A diéta bővítésének időpontjáról a szakértők véleménye jelentősen eltér. Ajánlott legkorábban 4 hónapos életkor után (ha módosított tejjel etetik), de legkésőbb 6 hónapos korig. A késés ezen a ponton nem véd meg az allergiától. Az első újdonságok nemcsak új ízérzetek forrását jelentik, hanem mindenekelőtt a gyermek további megfelelő fejlődéséhez szükséges tápanyagokat biztosítják, azaz J. Vitaminok, ásványi anyagok és rostok. Új ízek korai bevezetése a gyerekeket is különböző ízekhez szoktatja és azt jelenti, hogy a jövőben nagyobb eséllyel fogyasztanak különféle ételeket. Azonban nem minden áll készen az emésztésre és az immunrendszerre. Ezért fejlesztették és módosították statisztikai táplálkozási rendek, amelyek megfelelnek gyermekeinek . Az étrend bővítésekor meg kell győződnie arról, hogy a baba (és az anya) készen áll-e rá, tolerálja az új ételeket, és hogy a kis test megfelelően felszívja-e. Ha kétségei vannak, mindig jó ötlet konzultálni egy megbízható és megbízható orvossal.
. zöldségek
Megkezdődik az öt hónapos baba étrendjének gazdagítása finom és enyhén édes zöldségek bársonypüré formájában . Alkalmas lesz: sárgarépa, burgonya, tök, brokkoli. A gyerekek kapják a legtöbb ízlést. Az első zöldségpürét vagy leveseket könnyen elkészítheti maga. Az ilyen tál zsírkomponenseként általában kiváló minőséget adnak hozzá vaj, olívaolaj vagy repceolaj .
Ha azonban az idő nem teszi lehetővé a kis zöldségadagok napi főzését egy gyermek számára, vagy ha nem vásárolhatunk zöldségeket megbízható forrásból - kész levesek és vacsorák egy pohárból, például Gerbera, Bobovity, BabyDream, Alete, DM Bio vagy Bebivity. Minden termelő biztosítja, hogy bébiételét rendszeresen teszteljék, és szigorúan ellenőrzött növényekből származzon. A konténereken található dokumentumok és jelölések ezt igazolják. Fontos, mert peszticidektől és káros anyagoktól mentes megéri megszólítani egy ilyen kis gyermek májának még mindig nagyon korlátozott lehetőségei vannak a toxinok semlegesítésére, míg az immunrendszer olyan éretlen, hogy nem képes hatékonyan védekezni a baktériumok ellen. A szennyezett növények etetésének negatív hatásai nem azonnal, csak több év múlva lesznek láthatók.
Az 5 hónapos gyermekek számára ajánlott zöldségfélék finomak lehetnek kétkomponensű levesek . Ideális esetben ezek különböző színű zöldségekből készülnek, például tök-krumplileves, spenót-krumplileves, karfiolburgonyaleves vagy sárgarépa-krumplileves, amely emellett petrezselymet vagy zellert tartalmaz. Erre a célra a zöldségeket pályázaton főzik - kb. 20 perc alatt fedél alatt . A hosszabb ideig főtt elveszíti tápértékének nagy részét. Ezután a zöldségeket simán összekeverjük, vagy szitán áttöröljük. Tálaljuk nem túl forrón. A növényi keverékeket természetesen konténerekben lehet megvásárolni, amelyeket a gyártó gondosan elkészít.
. gyümölcs
Ezután az első finom gyümölcsöket jelölik. Általános szabály, hogy a gyermekek gyorsan elfogadják őket az élelmiszer-gyártók gyermekeknek szóló javaslatai miatt. természetes ízük van az édes ízekben . Ezért örülnek, hogy állnak alma, őszibarack, málna vagy banán, amelyek az egyik legérzékenyebb gyümölcs. Ezeket az ételeket kis mennyiségben, fokozatosan és egy teáskanállal kell bevezetni. A gyümölcsöt körülbelül 2 héttel a zöldségek és levesek bevezetése után szolgálják fel (továbbra is etetik őket), hogy a gyermek ne először válasszon édesebb termékeket. A csecsemő gyomrának a legjobb és legbiztonságosabb a hab, a püré, kész desszertek vagy házi készítésű gyümölcsök . A megfelelően fejlődő kisgyermekek azonnal kipróbálhatják húsba zúzott nyers banán vagy reszelt alma . Ha a kisgyermek nincs meggyőződve egy új étkezésről, vagy olyan jellegű, hogy vonakodik a kísérletezéstől, akkor a gyümölcshabot összekeverheti az eddig kapott tejjel - az anyatejjel vagy a feldolgozott tejjel. Jó megoldás az is gyümölcslé, lehetőleg házi és szezonális gyümölcsből vagy kontrolláltan
Körülbelül 2 héttel a zöldségek és gyümölcsök levesbe történő bevezetése után hozzáadhat érdekes összetételeket, 3,46 PLN-től vásárolhat. sovány hús ( pulyka, csirke, nyúl, borjúhús ). Kezdetben legfeljebb 10 g-ot, azaz egy teáskanálnyit visznek be a leves összetevőjeként. Az egészet homogén masszává keverjük (a sűrűséget leggyakrabban a burgonyához vagy a megfelelő cefréhez adjuk), kezdetben forrás nélkül. Ha nincs csomagolva, készítse el az ételt csészékben, jobb várni a halakkal legfeljebb 6 hónapig, ha a csecsemőt tejjel etetik, vagy 7 hónapig, ha szoptat.
