menopauzát

Fotó forrása: Shutterstock

Életünk során számos változáson megy keresztül. Emlékszel, hogyan élte meg a pubertást vagy a terhességet? Lehet, hogy az ismeretlen érzése megijesztett, de végül bátran sikerült. A menopauza pedig ugyanolyan jól leküzdhető.

Előbb vagy utóbb mindannyiunkat érint. Az átmenet 45 és 55 éves kor között következik be. A petefészkek működése csökken, csökken az ösztrogének termelése és a nő már nem termékeny. Jellemző megnyilvánulásai a hangulatváltozások és depresszió, súlygyarapodás vagy fogyás, a libidó elvesztése, hőhullámok, hüvelyszárazság, fáradtság vagy fordítva, álmatlanság. Már nem érzed magad "otthon" a testedben, és néha csendesen remélheted, hogy mikor ér véget ez a körhinta. És tudod, hogy tud? Tippjeinknek köszönhetően újra nagyszerűen érzi magát.

Egy csésze jó tea

A gyógynövények gyógyító ereje sok pillanatban megmenthet minket. Néhányan telt orral, mások fejfájással küzdenek. Valószínűleg már tudja, hogy a menopauza esetén is egy ütés van az ujjában. A réti lóhere, amely a növényi ösztrogének egyik leggazdagabb forrása és antidepresszáns hatású, jól fog szolgálni. Öntsön 1-2 teáskanál szárított növényt egy csésze forró vízzel, és tíz percig infundálja.
A zsálya tea viszont segíti a hőhullámokat és enyhíti az izzadást. Gazdag adag ösztrogén megtalálható a komlóban vagy a laposféreg gyökereiben is, amelyek szintén kiszáradnak.

Maca nevű Amazon arany

Nem feltűnő gyökér nő a perui Andokban. Ma az úgynevezett szuperélelmiszerek közé tartozik, de erejét már az ókori inkák is ismerték. Noha a maca önmagában nem tartalmaz hormonokat, sokkal jobbra képes - több tanulmány szerint segít a szervezetnek előállítani saját ösztrogénjét és progeszteronját. Ugyanakkor csökkenti a stresszhormonok, például a kortizol szintjét, így megszünteti a rossz hangulatot és hozzájárul a mentális jóléthez. Ezenkívül a maca gazdag B-, C- és E-vitaminokban, vasban, kalciumban, magnéziumban, foszforban, cinkben és aminosavakban. Ugyanakkor sok nő nem engedheti meg a csodálatos gyökeret.

"Közönséges nő voltam, aki menopauza problémáiban szenvedett. Gyakorlatilag minden nap igazán kimerültnek, kimerültnek és teljesen megsemmisültnek éreztem magam ... A maca gyökeret tartalmazó készítménynek köszönhetően újra életkedvet találtam ... Megszűntek a memóriaproblémáim. Tele vagyok energiával, és már nem zavarnak az elviselhetetlen hőhullámok. A nemi életem is javult " - mondja Jarmila. A maca gyökér használatának legegyszerűbb formája az étrend-kiegészítő, például a Menox 45, amelyet Jarmila is élvez.

Jó hangulatú légzés

Még a látszólag hétköznapi légzés is elrejti az átmenet nem kívánt megnyilvánulásainak erejét, amely szó szerint elfúj. A Mayo Clinic vizsgálat résztvevői, akik naponta kétszer vettek mély lélegzetet, 52% -kal csökkentették a hőhullámokat. Hogyan kell csinálni? Minden belégzésnek és kilégzésnek 5 másodpercig kell tartania. Forgassa őket 15 percig.

Ez a technika abban remek, hogy gyakorlatilag bárhol elvégezheti. Az orvos várójában, otthon a tévé előtt, a buszon vagy akár a templomban.

Hormonális kezelés

A menopauza alatt csökken az ösztrogén nemi hormon termelése. Hiányuk olyan kellemetlen tüneteknek köszönhető, mint az éjszakai izzadás, a hőhullámok vagy a hüvely szárazsága. Hormonpótló terápiával (HRT/HST) juttathatók a szervezetbe. Az Állami Kábítószer-ellenőrzési Intézet azonban arra figyelmeztet, hogy egyes nőknél növelheti a vérrögök, agyvérzés, a szívinfarktus, az emlő- és a méhrák kockázatát. Nem ajánlott azoknak a nőknek sem, akik bármilyen típusú rákban, májbetegségben, vénagyulladásban szenvedtek, vagy stroke-ot vagy szívrohamot szenvedtek.

Válassza ki a táplálék-kiegészítők minőségét

A megfelelő táplálék-kiegészítők nagyszerű alternatívát jelentenek a kockázatos hormonkezeléssel szemben. A Menox 45 természetes hatóanyag-koncentrátum, amely hatékonyan működik a menopauza első jeleinél. A fő összetevő csak a maca, vagy másképp a perui datolyaszilva. Ennek köszönhetően van Menox 45 adaptogén tulajdonságokat és helyreállítja a nő saját hormontermelését.

Amellett:

  • hatékonyan stabilizálja a hangulatot,
  • késlelteti a súlygyarapodást,
  • szabályozza a menstruációs ciklust,
  • kiküszöböli az öregedés első jeleit,
  • korlátozza a hüvely szárazságát,
  • lehetővé teszi a szerelem maximális túlélését.