A testmozgás és az egészséges táplálkozás kihat az egész életmódunkra, és bárki, aki belép e tevékenységek körforgásába és megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezik, hatékony eredményeket akar elérni, és olyan módszereket keres, amelyekkel nagyszerű alakkal és megfelelően működő organizmussal segíthet. A tejsavó tejsavófehérjék ezek egyike. Ez egy tejfehérje, amelyet a sajtgyártásban valamikor hulladéknak tekintettek, amely gyorsan felszívódik és könnyen emészthető. A tejsavófehérjék amellett, hogy elősegítik az izom regenerálódását vagy felépítését, a BCAA-k nagy forrásai is, és pozitívan hatnak az immunitásra. A tejsavófehérjéket három csoportra osztják a tejsavó feldolgozásának módszere szerint. Ezek tejsavó-koncentrátum, tejsavó-izolátum és tejsavó-hidrolizátum. Ez utóbbi a legkiválóbb minőségű, mert kb. 90% fehérje van benne. Közülük választottuk a legjobb hetet!
# 1 Fehérje ISO 100 Hidrolizált - Dymatize
Az első a tejsavó-izolátum, amely gyorsan felszívódik, és különösen a világpiac egyik egysége. Egy mérőpohárból akár 25 gramm, kevés szénhidráttartalmú fehérje is bevihető, és edzés előtt és után is alkalmas. Három különböző íz közül választhat - finom csokoládé, sütik, tejszín és finom vanília.
# 2 Isopure alacsony szénhidráttartalmú fehérje - Isopure
A második tejsavófehérje egy fehérje izolátum, és ideális a kalóriahiányos sportolók számára, mivel alacsony mind a szénhidrátok, mind a zsírok mennyisége, és egy adagban akár 25 gramm fehérje is van. Élvezze a nagyszerű csokoládé ízt.
# 3 fehérje anabolikus tejsavó - GymBeam
A magas BCAA aminosavtartalmú és fél fehérjetartalmú anabolikus tejsavófehérjét szintén elégedett vásárlók értékelik. Ennek a fehérjének a hozzáadott értéke a kreatin-monohidrát, és értékelni fogja gyors felszívódását is.
# 4 Tejsavó fehérje - BSN
A BSN gyártó tejsavófehérje a tejsavó koncentrátum (96%) és a tejsavó izolátum kombinációja. Akár 71 százalék fehérjét tartalmaz, és 24 gramm fehérjét tartalmaz egy adagban. Ideális a fehérje kiegészítésére, akár edzés körül, akár napközben. Alkalmas izomtömeg regenerálására.
# 5 Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
A Snickers botok kedvelői számára a tejsavófehérjét választottuk ugyanabban az ízben, 60 százalékos fehérjetartalommal. Egy adag 141 kalóriát tartalmaz, és 21 gramm fehérjét kap. Előnye a zsírok és szénhidrátok alacsony súlya.
# 6 Organikus tejsavó fehérje 500 g - Diétás étel
Ez a kiváló minőségű szerves biofehérje akár 77% fehérjét és nagy mennyiségű BCAA aminosavat tartalmaz tejsavó koncentrátumból. Az alacsony zsír- és szénhidráttartalom miatt alkalmas az étrendben lévő sportolók számára. Természetes íz, ezért sütésre vagy zabpehelyre különösen alkalmas a fehérjeszint növelése érdekében.
# 7 Nitro-Tech Performance Protein - MuscleTech
Végül a MuscleTech gyártótól választottunk egy fehérjét, amely a legelkülönítettebb izolátum, koncentrátum és hidrát kombinációja. Az adag nagy mennyiségű fehérjét, 30 grammot tartalmaz, miközben kevesebb, mint 1 gramm szénhidrátot és 1,5 gramm zsírt fogyaszt. Ugyanakkor kreatin-monohidrátot is tartalmaz - 3 gramm.
Nem te választottad? Lásd a teljes ajánlatot!