Orvosi szakértői cikk

A narancsbőr inkább női probléma, mivel a férfi fiziológiája nem jelzi ezt a csúnya narancshéjat. A nőknek azonban meg kell találniuk a legkifinomultabb eszközöket a narancsbőr elleni küzdelemben, különösen a csípőben.

cellulit

Mi a cellulit?

Nemcsak a bőr csúnya megjelenése, hanem a bőr alatti zsír belső változásai is. Ebben az anyagcsere tartósan fennmarad, a zsírszövet el van dugulva a méreganyagoktól, nem kap vért, ezért nem távolítanak el minden káros anyagot az izmokból és a zsírszövetből. Ez a szövet már nem lehet sima és szép, amíg a véráramlás helyre nem áll.

A nyirok is bonyolult és a bőr alatt a kis csomók könnyen tapinthatók, amit nehéz eltávolítani. Csak annyit kell tennie, hogy megnyúzza a combot vagy a feneket - és a narancshéj jól láthatóvá válik. A narancsbőr utolsó szakaszában narancsbőr és ujjatlan bőr látható.

Gyulladásos a narancsbőr vagy sem?

Több évtizeddel ezelőtt úgy gondolták, hogy a cellulit gyulladásos folyamat. De nem így van. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a cellulitisz gyulladásos folyamata nem megy végbe.

Ennek a betegségnek az egyik elmélete az, hogy a cellulit a test hormonhiányának hátterében alakul ki. Különösen a cellulit kialakulása befolyásolja a nemi hormonokat. Ha a narancsbőr az elhízás hátterében jelentkezik, akkor annak kialakulásának elkövetője rendellenes pajzsmirigy lehet. Ezután a narancsbőrt használják kezelésre és más módon - ha ezt a betegséget nem kísérik más rendellenességek a testben, nálunk a narancsbőrt általában kozmetikai rendellenességként, és nem súlyos betegségként korrigálják.

A bulimia, mint a narancsbőr oka

A bulimia szörnyű betegség, amely étvágyrohamot okoz, majd az ember hány. Mivel a bulimia anyagcseréje lelassul, az ember nem tudja kontrollálni a súlyát, és jobbá válik.

A francia orvosok úgy vélik, hogy a narancsbőr főként a bulimia miatt fordulhat elő - mert az ember túlevik. A bulimia azt jelzi, hogy a szervezet ezen betegség mellett számos más betegségben is kialakul. Ide tartozhatnak a tirotoxikózis, a cukorbetegség, a neurózis. Mindezek a betegségek túlsúlyhoz és cellulitiszhez kapcsolódnak.

Ha megnövekedett étvágyával van problémája, meg kell változtatnia életmódját. Kevesebb lisztet, édes, zsíros és fűszeres ételeket, valamint sportjátékokat kell enni. Néha az emberek túlevnek, hogy megnyugodjanak és élvezzék az evést. Ez a leggyorsabb és legegyszerűbb pozitív eredmények forrása. De ha ezt az erőforrást lecseréli másokra, aktívabbakra, akkor sokkal hasznosabbá teheti magát a jó alakért folytatott harcban.

[1], [2], [3], [4]

Kockázati csoportok

A teljesebb nők hajlamosak a narancsbőrre, bár ez vékony embereknél is előfordulhat. Mindkettőnek egészségesebb étrendet kell kialakítania, és vitaminokat kell tartalmaznia a kínálatban.

Több mint 300 étrendet hivatalosan regisztrálnak a világon. És ezek közül a diéták közül legalább egyet a nők fogyás céljából alkalmaznak. Közülük sokan rosszul fogynak: előbb kiküszöbölik a zsírokat és szénhidrátokat az ételükből, és gyorsan hegesztenek. Ez nem járul hozzá a cellulit elleni küzdelemhez. A statisztikák azt mutatják, hogy 200 nőből csak egy kapja meg a kezét, és képes fenntartani a súlyát, miután több mint egy éven át diétára váltott.

Hol van a cellulit koncentrátum?

A narancsbőr először az oldalán és a fenéken jelenik meg, és ott van a legtöbb. Sok évig nem figyelt, de Amerikában a nők úgy döntöttek, hogy a csípőjüknek és a feneküknek sima és egyenesnek kell lenniük, ezért a narancsbőr a latin fordításban "cellulit" szónak nevezte a "cellulit" szót.

A cellulit diagnózisa

Ha cellulitisze van, vagy sem, vegye fel a kapcsolatot a diagnosztikai központtal vagy a bőrgyógyászati ​​részleggel. Speciális számítógépes diagnosztika áll rendelkezésre, amely segít meghatározni, hogy a cellulit milyen fejlődési szakaszban van, és ha egyáltalán,.

