Úszás csecsemőknek Besztercebánya környékén. Úszó minősített központ tengervízzel csecsemők, kisgyermekek és óvodások úszásához. (4 és 6 év közötti gyermekek)
A testkeményedés olyan folyamat, amely jobb védekezéshez vezet a megfázásos fertőzések ellen. Ugyanakkor nemcsak a fertőzések aránya csökken, hanem a betegség lefolyása is jelentősen javul és felgyorsul. A sikereket leírják pl. szauna, úszás, hidroterápia és légkondicionálás során fellépő légúti megbetegedések esetén.
A téli hónapokban fokozott követelményeket támasztanak különösen a gyermek mentelmi jogával szemben. Az immunitás edzésénél javul a "teljesítménye", ami jobb ellenállást eredményez a különféle betegségekkel szemben. Ennek eredményeként javul a gyermek immunitása, a test véráramlása és ezáltal fokozódik a szövetek sejtjeinek vér- és oxigénellátása, felgyorsul a regenerálódási és kezelési folyamat, valamint kiürülnek a felesleges anyagcsere-hulladékok.
Az infraszaunával társított úszás a téli hónapokban kiváló immunképzést nyújt.
A gyermek motoros programjai során nagy jelentősége van annak a környezetnek, amelyben a gyermek fejlődik.
Természetesen a szülők genetikai potenciálja is fontos és pótolhatatlan szerepet játszik. Minden, ami körülveszi a gyermeket, közvetlenül vagy közvetve befolyásolja a fejlődését, és általában az élet későbbi szakaszában tükröződik…
Az, hogy a gyermek milyen ügyességgel fog kitűnő lenni az iskolás korban, a motoros képességeknek a gyermekre gyakorolt hatása befolyásolja a legzűrzavarosabb és legérzékenyebb életszakaszában, különösen egy évig.
A testtartás stabilitását gravitáció miatt testtartásnak nevezzük. Az élet minden időszakában fontos, hogy az izom-csontrendszer (izom-csontrendszer) ellenálljon a gravitáció hatásainak azáltal, hogy megfelelően összekapcsolja az izmokat és az izomhurkokat. a helyes időrendi fejlődés révén ... Minden izomnak van egy bizonyos „érési ideje”, ezért fontos támogatni a spontán motoros készségeket, az izmok fokozatos, összehangolt bevonását a mozgásba, a motor fejlődésének fokának megfelelően. A gyermek megfelelő kezelése és átfogó megközelítése nagy jelentőséggel bír, mivel motorikus képességei tovább fejlődnek. A testtartás (stabilitás, álló helyzet) és a mozgás (a test mozgása az űrben) a gyermek életének harmadik évébe érik. Ha egy gyermeknek jó a posturo-mozgásszervi alapja (durva motorikus képességek), akkor a finommotorikus készségeket rá lehet „pakolni” (megfogó funkció, beszéd).
Az egyéni motoros eltéréseket (például helytelen testtartás, lapos láb stb.) Csak a bruttó motoros készségek teljes érése után, azaz a gyermek harmadik évét követően lehet pontosan felmérni.
Ha ez az időszak a gyermeket helytelenül befolyásolja a környezet, akkor a rossz mozgás "terhelés" aszimmetrikus megközelítése nagyon valószínű, hogy mindez előbb-utóbb rossz testtartásban, rossz mozgássztereotípiákban nyilvánul meg ... Még a gyermek motorikus képességeinek egyéni eltérései is beállítható, de ezek inkább korrekciós ingerek, mert a gyermek programja a fő fejlődési szakaszában többé-kevésbé befejeződött ...
A helyes testtartás eltéréseinek legnagyobb és leggyakoribb problémája az iskoláskorú gyermekek helytelen mozgási szokásai ... Az óvodai időszak után, amikor a gyermek szinte teljes munkaidős szabad mozgással rendelkezik, az iskoláskorú gyermek az iskolapadban ül és fizikai az aktivitás a szokásos módon legalább 50% -kal csökken.óvodában. A gyermek számára nehéz néhány órán át padban ülni, mivel mozgásszervi rendszere inkább nagyobb fizikai aktivitást igényel. A gyermek dinamikája statikus helytelen sztereotípiává változik és így a gerinc körüli izmok szenvednek leginkább, főleg az ún. paravertebrális hátsó izmok, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a testtartás stabilitásában (a testet a térben tartja a gravitáció miatt).