. glutén
A glutén a gabonafélék (fehérjék) természetes összetevője, például búza, árpa, rozs, zab. Sokan félnek bevezetni a gyermekek étrendjébe szinte attól tartva, hogy súlyos intolerancia vagy lisztérzékenység jelentkezik, amely egyre több embert érint. A glutén bevezetésére vonatkozó ajánlások még a 21. század elején is optimális 9 hónapos eltarthatóságot adtak. Évek óta azonban táplálkozási szakemberek és orvosok ajánlják 5 hónapos kortól kezdve kis mennyiségben adjon be gluténtermékeket, amikor a csecsemő még mindig szoptat. Ennek elérésének legegyszerűbb módja a használata zabpehely, például búza, mana vagy zabkása tej vagy víz előkészítéséhez, és kezdetben használják, néhány napig 1/2 teáskanál . Ezután ajánlott 2-3 g (1 lapos kanál) gluténterméket beadni 100 ml ételenként naponta egyszer, 2 hónapig. Azoknál a gyermekeknél, akik ennyi idő után módosított készítményt kaptak, az adag további 2 hónap (3 evőkanál) gluténtermékre emelkedik 100 ml ételenként naponta egyszer. Megfelelő szuszpenziókat kínálnak különösen Bobovita, Holle, Humana, Bioland, Alnatura, Nominal és Nestlé. Használhatja is tönkölykása jobban emészthető gluténben gazdag, található Holle, DM Bio, Baby Sun, Bioland és Yum.
Hipp a Bio sorozatból elkészített gluténelegyek egy pohárban gyümölcsökkel vagy zöldségekkel várja a gyermek étrendjének bővülését, pl. Alma és banán kekszekkel, búzadara banánnal és almával vagy gabonamagvak gyümölcsökkel, valamint körtehab, alma kekszekkel. A Gerbera-ételek is megfelelőek lesznek, például alma búzadarával vagy csirke és marhahúsleves búzadarával, valamint a BabyDream Bio búzadara tejjel és piskótával. jó éjszakát. A gyártók néhány ilyen terméket 4 hónapos kortól ajánlanak. Bobovita ebben a tekintetben konzervatívabb.
Ha gyermeke allergiák veszélyeztetik, konzultáljon orvosával a glutén bevezetéséről. Szorosan figyelemmel kell kísérni a gyermek válaszát a gluténmentes ételekre is. Az allergia sokféle módon nyilvánulhat meg - a csalánkiütéstől az arcon, a hasi fájdalmon vagy hasmenésen át a súlyos vizes nátháig. Ha ezek a tünetek a zabkása leállítása után sem tűnnek el, forduljon gyermekorvoshoz.
A szoptatott csecsemő étrendje az élet 5. hónapjában
A szoptatott kisgyermekek általában lelkesen próbálják ki az új ízeket. Az ötödik hónap vége nagyon jó idő lehet új termékek bevezetésére az étrendbe. Kezdheti kis mennyiségű gluténnel: 100 ml tej vagy zöldségpürénként 2-3 gramm gabona zabkása, glutén vagy búzadara zabkása. Körülbelül, hogy ebben az időszakban a gyermeknek körülbelül 5 adag 150-160 ml ételt kell kapnia. Csak a hatodik hónapig ajánlott szoptatni, de a legfontosabb megfigyelni gyermekét és készségét a szilárd táplálékra, és elkötelezni őt.
Az étrendet tápláló gyermek étrendje 5 hónapos korban
A különféle okok miatt tápszerrel etetett csecsemők körülbelül 180 ml-es kiindulási tej lehet. az 5. hónaptól hosszabbított étrendet folytatott . Eleinte jó új termékeket bemutatni a vacsoránál - legyen zöldség. Erre a célra gyümölcslét vagy pürét tehet 50 - 100 ml mennyiségben, amelyet kis mennyiségű reszelt gyümölcs mellé ad hozzá. Az 5 hónapos bébiételek táplálkozásának alapja 4 tejes étel ()
Tanuljon meg enni egy teáskanálból
A teáskanálból való étkezés teljesen új készség a gyermek számára. A teáskanálnak lekerekített élekkel kell rendelkeznie, hogy elkerülje a baba arcának károsodását. A műanyag, a melamin vagy a szilikon teáskanál jó, mert kissé "melegebb" és kellemes tapintású is. A gyerek megszokja a kanalat, és kezdettől fogva megszokja. Természetesen etetés közben is hasznos lesz Bevezetés a gyermek nyelési módjának megváltoztatásába is rágás. Ez egy fontos folyamat, amely befolyásolja az artikulációs szervek, így a beszéd fejlődését, és megakadályozza a malocclusion kialakulását vagy romlását. állvédő vagy baba pelenkák.
Amikor megtanulsz kanállal enni és bővíted az étrendet , győződjön meg arról, hogy a babája megfelelően van-e tartva . Az öt hónapos csecsemő általában nem ül elég stabilan, ezért az etetőszék még nem megfelelő. Felteheti a gyereket nyugágyra, térdre emelheti vagy párnákkal borított félülésbe helyezheti.