A cékla, sokak által jobban ismert cékla, régiónkban gyakran elérhető zöldség. A gyökeret használják, amely sötétvörös hagymát mutat.
A céklát közel sem olyan gyakran használják, mint a zöldségféléket, mint más fajokat, de számos oka van annak, hogy feltétlenül vegye be az étrendbe.
A cékla meggyógyul
A cékla a szervezet számára számos fontos anyag értékes forrása. Érdemes megemlíteni a B-vitaminokat, a C-cz-t, a karotint vagy a vasat. Ezen és más vitaminok és ásványi anyagok tartalmának köszönhetően a cékla testünk egészségének támogatására jön létre.
Mi segít gyógyítani? A cékla fogyasztása ajánlott például vérszegénységben szenvedő betegek számára. A cékla gazdag vas- és folsavforrás, valamint egyéb, a vérképzésben részt vevő vitaminok. Ezért valóban megfelelő étrend-kiegészítő vérszegénység esetén.
A céklában is található folsav nem hiányozhat a jövő anyáinak étrendjéből, mert fontos a magzat megfelelő fejlődéséhez, és pozitív hatással van a női termékenységre is.
Ebben az influenzás időszakban minden bizonnyal értékelni fogja a cékla "anti-influenza" hatását. A C-vitamin és más anyagok tartalmának köszönhetően ez megfelelő védőerő-fokozó. A C leértékeli.
A céklát a test méregtelenítésére is használják. Képes megszabadítani a testet a mérgező anyagoktól.
A cékla a szépségnek is kedvez. Kedvezően hat a bőrre, a hajra és a körmökre, és helyreállítja egészségüket és erejüket.
Hogyan készítsük el?
Nem mindenki szereti a cékla ízét. Hasonló a spenóthoz - egyesek imádják, mások csak akkor gyomorpanaszosak, amikor ezt a zöld ételt nézik.
Nos, a cékla igazán különleges ízű, amelyet hozzá kell szokni. Hagyományosan sterilizált céklát fogyasztunk édes-savanyú infúzióban.
Főzhet, süthet és főzhet a cékla, vagy vitaminnal gazdag italt készíthet, vagy kenhet belőle. Az ukrán borz fontos összetevőjeként is ismert.
A cékla receptek elengedhetetlenek, csak böngésszen a szakácskönyvekben, vagy keressen a weboldalon.
Tehát velünk fog gyakorolni és támogatni fogja egészségét?