Meg kell értenie a félelmet, hogy manipulálhassa. A félelem olyan, mint a tűz. Ez neked is beválhat: melegen tarthat, ha fázol, főz ételt, ha éhes, fényt ad, ha sötét van. De hagyja ellenőrzés nélkül, és ez árthat, megégethet, sőt meg is ölhet. Félelem barát kivételes emberek.

A következő sorok szerzője nem más, mint a legendás boksz edző, olasz temperamentummal Cus D 'Amato, aki felhozta a legnagyobb nehézsúlyú legendákat, mint pl „A legrosszabb ember a bolygón” Vas Mike Tyson, Floyd Patterson vagy Joe "Smokin 'Joe" Frazier.

Felismerve a félelmet

A félelem jelenti a legnagyobb akadályt a tanulásban bármely területen, különösen az ökölvívásban. Például a boksz olyasmi, amit csak folyamatosan ismételve tanulsz meg. Az ütéseket és kombinációkat újra és újra gyakorolod, amíg hirtelen sikerrel jársz ... Ha azonban a tanulás során eltalálod és megsérülsz, az óvatosabbá tesz. És amikor nagyon óvatos vagy, nem fogod újra megtenni. És ha nem teszi újra, akkor meghosszabbítja az általános tanulási folyamatot. Ha valaki eljön az edzőterembe, és azt mondja, hogy harcos akar lenni, akkor első dolgom az lenne, ha elmondanám a félelemről. Mindig ugyanazt a példát használnám, amikor egy szarvas szabadföldön sétál. Amint ösztönösen megérzi, hogy veszélyben van, a "természet" működni kezd, és a test elkezd adrenalint felszabadítani a véráramba, ami miatt a szíve gyorsabban ver és a szarvas rendkívüli módon képes teljesíteni, mozgékonyabb, erősebb. Ennek köszönhetően az őzek kiszabadulhatnak a veszélyből, és a tisztásról az erdő biztonságába menekülhetnek. Ez egy példa, ahol a barátod fél.

Amitől a gyerek fél az utcán, az az, hogy gyávának vagy félve fogják hívni. És ezért a gyerekek néha a legostobább, legvadabb, őrült tetteket teszik, csak azért, hogy elrejtsék félelmüket, elrejtsék félelmüket. Gyakran mondom nekik, hogy bár a félelem a kellemetlen, kínos dolog, a félelem mégis a barátjuk. Mert ha valaki naponta tízszer megmenti a saját életét, bármennyire is bosszantó, akkor úgy kell tekintenie rá, hogy barátom, és ez a félelem. Mivel a természet félelmet adott számunkra a túléléshez, nem tekinthetünk ellenségnek. Gondoljon csak arra, hogy egy ember naponta hányszor meghalt, ha nem félne. A félelem védő mechanizmus. Azzal, hogy ökölvívókkal beszéltem a félelemről, az egyéntől függően akár felére, néha többre is csökkentettem a tanulási idejüket.

Félelemnek való kitettség

Azt azonban hozzá kell tennem, hogy a félelem idővel nem tűnik el. Ugyanolyan rossz az első meccsen, mint a 100. meccsen. Van azonban egy kivétel, hogy ha eléred azt a száz mérkőzést, vagy talán sokkal korábban, akkor elég fegyelmet fog felépíteni, hogy félj. megtanult élni és ez a cél - megtanulni együtt élni vele.

Minden harcos, aki valaha élt, félt. A fiú odajön hozzám és azt mondja, hogy nem fél. Ha bíznék benne, elmondanám neki, hogy hazug vagy, hogy valami nincs rendben vele. Elküldeném orvoshoz, hogy megtudja, mi a fene van vele, mert ez nem normális reakció. Az a harcos, aki ringben volt és nem tapasztalt félelmet, hazug vagy pszichopata ... A harcosnak ismernie kell a félelmet.

Hős és gyáva

Megkérdezem gyermekeimet, mi a különbség a hős és a gyáva között. Mi a különbség gyáva és bátor lét között? Semmi különbség. Csak abban, amit csinálnak. Mindkettő ugyanazt érzi. Mindketten félnek a haláltól, a sérüléstől. Az az ember, aki gyáva, nem hajlandó szembenézni azzal, amije van. A hős fegyelmezettebb és szembesültebb, küzd ezekkel az érzésekkel és megteszi, amit meg kell tennie. De mindketten ugyanazt érzik, a hős és a gyáva. Azok az emberek, akik figyelnek rád, az alapján ítélnek meg téged, hogy mit csinálsz, és nem az alapján, amit érzel.

Az első meccs előtti este elmondom nekik, hogy valószínűleg nem tudnak elaludni. Nem tudok nekik más vigasztalást adni, csak azt, hogy a másik srác ilyeneket él át bizonyos érzéseket. Azon a napon, amikor elmennek a meccsre és bejutnak az öltözőbe, főleg az amatőr versenyeken, az egész terem tele van potenciális ellenfelekkel, mert még nem tudják, kivel harcolnak. A környéken mindenki nyugodtnak, merésznek és mosolygósnak tűnik. És minden jövevény, tudatában a mellkasán lévő szörnyű érzésnek, megijed békéjétől és önbizalmától.

De mi vagy te nem veszi észre az, hogy mások is ránéznek, és ugyanazokat a dolgokat látják benne, mint ők, mert rendszeres testmozgás és fegyelem mellett nyugodtnak és magabiztosnak is tűnik. Hirtelen a ringbe megyünk. Félig ringbe megy, úgy érzi, mintha akasztófára járna. Amikor felmennek ezekre a lépcsőkre, soha nem nevezném gyávának ezt a vadászgépet, tudva, hogy min kellett keresztülmennie, a ringbe mászás utolsó cselekedete készteti őket bátor a fegyelmezett Férfi.

Amikor két férfi lép ringbe, csak egy férfi érdemel győzelmet. Amikor belépsz a csengőbe, tudnod kell, megérdemli-e a győzelmet. Tudnod kell, hogy a sors köszönettel jár neked, mert többet harcoltál, mint ellenfeled. Keményebben párosított. Hosszabb pályákat futottál.

hogyan

Tehát most ringben van. Ellenfele valószínűleg nagyobbnak, erősebbnek, jobb állapotban és igazán izmosnak tűnik. Amikor elkezd melegedni, tapasztaltabbnak is tűnik. Így működik a kezdő elméje és fantáziája eltúlozza minden. Soha nem az semmi is bonyolult, ahogy a képzeletünk ábrázolja, még a halál sem. Az ember nem veszi észre, mi idegesíti az embert, amíg meg nem érti, hogy miért fél, ami normális és természetes dolog. Amikor ezt megérti, elfogadja olyannak, amilyen. Később már nem is olyan ijesztő, ezért kísérem a harcosokat lépésről lépésre, amíg a gong be nem jelenti az első fordulót. Ezzel kísérem őket, és remélem, hogy mire ringbe megyek, megtapasztalják a különböző érzéseket, amelyeket gyakran megfélemlítik magukat. "Cus azt mondta, hogy ilyen lesz", így nem érzik rosszabbnak vagy kevésbé felkészültnek magukat, mint ellenfeleik.

NYUGODJ BÉKÉBEN Cus D'Amato

* 1908. január 17 ✝ 1985. november 4