Az ajánlat leírása
Az InBody 230 azoknak a 6-99 éveseknek a mérését és eredményeit szolgáltatja, akik szeretnék megismerni testértékeiket, különösen a vizet, a zsírt és a fehérjét. Ha túlsúlyos vagy elhízást diagnosztizál, az Mdiet hatékony, látható megoldást kínál 2-50 kg lefogyására.
Mi az InBody 230?
Ez az egyik legmegbízhatóbb eszköz az emberi test összetételének diagnosztizálására és elemzésére, az ún elemző.
Maga az elemzés nagyon gyors és egyszerű, mivel körülbelül 30 másodpercet vesz igénybe. Az alany mezítláb (cipő és zokni nélkül) legyen. Nem kell ruha nélkül lennie, mivel az InBody230 olvasható súlygal állítható be. Az InBody-ban csak a pacemakerrel rendelkező embereket nem elemzik.
Amit a testösszetétel elemzésével megtudhat?
1. Testösszetétel
- Az emberi testet víz, ásványi anyagok, fehérjék és zsír alkotja.
- Mindezek az összetevők egy egészet alkotnak, amely ezután a teljes testtömeget alkotja.
- Egészséges felnőtteknél ezen anyagok aránya szinte állandó. Az egyes részek tartalma azonban nemtől függően változik.
- A férfiak testében nagyobb a vízmennyiség, mint a nőknél, és különösen a test zsírtartalma változik.
A zsírszövet normál tartománya férfiaknál 10 - 20%, nőknél fiziológiásan adott magasabb zsírtartalom 18 - 28%.
Az életkor előrehaladtával növekszik a zsírtartalom és pl. 50 évnél idősebb nőknél a tolerálható mennyiség akár 33 - 35%.
Az InBody230 képes leginkább az intracelluláris (= intracelluláris) és az extracelluláris (= extracelluláris) víz mennyiségének elemzésére. Továbbá meg tudja különböztetni a csontokban megkötött (= csontosodó) és a csontokban nem megkötött (= nem csontosodó) ásványi anyagok tartalmát. Ezek az adatok nagy jelentőséggel bírnak, különösen a szakemberek számára, mert a csonthoz kötött ásványi anyagok tartalma nagyon értékes adat az oszteoporózis diagnosztizálásához.
Eredményeit a pontos értékeivel egy ilyen részletes diagnózis formájában átadjuk Önnek.
2. Izomtömeg - testzsír
A testzsír százalékos csökkentése mind az étkezési szokások kiigazításával, mind a rendszeres fizikai tevékenységekkel elérhető. Megállapítják, hogy a megfelelő étkezési szokások akár 70% -os, a fennmaradó 30% pedig a fizikai aktivitás fizikai csökkentésére is hatással vannak az eredményre. Az egyiket azonban nehéz megtenni a másik nélkül, és a zsírtartalom csökkentésének teljesnek kell lennie a hosszú ideig fenntartott súly fenntartása érdekében. Különösen az aerob tevékenység segít célzottan csökkenteni a zsírt.
- A zsírcsökkentés csak aerob körülmények között garantált, azaz. oxigén jelenlétében, amely lehetővé teszi a zsírok elégetését. Ilyen tevékenységek közé tartozik pl. futás, aerobic, kerékpározás.
- Az aerob mozgást a pulzus adja meg egy bizonyos tartományban, könnyen kiszámítható: a maximális pulzus 65–85% -a, ami egyszerűen 220 mínusz életkor vagy származtatott (ún. Beszédteszt - szubjektív érzések alapján az edzőé, aki a terhelés alatt nagyobb problémák nélkül képes beszélni (de nem beszélni), vagy a Sport teszter méri.
- Az anaerob mozgást (szemben az aerobal, vagyis inkább erőteljesen) azonban mindenképpen nem szabad megfeledkezni, mivel ez segít az izomtömeg növelésében és ezáltal az alapanyagcsere fokozásában. A pilates (erő) jóga szintén nagyon alkalmas erőgyakorlat lehet, amely szintén segít a lehetséges stressz megszüntetésében és enyhíti a hátfájást.
- Az InBody230 készülékünk három adatot is megjelenít, amelyek segítenek levezetni az elhízás mértékét és az ebből fakadó egészségügyi kockázatokat.
- BMI = testtömeg-index
- PBF = testzsírszázalék
- WHR arány = öv/oldal arány
- A BMI nem veszi figyelembe, hogy a súly túlnyomórészt izom vagy zsír. Ezért a BMI-érték alapján nem lehet megkülönböztetni, hogy a vizsgált személy túlsúlyos-e a magas zsír- vagy izommennyiség miatt. Ezért a túlsúlyt vagy az elhízást mindig a BMI és a testzsír százalékos aránya alapján értékeljük.
- A WHR arány megmondja, hogy a testzsír nagyobb mértékben tárolódik-e a hason - vagy Ön "alma" vagy "körte" típusú elhízás. A férfiak esetében a normát a 0,80 - 0,90, a nőknél pedig 0,75 - 0,85 arány adja. Ha az érték meghaladja a normális tartományt, az alanynak fokozott a metabolikus szövődmények és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mivel a sáv területén tárolt zsír különösen kockázatos.
Az eszköz a szubkután, valamint az intraabdominális zsír értékét is mérni fogja a testben.
Ez az információ nagyon értékes, különösen a zsírcsökkentés és a közvetlen egészségügyi kockázatok miatt, mivel megtudjuk, hogy a testzsír melyik részében tárolódik fokozottabban. Ezek az adatok akkor is nagyon értékesek, ha már az étkezési szokások kiigazításakor és a rendszeres testmozgás bevonásakor csökken a zsírtartalom, mivel látjuk, hol és mennyi zsír csökken.
4. Az ábra egyensúlya
- Az InBody230 jelzi a test bármely izomzavarát vagy egyensúlyhiányát is, amelyet pl. csak a test egyik felének (vagy a test jobb vagy bal felének, vagy a test felső vagy alsó felének) nem megfelelő terhelése pl. amikor munkát végez vagy sportol, és amikor a mozgás során csak egyoldalúan koncentrál egy izomcsoportra.
- Az elemzés alapján pl. hogy a test felső fele fejlettebb-e a test alsó feléhez képest, és javasol-e megfelelő fizikai tevékenységeket, amelyek a test egyensúlyához vezetnek. Vagy mondja el, mire kell figyelnie a különféle sportok és fizikai tevékenységek során, hogy elkerülje az izomaránytalanságokat.
5. "VÍZRETENCIÓ"
Az InBody 230 mérése után megkapja ezeket az információkat
- Az Ön sejten belüli vize, nem sejtszerű víz, fehérjék, csont/csont ásványi anyagok, zsírtömeg, csont- és izomtömeg, izomtömeg, zsírmentes tömeg, súly
- BMI: a testzsír százalékos aránya
- WHR: az öv és a csípő aránya
- Izomtömeg az egyes testrészekben, az izomszázalék az egyes testrészekben
- Ödéma, ödéma az egyes testrészekben
- A testzsír területei (gyermekek növekedési táblázata)
- Táplálkozási diagnózis: fehérjék, ásványi anyagok, zsírok, ödéma
- A test egyensúlya, a fizikai erő, az orvosi diagnózis
- Célsúly, súlykontroll, zsírkontroll, izomkontroll, fitnesz, az elhízás mértéke, BCM, BMC, BMR, AC, AMC
A testelemzés legpontosabb eredményeinek meghatározásához javasoljuk: