vagy

Betartanod kell ezt a 4 digitális szabályt, ha szerelmes vagy

Gyakran lehetetlen elkülöníteni a digitális világot a partnervilágtól. Különösen akkor, amikor nem mozdulunk el nagyobb távolságra a mobiltelefonunktól, és folyamatosan ellenőrizzük. Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy nem rontjuk el a kapcsolatunkat a közösségi hálózatokkal?

Nem hagyhat ki egyetlen hírt sem, mindig online kell lennie, és néhány percenként bekukucskál a mobiltelefonjába? Ne aggódj, messze nem vagy az egyetlen. Ha figyelmen kívül hagyjuk az egészségünkkel kapcsolatos kockázatokat, például a látásromlást vagy az álmatlanságot, akkor van egy másik kockázat - a szerelmi élet.

Lehet, hogy észre sem vesszük a tablet vagy a mobiltelefon állandó használatát, de a tanulmány kimutatta, hogy befolyásolja az életünket és a problémák megoldását. És senki sem akar elveszíteni egy ígéretes kapcsolatot a mindenütt jelenlévő Facebook vagy Instagram miatt. Itt van 4 szabály, amelyet be kell tartani a kapcsolati közösségi hálózatban vs. partner:

Tegye le a mobiltelefont

A partnerségi kérdésekre összpontosító számos tanulmány kimutatta, hogy ha engedünk a közösségi hálózatoktól napi néhány órás szünet, nemcsak az egészségre, hanem a felére is jót tesz.

A legjobb, ha létrehozunk egy digitális szabályt, kikapcsoljuk az adatokat, és több időt töltünk egymással, mint egymással. Senkinek sem esik kellemes mondanivalója, és partnerét percenként figyelmeztetik az általa ellenőrzött riasztások.

Érdekes a tanulmány, amely ezt mondja a mobiljától való függőség alacsonyabb elégedettséghez vezet a kapcsolatban. Az okostelefonhoz való kapcsolódás érzése olyan érzésekkel jár, mint a magány és a figyelemelterelés, amelyek nem tartoznak a kapcsolathoz.

Legyen óvatos, amit megoszt

Ha valaha úgy érzi, hogy azoknak a pároknak, akik folyamatosan megosztják a szerelmi fényképeket, csak pótolniuk kell valamit, a tudósok az Ön oldalán állnak. "Boldogtalan emberek azt mondják - ááá, a Facebook segíti a kapcsolatunkat" - rázza meg a pszichológus Gwendolyn Seidman.

Ezenkívül előfordulhat, hogy ha a partnerek hozzájárulási stílusa eltérő, az konfliktushoz vezet. Itt értjük például a partner napi 10 "must-have" boldog fotóját és a partner fogcsikorgatását, ha ez valóban szükséges.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a közösségi médiát használó összes pár egészségtelen. Éppen ellenkezőleg, a fotók közös megosztása az összetartozás és a közelség érzéséhez is vezet. De nagyon fáj, így mértékkel.

Állítsa be az sms kapcsolat szabályait

Néhány pár állandó kapcsolatban van egymással, éppen ellenkezőleg, mások alig tudnak írni napközben, inkább megvárják a személyes beszélgetést vagy felhívják egymást. Mindkét lehetőség rendben van, de csak akkor, ha ugyanazon a hajón tartózkodik.

A pszichológusok azt állítják, hogy a kapcsolattartás bármely formája működik a párok számára, elegendő tisztázni, hogy mindkettőnek mi a legmegfelelőbb. Ugyanakkor hozzáteszik azt az üzeneteket nem szabad lebecsülni. "Elképesztő, hogyan működik egy kedves üzenete egy szeretett embertől, amikor nem érzi jól magát vagy stresszes. Ne felejtsd el az ünnepeket sem - az online naptárakkal körülvett digitális világban nincs mentség egy elfelejtett évfordulóra vagy születésnapra. "- mondja egy interperszonális szakember, Robert Weiss.

Óvakodjon a mikrocsalástól

Az online világban sokkal könnyebb átlépni a határokat, mint a való világban. Néha félreértett üzenet, máskor webes flört a kollégákkal. Tisztázni kell a partnerrel, mi az, ami még elfogadható és mi nem.

Ha úgy látja, hogy az összes exrel folytatott Facebook-beszélgetését a fele zavarja, bármilyen ártatlan is., tartózkodnia kell attól.

Szerző: Romana Haluščíková

A Klocher magazin szerkesztője. A 2016–2018-as években az Atteliér című folyóirat főszerkesztőjeként dolgozott, amelyet többször díjaztak a Štúrovo pero újságírói versenyen.