, az egyes gyakorlatok alapismereteivel. Hetente négy edzésben állapodtunk meg, mégpedig hétfőn, szerdán, pénteken és vasárnap. Az edzés ideje rajtunk múlik, ezért olyan órát tűztünk ki, amely tökéletesen megfelel nekünk. Soha nem álltunk a ringben, vagy inkább a nyolcszögben, és soha nem adtunk ütéseket vagy birkóztunk sem.

Egyszerűen megfeledkeztünk minden "hétfő" vagy "jövő hónap" kifogásról, és teljes mértékben belemerültünk. Mondhatjuk, hogy a tizenhét edzés közül az egyik nem hasonlított a másikra. Az edző mindig meg tudott lepni minket, és mindig kitalált valami újat. És pontosan ezt élvezzük. Az ember monotonitása idővel megszűnik szórakoztatni, de itt van minden motiváció minden további képzéshez, függetlenül attól, hogy bírja-e ezt.

Mindannyian kezelhetitek, csak nagyon akarni kell. Ezt megteheti annak a nagyszerű közösségnek köszönhetően is, aki részt vesz a Ritter R.A.W. Itt nem kell szégyellnie senkit, senki sem fog elgondolkodni veled, és itt sem fogod a fejedet nyomni. És a nagyszerű dolog az, hogy ha legalább minimálisan kommunikáló vagy, akkor a csapatba való bejutás mindig zökkenőmentes, és azonnal találsz kapcsolódó oktató lelkeket, akikkel egyesíteni fog a fejlődés vágya.

A képzések eredményei és típusa

De térjünk át az eredményekre. 105,9 kilogrammnál kezdtük. 5 hetes igényes és intenzív edzés során összesen 7 kilót fogytunk, így a jelenlegi súly a 98,9 kg határon van. Most azonban egyre nehezebbé válik, mivel a súly az idő múlásával lassabban kezd csökkenni. De a súly nem minden, és meg kell vizsgálni az egyes testméreteket, amelyeket a derékon, a csípőn, a combon, valamint a bicepsz és a mellkas területén mérünk. Ehhez az egészhez elegendő és jó minőségű ételt kell hozzáadnia, amely nélkül egyszerűen nem lehetséges. Ha laikus vagy étkezni, akkor a Ritter R.A.W. az étrend beállításában is segítenek.

Pontosan azt kaptuk, amit az MMA-tól és a birkózástól vártunk. Az edző tapasztalt és kemény hozzáállása folyamatosan előretolt minket. Nagyon hamar megszokja az ökölvívó mohát, és maga is meggyőződik arról, hogy a gőz ilyen módon történő felszabadítása valóban előnyös, de egyben nyugtató is. Több mohás edzés után a földön folytatott harc következett. Itt jön a birkózás, a birkózás vagy a brazil jiu jitsu, amelyet még mindig szorgalmasan tanulunk.

Összegzésként csak annyit fűzünk hozzá, hogy ezt a helyet mindenkinek ajánljuk, aki változtatni akar az életmódján, és szeretne jobban és erősebben érezni magát. Mindazoknak, akik elhatározták, hogy javítják és kitolják a fájdalom és az állóképesség küszöbét. Annak érdekében, hogy ne legyünk egyedül, mellékelünk néhány értékelést a jelenlegi ügyfelektől, akik több hónapja járnak erre az edzőterembe.