A gyermek munkaasztalának és székének magasságának helytelen beállításával a gyermek elkezd púpozni, ami gyengíti a hasi, interscapularis izmokat. a mellizmok megrövidülnek a. sterno-synfisialis helyzet (a medencéhez közeledő szegycsont) és a fej fejlett tartása, amely túlterheli a nyaki és ágyéki gerincet.
Szerző: Mgr. Katarina Otto Zabkova-BABA KLUB ZABKA
A hátfájás gyakori, és sajnos manapság gyakori figyelmeztető jelzés is arról, hogy valami történik a testben. A gyermek helyes fejlődésével és az átfogó megközelítéssel minimalizálhatjuk az izom-csontrendszer olyan változásait, amelyek már a korai pubertáskor kezdnek megnyilvánulni. Ha a gyermeknek rossz megközelítést kínálnak (a gyermek aszimmetrikus manipulációja ...), ez különféle motoros rendellenességekhez vezethet (gerincferdülés, rossz testtartás, lapos láb stb.)
Az emberi test minden izomának van egy bizonyos időrendi „érési ideje”, ezért elengedhetetlenek a gyermek egy évig tartó egyéni mozgási megnyilvánulásai. !
Ha a gyermeknek aszimmetrikus helyzetet és manipulációkat kínálnak, akkor a rossz izmok és izomcsoportok stimulálódnak, és ez természetesen a gyermek általános pszichomotoros kifejezésében is megmutatkozik. A legtöbb motoros rendellenesség különösen akkor jelenik meg, amikor a gyermek iskolába kezd.
A gyermek fizikai aktivitásának csökkentésével az izmok gyengülnek, és a test orr része - a gerinc - szenvedni kezd.
Minden szülő azt akarja, hogy gyermeke egészséges legyen, sok sikert érjen el az iskolában, valamint abban a testmozgási körben, amelyre regisztrálták magát. Tu Ez a legfontosabb választás a testmozgáshoz. Minden gyermeknek lesz valami más. Ha a szülők fizikailag alkalmasak, genetikailag ez a gyermekeikben is megnyilvánulhat, ami nem biztos, hogy ez a szabály! A modern idők sok sportot hoznak, amelyek nem mindig a legalkalmasabbak a fejlődő gyermek számára. Ezért mielőtt regisztrálja gyermekét egy tevékenységre, fel kell tennie néhány kérdést magának:
- ez a gyermekem szórakoztató lesz (ha szórakoztató a szülő számára, ez nem azt jelenti, hogy a gyerek szórakozni fog)
- a gyermek minden izomcsoportot egyenletesen edz?
- nem veszélyes a sérülések szempontjából?
Először is fontos felismerni, hogy az adott sportágban milyen mozgást végeznek, és a test mekkora része vesz részt benne. A mozgásszervi rendszer szempontjából felszíni izmokról és mélyizmokról beszélhetnénk. Minden izomcsoport fontos és alapvető szerepe van a motorikus képességek egészében, és természetesen fontos, hogy összekapcsolják őket és összehangoltan működjenek együtt. Az izmok mint olyanok kapcsolódnak az ún izomhurkok és nagy komplex funkcionális láncot alkotnak. Az izmok felszínes csoportja jobban látható "jobban hiányzik a szem". Mindenki igyekszik jól kinézni, és ezért tölt sok, esetleg néha felesleges időt az edzőtermekben.
A helytelenül nem teljesen alkalmas tevékenységek közé tartoznak azok a sportok, amelyeknél a munkát aszimmetriában végzik, vagyis a testet egyoldalúan terhelik. Ide tartozik a tenisz, az asztalitenisz, a tollaslabda, az íjászat, a dobások és az alom. Ha mégis dönt a sportág választása mellett, akkor fontos az úgynevezett szimmetrikus kiigazítás. Próbálja meg bekapcsolni a test kevésbé terhelt felét, hogy elkerülje a motoros eltéréseket.
Minden sport előnyös lehet, ha a gyermek élvezi, élvezi és természetesen egy bizonyos fokozattal végzik, amelyet mindenkinek meg kell határoznia.