cékla

Beetla nem véletlenül nyerte el a szuper zöldség elnevezést, mert jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Talán nincs olyan probléma, ahol a cékla nem kínál kezelést, nem utolsósorban méregtelenít, növeli az erőnlétet, sőt javítja a hangulatot is.

Természetes bomba tápanyagok

Rubinvörös, enyhén földes íz, ugyanakkor kellemesen édes cékla (Beta vulgaris) kivételesen gazdag A-, B- és C-vitaminban, vitaminjainak antioxidáns hatásának köszönhetően remek immunerősítő. A betacyanint, amely a céklához adja a színét, természetes élelmiszer-színezékként is használják. antioxidáns hatások és védi a szívet. A cékla a betacyanin mellett gazdag pantoténsavban, likopinben, biotinban, szilíciumban, káliumban, magnéziumban, nátriumban, kalciumban, cinkben, valamint mangánban és vasban. Először a céklát nézték karitatív tulajdonságainak köszönhetően mint afrodidium és gyógynövény, lázcsillapítóként (láz ellen) és fájdalomcsillapítóként használta. A gasztronómiában való felhasználása sokkal későbbre nyúlik vissza.

Segítség a nőknek

Vastartalma miatt menstruációs problémákra szolgáló gyümölcslé formájú gyógyszer, de alkalmazása terhes nők számára is ajánlott, mivel a gyökér nagy mennyiségben tartalmaz folsavat, amelynek optimális bevitele elengedhetetlen. a fejlődő magzat számára. Enyhíti a tüneteket változás kora, tápanyagai javítják a haj állapotát és körmök, a gyulladt bőrt kiütésekkel kezelje és védje a szem egészségét.

Támogatja és védi az emésztőrendszert

A lúgosító hatású répa szintén felhasználható méregtelenítés, rostjának köszönhetően úgy tisztít, mint egy "kefe" a bélrendszerből ülepített salakanyagok és méreganyagok és a benne lévő metionin és béta-glicerin segítségével elősegíti a máj és a vesék tisztítását is. Mert felpattant tisztítja a beleket és puhítja a székletet, fogyasztása is ajánlott székrekedés és egy aranyér. Parazitaellenes hatást fejt ki. Annak a ténynek köszönhetően, hogy 100 gramm cékla csak 31 kalóriát tartalmaz, mindenképpen alkalmas azok számára, akik fogyni akarnak, akár nyersen, akár salátában, akár sütve, akár párolva.

"Dopping" a sportolók számára

A préselt céklalé természetes nitrátokban gazdag, amelyeket a szervezet nitrit és nitrogén-oxid előállítására használ fel. Nitrit védje az ereket sérülés előtt, és a nitrogén-oxid rugalmasságot kölcsönöz nekik, mindkettő segíti a sejtek vérzését és oxigénellátását, ami növeli az izom teljesítményét.
A cékla természetes cukortartalmával serkenti a termelést dopamin az agyban a "boldogság" és a hangulatjavító hormon, és antidepresszáns hatású.