Cellulit esetén egy nőnél az izomszövet és a zsíros bőr alatti szövet aránya nem megfelelő, és a szöveti folyadék nem lesz elegendő. A cellulitisz fejlődésének kezdeti szakaszában nincs szükség speciális kezelésre, elegendő az étrend megváltoztatása és a fizikai aktivitás növelése. A cellulitisz fejlődésének későbbi szakaszaiban speciális készítményekre lesz szükség.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Cellulit kezelés külföldön

Ott külön súlyos rendellenességnek számít az emberi testben, ezért vállalják annak kezelését akkor is, ha az illető egyébként egészséges. Amerikában összpontosítsunk menopauzás nőkre.

Felismerve, hogy ez a betegség sok hormon elégtelen termelésével jár, a narancsbőrt kenőcsök és krémek gyógyítják, amelyekben a hormonok összetétele van. Ezek a krémek a tesztoszteron és a progeszteron hormonokat tartalmazzák, amelyek segítenek a narancshéj elleni küzdelemben.

A cellulit elleni küzdelem módszerei

Mivel minden ötödik nő 30-40 évente cellulitiszben szenved, hazánk orvosai új irányt gyakorolnak az orvostudományban - az esztétikai endokrinológiát. Ez egy olyan tudomány, amely hormonális kezelési módszereket alkalmaz a bőrhibák kijavítására.

Eltávolítjuk a vele járó betegségeket

Ezek a betegségek lehetnek fertőző gyulladás, limfocita és véráramlási rendellenességek, testzavarok, varikózis, csontritkulás, a lábak duzzanata.

Szükséges eltávolítani a fertőzést a testből. Kezelésük érdekében gyulladáscsökkentő és fertőzésellenes gyógyszereket kell szedni, orvos ajánlására. A fertőzések lehetnek a szájüregben, a beteg fogakban és az ínyekben. Az eltávolításhoz fel kell venni a kapcsolatot egy fogorvossal.

Javítani kell a testtartást

Ez speciális gyakorlatokkal érhető el, beleértve az ortopédiai eszközök segítségét is. Ha egy személy meghajlik, hibája van, a nyirok, a vér stagnálhat, és a stagnálás megzavarhatja a vér áramlását a test minden részében, beleértve a csípőt és a feneket is - cellulit koncentráció.

A cellulitisz megszabadulása érdekében fontos, hogy megszabaduljon a visszérektől

A varikózis stagnáló jelenségeket jelez a vénákban és a véráramlás megzavarását bennük. A keringési rendszer egy, így a láb vénáiban stagnáló jelenségek narancsbőrt okoznak - stagnálás a szubkután zsírszövetben.

Szükséges megszabadulni a láb duzzanattól

Ez vizelethajtókkal és gyógyszerekkel érhető el, az orvos ajánlása szerint. A 35-40 évnél idősebb nők hormonális változásai lábödémát okozhatnak.

A menstruációs áramlás megkezdése előtt a test ösztrogénszintje emelkedik. Ez befolyásolja a véráramlást és a nyirok áramlását, a lábak megnagyobbodhatnak. Ezt kísérheti gáz (akaratlan gázkibocsátás).

A gyomor-bél traktus munkáját ki kell igazítani

Ez orvos ajánlására, gyógyszeres kezelés és étrend segítségével történhet. Amikor az ember belének és gyomrának jól működik, a véráramlás és a nyirokáramlás is javul. Emellett könnyebb lesz olyan vitaminokat és egyéb hasznos anyagokat bevinni, amelyek a rossz bélkörnyezet miatt korábban nem szívódtak fel.

Fel kell hagyni a dohányzással

A dohányzás megnehezíti az oxigén áramlását a véráramba, és vénás torlódást okoz. A dohányzás erek trombózisát is okozza, ami a szövetekben felhalmozódó toxinok miatt a cellulitisz kockázatát okozza.

A cellulit kezdeti szakasza

Hogyan ellenőrizheti a cellulitisz hajlamát? Álljon a tükör elé, igazítsa ki a hátát, és tegye a kezét a varratokra. Helyezze a lábát "együtt" helyzetbe. Emeld fel a kezeidet.

Figyeld a csípődet. Ha felülről növekednek, és korábban nem volt, akkor ez lehet a cellulitisz fejlődésének kezdeti szakasza.

Ha kétségei vannak abban, hogy van-e narancsbőrje, nyomja meg hüvelykujjával és mutatóujjával a csípő bőrét. Ha dudorokat lát az ujjai között, az azt jelenti, hogy a narancsbőr már a merev mancsához viszi.

