A borjú fehérjeforrás, a brokkoli folsavban gazdag, a burgonya dukát pedig nem hagyományos köret. Remek kombináció, amely meghökkenti szeretteit, például vasárnapi ebédnél.
Megközelítés
Mossa meg, szárítsa meg és ütögesse meg a húst.
Vágja a burgonyát ugyanolyan nagy, kb. 5 mm széles kerekekre, és öntse le olajjal. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. Adjunk hozzá rozmaringot, és sütjük 240 ° C-os sütőben.
Forraljuk a brokkolit sós vízben körülbelül 5 percig. Miután megfőtt, át kell öblítenünk a szűrőn jeges vízzel, hogy mély zöld maradjon.
A húst mindkét oldalon ghí serpenyőben megpirítjuk, szedjük és adjuk hozzá a zsálya leveleket. Csepegtessen néhány csepp citromlével, és tálalja arany pirított dukátokkal, főtt brokkoli rózsákkal és vajjal.
- Borjú steak céklával - őszi finomság a nyelvéhez!
- Tőkehal narancsmártással és burgonya dukátokkal csak 30 perc és KÉSZ! Fitshaker
- Bűnös ízlésünk előnyös vagy káros a NUTRIADAPT számára
- STERICAN INJEKCIÓTŰ 0,4x20 mm eldobható 1x100 db
- Ez a szálloda az egyetlen ilyen a világon. Ha szégyelli, hogy fürdőruhában jelenik meg, menjen ide