Próbáljon a napi kalóriajövedelemre gondolni, mint a pénzügyi költségvetésre, amellyel dolgozik. Van egy bizonyos mennyiség (kalória), amelyet el tud költeni. Ha valóban eredményeket akar látni, akkor csak ragaszkodnia kell a beállított kalóriához. És hidd el, ez nem éhségsztrájk vagy szenvedés.
Az az általános benyomás, miszerint minden joghurt egészséges választás, téves. Vannak rosszabb és jobb alternatívák. A cikkben meglátod, hogy mit és miért.
Ez nem olyan zabkása, mint a zabkása. Táskák helyett készítse elő otthon a sajátját. Megéri!
A mai sietős kútban néha nincs is időnk reggelizni, ezért gyakran választunk gyors és megfizethető "étkezéseket", amelyek valóban értéktelenek. Ebben a cikkben kétféle reggelit fogok összehasonlítani. A választás mindig rajtad múlik.
Szánjon időt a reggelire. Amint a cikkből kiderül, a reggeli elkészítéséhez nincs annyira szüksége. 5 tipp étkezéshez tápértékkel és elkészítési idővel.
Szép töltött pirítós szuper tápértékkel. Adjon új dimenziót a reggelinek!
Sokan megragadnak bármit a boltban a fehérje szóval abban a reményben, hogy ez a helyes és egészséges választás. Gyakran azonban az, ami ennyire "fitnesznek" tűnik, nem annyira.
Az egyik szem a táplálkozási értékeket vizsgálja, a másik pedig az, hogy megpróbálja elkerülni azt a csábító fit-protein-marketing lépést.
A mák egy szuperélelmiszer, amely számos előnnyel jár a szervezet számára, és más módon is megszerezheti, mint a mákos sütemények tolását. Például máktej formájában!
Húsevők, vegánok vagy vegetáriánusok. Mindenki megtalálhatja a fehérjeforrásait itt. Hús, hal, tejtermékek, hüvelyesek, vagy akár amit gyorsan meg lehet ragadni a szivattyúnál vagy az üzletben.
Ma olvastam.
Adatvédelmi irányelvek
Általános szerződési feltételek
Magánszféra védelem
Teljes szöveg - Adatvédelmi irányelvek (a "Több megjelenítése" gombra kattintás után)
Ez a weboldal sütiket használ az Ön böngészési élményének javítása érdekében. Ezekből a sütikből a cookie-k tárolódnak az Ön böngészőjében, amelyeket szükség szerint kategorizálunk, mivel ezek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez szükségesek. Harmadik féltől származó sütiket is használunk annak elemzéséhez és megértéséhez, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Lehetősége van ezeknek a sütiknek a letiltására is. Ezen sütik némelyikének letiltása azonban befolyásolhatja a böngészési élményt.
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.