Ha ez nem indikátor az Ön számára, forduljon bőrgyógyászhoz és endokrinológushoz.

Hogyan kezeljük a narancsbőrt?

Fontos egy étrend megalkotása, hogy ne legyenek napok böjtölései és napok túlevései. Ezzel a táplálási módszerrel a zsírokat „tartalékban” kezdik tárolni. Az anyagcsere lelassul, mivel a zsírlerakódások egyre nagyobbak.

Alapvetően a csípőn és az oldalakon tárolódnak.

Egy ilyen instabil étrend a narancsbőr mellett mellékhatásokhoz vezet. Brit szakemberek tanulmányai kimutatták, hogy a szigorú diétákon való ülés károsítja a memóriát és az agy aktivitását egészében.

Különösen veszélyesek az úgynevezett gyors diéták, amikor az ember szinte mindenre korlátozódik, és a mono-diéták, amikor az étrend maximálisan kiegyensúlyozatlan.

Alternatív gyógyszer a narancsbőr kezelésére

Ezekkel a receptekkel megszüntethető a narancsbőr megjelenése, fogyhat és csökkenthető a lábak duzzanata, és megbirkózhatunk a narancsbőrt okozó egyéb kísérő betegségekkel.

[12], [13], [14], [15], [16]

Recept az étvágy csökkentésére

Ha csökkenteni szeretné étvágyát, használhatja ezt a receptet. Kukoricafoltok főzéshez üveg meredek forrásban lévő vízzel. A szűrés akár 6 órát is igénybe vehet. Vegye ezt az infúziót 14 napig, majd tartson egy hónap szabadságot.

Dózis - 30 csepp naponta 4 alkalommal étkezés előtt.

Infúzió az anyagcsere felgyorsítása érdekében

Az anyagcsere aktiválásához főzheti ezt a növényi terhelést. Vegyünk 3 darab édeskömény gyümölcsöt és 3 rész kamilla virágot, 4 rész fekete és 4 rész borsmentát (levelek). Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet és vegyen be 3-4 órát. Az ital infúziójának 2 hétig naponta 3-szor 1 evőkanálnak kell lennie. Ezután tartson egy hét szabadságot, és folytassa a kezelést.

Infúzió ödéma ellen

Ha a narancsbőrt a lábak duzzanata és székrekedés kíséri, akkor érdemes ilyen infúziót kapni. Jól küzd az ödéma és a narancsbőr ellen, és aktiválja az anyagcserét is.

Vegyünk három rész homoktövis kérget, egy részt a pitypang gyökereit, egy részét édeskömény gyümölcsét és egy részét petrezselyem gyökerét, egy részét borsmenta levelét. Öntsük az összeset forrásban lévő vízzel, és tartsuk a nap folyamán. Az ezt követő infúziót minden nap 400 g-on kell beadni éhgyomorra. A kezelés időtartama legfeljebb 10 hét.

Piekhi diéta

Pieha Edita étrendje segít a narancsbőr és a túlsúly leküzdésében. Húst kell fogyasztani hús helyett (a szőrzet nem gyakoribb, mint 2 hét alatt 1 alkalommal), vagy a húst helyettesíthetjük hüvelyesekkel. A menüben káposzta, répa, kukorica, gomba, gabonafélék kell szerepelnie.

Az étlapon szinte nincs darab paradicsom és burgonya, de vannak sárgarépa, sajt, tojás, a tej szinte kizárt az étrendből, mert a felnőtt szervezet rosszul felszívja őket.

A Pieha termékek szinte nem sók, és ha valami sósra vágynak, használhatunk szójaszószt. A cukor a cellulit lerakódásokat is elősegíti, jobb, ha mézzel helyettesítik, amely vízben oldódik.

Ami a kenyeret illeti, a fehéret jobb enni - hasznosabb kenyér rozslisztből, fekete vagy szürke. Evéskor enyhe éhségérzetet kell tapasztalni. Fel kell kelni és járni, ahelyett, hogy hazudna. A gyaloglás nagyon jó az anyagcsere létrehozásához és a cellulit megelőzéséhez. A legjobb, ha egymás után legalább 30-40 percet gyakorolunk.

[17], [18]

Hogyan válasszunk anti cellulit diétát?

A megfelelő táplálkozás fő elve a só és a cukor minimalizálása az étrendben - ezek már elegendőek az általunk fogyasztott élelmiszerekben. Ha az ember sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, az javítja a gyomor és a belek munkáját, mert a zöldségekben és gyümölcsökben sok rost található. Lehetővé teszi az anyagcsere folyamatok, különösen a zsírsavak metabolizmusának aktiválását.

