Egészséges táplálék természetesen glutén-, tej-, szója-, cukor-, lencse- és tartósítószer-mentes.
Répatészta hozzávalói
kép a rakratchada torsap/FreeDigitalPhotos.net jóvoltából
Citromlé 1-2 citromtól
1 gerezd fokhagyma
Tészta - eljárás
Vágja a céklát a lehető legvékonyabb szeletekre. Ezután előkészítünk egy fém kivágást, és a szeletből létrehozzuk a kívánt alakzatokat. Tegyen olívaolajat, citromlevet, agavé szirupot, reszelt fokhagymát egy kis lezárható edénybe, és mindent jól keverjen össze. Ezután szeletelt céklát teszünk a pácba. Elégnek kell lennie ahhoz, hogy az egész répa a felszín alatt legyen, képes felszívni az ízt és megpuhulni. Zárja le a tartályt, és hagyja egy éjszakán át hűtőszekrényben.
Hozzávalók a gomba töltéséhez
Egy marék fenyő vagy kesudió
Töltés - eljárás
Hagyja egy éjszakán át vízben áztatott fenyő- vagy kesudiót. Mindegyiket külön-külön. Engedje le a vizet - állítsa le mindkettőt a gombáról. Tegyen mindent a turmixgépbe, keverje össze, hogy finom töltelék alakuljon ki a lehető legkisebb darabokkal. Ha szükséges, adjon hozzá vizet a gombákból, hogy szépen krémes legyen.
Ezután vegye ki a répaszeleteket a hűtőszekrényből, és törölje szárazra szalvétával. A töltelék később jól fog jönni, ezért ne dobja el. Gyönyörű vörös-lila színt kapott, és kiváló lesz zöldségsalátában.
Most kenje meg a tölteléket a répaszeleten, és fedje le egy második szelettel. Fokozatosan hozzon létre például 6 raviolit (vagy annyit, amennyit csak akar), amelyeket egy tányérra halmoz. Köretként salátát is tálalhat.
Hozzávalók salátához - körethez
Három meggyparadicsom
Gyógynövények (satureja, rozmaring, zsálya stb.)
Saláta - eljárás
Vágja a saláta hozzávalóit kisebb darabokra. Ezután finomra vágjon néhány levél gyógynövényt - satureját, rozmaringot és zsályát. Ezután keverje össze őket a maradék páclével (céklából), és öntse rá a salátát. Helyezze a salátát egy tányérra a répából elkészített "raviolival" és tálalja.
Ajánlott irodalom és cikkek
Blender G21 Tökéletes turmixkészítő, RAW keverő 1500 W, 1000 - 35000 rpm.
Az EZOpress weboldalon megadott összes információ független közreműködőktől származik, vagy csak szabadon elérhető hazai és külföldi forrásokból származó információ, és semmilyen körülmények között nem utasítja az olvasókat a rutinszerű szükséges orvosi ellátás vagy sürgősségi orvoslás helyettesítésére, vagy a termékek gyógyhatásaira vonatkozó állításokra, vagy eljárások. A szerző véleménye nem feltétlenül tükrözi ennek az oldalnak a véleményét, amely nem felelős a helytelen információkért.
Az EZOpress teret ad a véleménynyilvánítás szabadságának és az információhoz való jognak, amelyet az 1. sz. Alkotmánytörvény garantál. 460/1992 Coll. Művészet. Az SR Alkotmányának 26. cikke.
. Mindenkinek joga van nézeteit szóban, írásban, nyomtatott formában, képekben vagy más módon kifejezni, valamint ötleteket és információkat szabadon keresni, fogadni és közvetíteni a nemzeti határoktól függetlenül.