chili paprika

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Chili és cayenne bors

A chili Amerikából származik, de ma már szinte minden országban és minden éghajlati zónában van egy bizonyos helye. A chili paprika első említése 6500 évvel ezelőtt jelent meg. A Cayenne paprika termék, por chili paprikából (piros).

Maga a chili paprika azonos nevű növény, és leggyakrabban szárított chilit használnak, de a testre gyakorolt ​​pozitív hatások mellett friss chili is van, például házi termesztésű. A chili és a cayenne bors fűszeres fűszerek, a kapszaicin tartalma miatt. Ez az anyag az égő íz, amely csodálatos egészségügyi hatásokat nyújt. A chilit és a cayenne paprikát terhes, szoptató anyák és kisgyermekek nem fogyaszthatják. Ha úgy dönt, hogy chilit vagy cayenne paprikát fogyaszt, az elején nagyon óvatosan adja hozzá az ételhez. Kezdetben nagy szükség után megégethet, de ez idővel változni fog

Például a kapszaicin gyömbért is tartalmaz. A gyömbérről itt talál információkat - kattintson ide

Chili paprika (lat. Capsiicum Chinense) - család chili

Mit tartalmaz a chili paprika - a friss chili hatóanyagai

Víz, szénhidrátok, fehérjék, zsír, rost, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, szelén, mangán, omega 3, omega 6 savak, A, B, C, E, K vitamin, lutein, béta-karotin, kolin, folsav és pantoténsav

Mit tartalmaz a cayenne bors - hatóanyagok a cayenne borsban

Víz, szénhidrátok, fehérjék, zsír, rost, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, szelén, mangán, omega 3, omega 6 savak, A, B, C, E, K vitamin, lutein, béta-karotin, kolin és folsav

Egészségügyi hatások - chili és cayenne bors

  • Támogatja az immunrendszert
  • Antiszeptikus hatások
  • Tisztítja a vért
  • Megakadályozza a vérrögképződést
  • Tisztítja az ereket
  • Támogatja az emésztést
  • Támogatja a bőr alatti zsírégetést
  • Felgyorsítja a fogyást
  • Felgyorsítja az anyagcserét
  • Csökkenti a vércukorszintet
  • Vigyázat, kissé növeli a vérnyomást
  • Biztosítja az egészséges, tiszta légutakat
  • Karburáló hatás
  • Tisztítja a légutakat
  • Tisztítja a húgyutakat és a veséket
  • Eltávolítja a migrént
  • Javítja a hangulatot - természetes antidepresszáns

Tápérték - friss chili paprika (100g)

KJ– 158,34 Kcal– 37,7 Fehérjék - 2,2 g Szénhidrátok - 7,6 g

Rost - 2,3 g Zsír - 0,25 g Víz - 85 g

A chili paprika ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 1,15 mg Cink 0,5 mg
Kalcium 17 mg Réz 0,21 mg
Magnézium 21 mg Omega 3 savak 17 mg
Foszfor 45 mg Omega 6 savak 240 mg
Kálium 348 mg Mangán 0,44 mg
Nátrium 12 mg Szelén 0,9 ug

A chili paprika vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 990 NE E-vitamin 0,87 mg
B1-vitamin 0,16 mg K-vitamin 17 ug
B2-vitamin 0,12 mg Folsav 29 ug
B3-vitamin 1,7 mg Pantoténsav 0,39 mg
B6-vitamin 0,8 mg Béta karotin 550 ug
C vitamin 180 mg Lutein 670 ug
Kolin 13 mg

Tápérték - cayenne paprika (100g)

KJ– 1 281 Kcal– 305 Fehérjék - 15,2 g Szénhidrátok - 49 g

Rost - 28 g Zsír - 5 g Víz - 1,5 g

A Cayenne bors ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 8,4 mg Cink 2,87 mg
Kalcium 159,5 mg Réz 0,55 mg
Magnézium 157 mg Omega 3 savak 680 mg
Foszfor 306 mg Omega 6 savak 6,980 mg
Kálium 2,010 mg Mangán 1,99 mg
Nátrium 33 mg Szelén 10 ug

A Cayenne paprika vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 41 300 NE E-vitamin 32 mg
B1-vitamin 0,45 mg K-vitamin 78 ug
B2-vitamin 1,15 mg Folsav 101 ug
B3-vitamin 9,4 mg Kolin 53 mg
B6-vitamin 2,7 mg Béta karotin 21 500 ug
C vitamin 82 mg Lutein 13 100 ug

A fogyás hatásai - chili és cayenne bors

A kapszaicin anyagának köszönhetően a chili és a cayenne paprika megfelelő segítség a fogyáshoz. Akár ¼-vel gyorsítják a szubkután zsírégetést. Azonban nem szabad eltúlozni, ezért chili vagy cayenne borsot adjon napi egy étkezéshez (ebéd, vacsora). Húshoz, rizottóhoz, tésztasalátához, zöldségsalátához, szószhoz vagy kenhető ételhez alkalmas. A chili és a cayenne bors segíthet a fogyásban, de ne felejtsd el az ivási rendszert és a célzott testmozgást.

Hideg és cayenne bors - égesse meg a "férget" és erősítse meg magát!