A rostok nagy részét cukkini tartalmazza, ebben az értelemben jó, a sárgarépát, az áfonyát, a kelkáposztát is. Sok jóddal is rendelkezik, amely javítja a pajzsmirigy működését, aktiválja a hormontermelést ezekben a szervekben és javítja a zsíranyagcserét.

Fogyás böjt nélkül

A fogyás ezen módszerét Minvalejev fiziológus ajánlotta Szentpétervárról. Ennek a súlycsökkenési módszernek köszönhetően a szervezetnek nincs tapasztalata a stresszel kapcsolatban, ami miatt az anyagcsere és az ember általában lelassul, de éppen ellenkezőleg, javul, a zsír felhalmozódik. Ha nem teszi ki testét stressznek, akkor olyan célt érnek el, amelyet maga szabott meg - fogyni fog.

Tanulmányok kimutatták, hogy az ember által ma elköltött energia két nap alatt feltöltődik. Ezért takarékoskodjon az étellel is két nappal később - ez lehetővé teszi az ember számára, hogy gyorsan és stressz nélkül fogyjon. Mit jelent az élelmiszer-megtakarítás? Ez azt jelenti, hogy a fizikai megterhelés utáni harmadik napon jó reggelire van szükségünk, és ennek a menünek tartalmaznia kell ásványi anyagokat és vitaminokat.

De ebéd és vacsora helyett inni kell. Vagy zöld tea, vagy kávé vagy gyógynövényes főzetek. A kávéban vagy a fekete tea babban található koffein segít felszabadítani a glükózt és felszabadítani a véráramba.

A koffeint szimpathoadrenális hatóanyagnak nevezik, mivel az a tulajdonsága, hogy a vércukorszint szabad anyag. A vacsorához koffeinitalos italok mellett egy rózsaszín oldalú ital (sok vitamint tartalmaz). Ízlés szerint adjon hozzá mézet és erősítse az immunitást.

Ilyen táplálkozással a test a zsírszövet-raktárakból és nem az elfogyasztott ételből tölti fel az energiatartalékokat. Ennek a módszernek köszönhetően kényelmesen fogyhat, de ne rontsa el a bőr, a körmök, a haj állapotát, ne feledkezzen meg az anyagcseréről.

Folyadékpótlás a testben

A szervezet visszatartja a folyadékot, különösen só fogyasztása esetén. A folyadék visszatartása a testben a narancsbőr kialakulásának egyik fő oka. Ezért el kell távolítani a sót a szervezetből, és ugyanakkor a "száraz adagokban" felhalmozódó méreganyagokat. Ehhez sok vizet kell inni - legalább napi két litert.

Hogyan lehet csökkenteni a tabletták súlyát?

Ha valaki fogyni akar, és ugyanakkor megbirkózni a narancshéjjal - a narancsbőrrel -, akkor ne tisztító teával, fogyókúrás tablettákkal, zsírégető szájon át alkalmazott készítményekkel tegye. Ez nemcsak a gyomor-bél traktus munkáját zavarhatja meg, hanem megzavarhatja a víz és a só anyagcseréjét is a szervezetben, ugyanakkor zsírcserét.

Ennek eredményeként az ember elkezd duzzadni a lábán, a fenék és a comb helyreáll, és a narancshéj nem tűnik el. Emellett anyagcserezavarok miatt nem lehet túlsúlyt elérni.

De még akkor is, ha az ember megfelelő táplálékkal rendelkezik, nem elég a narancsbőr ellen küzdeni, és fizikai gyakorlatokra, valamint kényelmes cipőkre van szükség.

Anticellulit krémek károsodása

Ha a hirdetők az anticellulit krém azonnali hatást ígérnek, akkor nem tudsz vele foglalkozni: ez nem fog megtörténni.

A narancshéj nem anti-cellulit krémből származik. Átfogó intézkedésekre van szükség. Ez azt jelenti, hogy a krémekben található anyagok hozzájárulnak a zsírok lebontásához, de csak akkor, ha a krémet masszázzsal kombinálják. A masszőr keze a cellulit elleni küzdelemben csodákat tehet, lebontja a zsírlerakódásokat és felszabadítja a méreganyagokat.

De ha egy nő csak a krém hatására számít, az többet árt, mint használ - a hatás nem lesz masszázsmozgás nélkül.

Hogyan lehet lágyítani az olajos szöveteket?

A masszázs javítja a véráramlást, a nyirok áramlását, lehetővé teszi a zsírlerakódások vékonyabbá válását, puhábbá válását és ennek eredményeként (nem azonnal) eltávolítását. Ismeretes, hogy minél finomabb a zsírszövet, annál gyorsabban törik össze és tűnik el. És ezzel - és a narancshéjjal.

