A Detox turmix az egyik legnépszerűbb turmixital.

turmixok

Mert erőszakmentesen, természetes módon megtisztíthatják a tested és megadhatják a testednek a vágyát.

Mely prodetox turmix receptek a legnépszerűbbek, és milyen gyümölcsökkel és zöldségekkel tudod elkészíteni őket?

Vessen egy pillantást az öt legfontosabb receptre, hogy inspirálódjon például saját eredeti kombinációi alapján.

Tavaszi méregtelenítő turmix

A tavasz az új élet és új tervek időszaka, valamint jövőkép. De ez egyben a depresszió ideje is, a hosszú tél és az energiaveszteség utáni melankánhiány elleni küzdelem. Egy megfelelő méregtelenítés nagyon szükséges a szervezet számára ebben az időszakban, ezért hozzuk ezt a receptet a tavaszi méregtelenítő moothie-hoz. Mi lenne vele?

összetevők:

  • 240 ml vizet
  • 100 ml frissen facsart citromlé
  • 120 g kelkáposzta levél
  • 120 g pitypanglevél
  • 1 alma
  • 1 körte
  • ½ teáskanál reszelt gyömbér
  • Egy csipet cayenne bors
  • Egy kis méz, juharszirup vagy stevia édesítéshez

megközelítés:

  • Vágott alma, körte, pitypang levelek és agyar.
  • Tegye az összes hozzávalót a gyömbér, a fűszerek és az édesítőszer kivételével egy turmixgépbe, és keverje össze.
  • Ízlés szerint fokozatosan adjon hozzá gyömbért, fűszereket és édesítőszert, vagy adhat hozzá vizet.

Fedezzen fel hasonló tippeket

Turmix a máj méregtelenítésén

A máj nagyon fontos a testünk számára. Egyfajta tisztítószerként működnek, ők felelősek a szervezet hormonszintjéért is, energiává alakítják a tápanyagokat, harcolnak a fertőzésekkel és még sok mással. Gyakran azonban éppen a máj terheli a legnagyobb terhet a rossz életmód miatt.

Ezért időről időre kívülre van szükségük segítségre. A következő méregtelenítő turmix mindenképpen sláger lesz!

összetevők:

  • 3 közepes méretű vörös répa
  • 3 nagyobb sárgarépa
  • 2 marék baba spenót
  • 1 marék pitypanglevél
  • 1 citrom (szeletelve)
  • 1 alma
  • 1 marék friss apróra vágott vörös káposzta
  • 2 teáskanál kókuszolaj
  • Szükség szerint öntözzön

megközelítés:

  • Először tegyen szeletelt répát, sárgarépát és almát turmixgépbe, és keverje össze.
  • Ezután adjuk hozzá a zöld leveleket a káposztával és a felszeletelt citrommal együtt.
  • Vizet adjon hozzá fokozatosan, aszerint, hogy mennyi vastagságot szeretne a turmix.
  • Végül csepegtesse meg a turmixot kókuszolajjal, és enyhén lehűtve tálalja.

Turmix méregtelenítéshez és fogyáshoz

Az emberek gyakran elérik a test természetes méregtelenítését, még akkor is, ha javítani akarnak fizikai állapotukon és lefogynak. Az egészséges turmix italok valóban ideálisak erre a célra, és nagyszerű módszerek az anyagcsere és a zsírégetés megkezdésére vegyi kiegészítők nélkül. Mi kell ehhez a turmixhoz?

összetevők:

  • 200 ml kókuszvíz
  • 1 zöld alma
  • 1 kisebb cékla
  • 120 g eper (frissen vagy fagyasztva)
  • 120 g szeletelt ananász (frissen vagy fagyasztva)
  • ½ avokádó
  • 1 marék spenótlevél
  • 1 teáskanál frissen facsart citromlé
  • Egy csipet cayenne bors

megközelítés:

  • Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje kb. 30–60 másodpercig, amíg finom állagú nem lesz.
  • Adjon hozzá egy kevés vizet, ha szükséges.

Méregtelenítő turmix mangóval

A mangó remek összetevő a turmix italokhoz. Természetesen édes íze van, krémes állagot biztosít, emellett tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, amelyek tökéletesen alkalmasak a test méregtelenítésére (kipróbáltátok már az egészséges spenót turmixainkat?).

A mangó hozzájárul a haj, a bőr és az alvás javításához is. Mi jelenik meg egy méregtelenítő mangó turmixban? Lehet, hogy meglepődik, milyen egyszerű, de hatékony.

összetevők:

  • 1 dombos marék káposztalevél
  • 200 g szeletelt mangó (frissen vagy fagyasztva)
  • 200 ml minőségi narancslé
  • Néhány levél friss menta

megközelítés:

  • Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje simára.
  • Jéggel és mentalevéllel tálaljuk díszítésre.

Alma méregtelenítő turmix áfonyával

Az alma már a korábbi méregtelenítő receptekben is megjelent, és ennek oka van. Ez a látszólag hétköznapi gyümölcs valóban rendkívüli tulajdonságokkal rendelkezik. Az alma nagy mennyiségű vizet tartalmaz, és nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, káliumot, cinket és más hasznos anyagokat.

Remekül támogatják az emésztőrendszert, tisztítják a beleket és normalizálják a bél mikroflóra állapotát. Csökkentik a vér zsírtartalmát is, antioxidáns hatással bírnak, és így hosszú ideig beszélgethetnénk, akárcsak az áfonya. Vessünk egy pillantást a receptre.