cékla

Megmondjuk, hogyan tisztíthatja meg a májat és a beleket a cékla segítségével. Inspirációként a céklalé receptjét is felvesszük, amely egészséges és ízletes.

A cékla magas folsav-, mangán-, kálium- és rézszinttel büszkélkedhet. Jó rost-, magnézium-, foszfor-, C-, vas- és B6-vitamin-forrás is.

Tisztítás céklával

A cékla kiváló étel a tisztításhoz. Minőségi rostforrás és pektin-poliszacharidokat tartalmaz, amelyek hatékonyak az emésztőrendszer tisztításában és a bélmozgás fenntartásában. A bogár nemcsak az ürítés megkönnyítésével támogatja a vastagbél és az emésztőrendszer egészségét, hanem támogatja a test méregtelenítésének általános mechanizmusait is.

Céklalé recept a máj és a vastagbél tisztítására

Összetétel 2-4 adagra

-3 sárgarépa (héj nélkül)

-1 cékla (bőr nélkül)

-2 piros alma (megmosva és felszeletelve)

-2 cm-es darab gyömbérgyökér

-½ citrom (héj nélkül)

-Ha nincs gyümölcscentrifuga, csak egy, vagy két csésze vízzel töltött turmixgépet használjon.

-Ha facsarót használ, mindenképpen keverje kanállal a keveréket.

-Ha turmixgépet használt, akkor feltétlenül ürítse ki a keveréket, és keverje össze egy kanállal.

-Tálaljuk jéggel, vagy tároljuk hűtőben későbbre.

Olvassa el: Hatékony méregtelenítés éhezés nélkül

A répa mint nitrogén-oxid forrás

A cékla és levének fogyasztása növeli a vér áramlását javító nitrogén-oxid szintjét. Hogyan segít az agyadban? Az agyának jó véráramlásra van szüksége az optimális működéshez.

Olvassa el: Demencia: 10 kezdeti tünet

Az új tanulmány a résztvevők agyának átkutatására koncentrált a keszeg ivása előtt és után. Ivása után megnövekedett a fehérállomány keringése az agy homloklebenyében. Az agy ezen része gyakran megsérül demenciában szenvedőknél.