A masszázs hatékonyabb volt, forró zuhanyt kell vetnie maga elé, ez megnyitja a bőr pórusait, megpuhítja és felkészül a masszázsra. Ha meg akarja törni a narancshéjat, jobb, ha kemény kesztyűvel vagy ecsettel masszírozza a bőrt. Különös figyelmet kell fordítani a problémás területekre - fenék, csípő, derék, láb. Ez jó alternatíva lehet egy anticellulit krém vagy gél helyett.

Hogyan lehet fenntartani a problémás területek egészségét?

A narancsbőr laza maradása érdekében tömítőharisnyát kell viselnie. A meleg évszakban a harisnyanadrág 70 nap vagy annál is hosszabb lehet. Ugyanígy osztják el a vérkeringést a láb belső részén, így fokozatosan javul a vénák állapota és csökken a cellulitisz kockázata.

A támogató harisnyák javítják az izom állapotát, felgyorsítják az anyagcserét és segítenek karcsúbbnak tűnni.

A kihúzható harisnyanadrágnak csak átmenetileg van ilyen hatása, ezért nem szabad minden nap viselni. Ellenkező esetben a lábak vénái megváltoznak és a véráramlás lelassul, vérrögök jelenhetnek meg. Ezért a cellulitisz kockázata nő, de nem csökken. Ezért a harisnyanadrág kiválasztásának ésszerűnek és tervszerűnek kell lennie. Elég egy nadrág, vonóerővel és minden mással - támogatással, a gyakori viselethez.

Fizioterápia a narancsbőr eltávolítására

A hatékony fizioterápiás eljárások a következők:

  • Myostimuláció
  • nyirokelvezetés
  • Euklideszi tabletták

Ezek az eljárások impulzusáramokon alapulnak, amelyek befolyásolják a bőrt és a bőr alatti zsíros szöveteket, aktiválják a véráramlást és a nyirokáramlást, növelik a szövet rugalmasságát és sűrűségét. Ez javítja a szövetek táplálkozását és az oxigéndúsítást, ezáltal a bőr egészségesebbé és szebbé válik.

Anticellulit kezelés

Az ultrahangos eljárások jó eredményeket hoznak. Az ultrahang csökkentheti a duzzanatot, valamint a zsírlerakódást.

Az algákkal ellátott cellulitellenes pakolások szintén segítenek megbirkózni a narancshéjjal és elősegítik a fogyást.

Az algás pakolások lehetővé teszik a test hasznos mikroelemekkel történő telítését: vas, cink, kalcium, kén, jód, foszfor. Ezek az anyagok segítenek csökkenteni a cellulit lerakódásokat.

[19]

Iszapeljárások

Anticellulit hatásuk is van. Az iszap pakolások lehetőséget nyújtanak a bőr üvegházhatásának biztosítására. Ez lehetővé teszi a pórusok megnyitását, a véráramlás javítását, a méreganyagok eltávolítását a testből a bőrön keresztül. A bőr az ilyen eljárások után megfeszül, rugalmas és sima lesz, színe egyenletes és gyönyörű.

Műtéti beavatkozás

Ez segít a narancsbőr kezelésében, különösen, ha a narancshéj a fejlődés utolsó szakaszában van. A műtéti beavatkozás nem tolerálható, ha egy nőnek vér-, ér- és szívbetegségei vannak, rossz a véralvadása.

Létezik a cellulit befolyásolására szolgáló sebészeti módszer - zsírleszívás is, amely a plasztikai sebészet egyik módszere. Ezzel a módszerrel az orvos visszaállíthatja a figurát az eredeti formájába, vagy sokkal szebbé teheti.

A zsírleszívás során az orvos eltávolítja a felesleges zsírlerakódásokat, annak ellenére, hogy a nőnek évek óta van és a bőre nyomorúságossá vált, elvesztette korábbi simaságát. A zsírleszívást végző sebész megváltoztatja a szubkután zsír szerkezetét, így az nem tartalmaz méreganyagokat és a nyirok nem stagnál. A zsírleszívás hatással lehet a test problémás részeire: fenék, csípő, alsó végtagok, has.

Gimnasztika

Ez a módszer nagyon jó a cellulit megszabadulásához - lehetővé teszi a véráramlás, a nyirokáramlás javítását, a fogyást, a bőr megteremtését és puhítását. Ehhez a módszerhez nincs szüksége pénzre, semmilyen erőfeszítésre - csak a vágy a narancsbőr kezelésére.