Október 11. volt az elhízás világnapja. Majdnem egy hónapja. És arra lehet kíváncsi, hogy az elhízás megérdemli-e a napját. Inkább anti-napot, egészséges testsúlyú napot szeretne. Igen, az elhízás mindenképpen megérdemli a napját. Még egy hetet is szenteljünk neki.

cikkek

Mi a hatékonyabb a fogyáshoz? Testmozgás vagy módosított étkezés?

A gyakorlatban gyakran találkozom olyanokkal, akik fejfájással vetik magukat a testmozgásra, azzal a várakozással, hogy lefogy. Néha még azzal a várakozással is, hogy a híres "tepsi" a gyomrán legyen nyáron. Vannak, akik még jobb utat választanak, és edző felügyelete mellett gyakorolnak. Első.

A 2017-es év 10 legfontosabb táplálkozási trendje teljesül?

2017 elején arról írtunk, hogy mi vár ránk a táplálkozásban ebben az évben 🙂 Ma már javában zajlik az ősz, ezért próbáljuk meg 1/4 évvel a vége előtt összefoglalni, hogy az idei év trendjeként számoltak-e be és kicsit divatos 😉 Végül is, mint minden az életben, az autóipar.

Élelmiszer-intolerancia, allergia, érzékenység - az egészségügyi problémák, de a túlsúly oka is?

… Gyakran vannak azonosíthatatlan egészségügyi problémái és túlsúlyosak? Még azt is érzed, hogy racionálisan étkezel, elkezdtél mozogni, de túlsúlyod és romló egészségi állapotod visszatart, és nem vagy képes lefogyni vagy felépülni? Mindkét esetben rendkívüli.

Amikor a téglából sütemény lesz.

Az ünnepeknek vége és a mérők fokozatosan megtelnek, a méregtelenítési utasításokat nagy számban töltik le, a magazinok menüi, a webes beszélgetések tanácsa pedig lendületet kap. Mindenki táplálkozási edző, és mindenki tudja, hogyan kell csinálni. De ... egy hónap múlva és gyakran hamarabb, lelkesedés.

# vyzva2017 - Gyere velünk.

És itt van újra. Új év és a vele kapcsolatos határozatok. Az elmúlt napokban mindent elolvastunk. Vannak, akik azt írják, hogy igen, jó, ha megvannak és megtartják őket, vannak, akik azt mondják, hogy a legtöbb esetben úgysem követik őket, és csak csalódottak vagyunk és alacsony az önbizalom. És megint valaki.